Калорийность и состав
Шоколадный корж без глазури: пример состава — калорийность и БЖУ на 100 г
Шоколадный корж по справочному рецепту без глазури: 371 ккал, 5,3 г белка, 15,1 г жира и 53,4 г углеводов на 100 г съедобной части.
Рассчитать съедобную порцию
Выберите совпадающее состояние и взвесьте съедаемую часть. Добавки внесите отдельно. В общие инструменты перенесутся выбранная запись и ваша масса.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки и масса отходов сюда не входят.
Готовый chocolate cake without frosting; не сухая смесь, не любой шоколадный кекс
Калории: ккал
Белки: г; жиры: г; углеводы: г
Доля воды в выбранной записи: % по массе.
В вашей порции воды: г; клетчатки: г.
Это вода в съедаемом продукте, не объём напитка и не потери при нагреве. Клетчатка входит в состав углеводов; отдельно к ним её не прибавляйте. Нет данных не означает ноль.
Вода и клетчатка выбранных записей
Граммы на 100 г съедобной части. Для воды число также соответствует проценту по массе; это не объём жидкости и не оценка потерь при приготовлении. Клетчатка — отдельный показатель внутри углеводов, её нельзя прибавлять к углеводам повторно.
| Вид и состояние | Вода, г на 100 г | Клетчатка, г на 100 г |
|---|---|---|
| Шоколадный корж по справочному рецепту без глазури | 24,4 | 1,6 |
Для своей массы используйте расчёт порции выше. «Нет данных» не означает ноль. Значения относятся к выбранной справочной записи, а не к любому сорту, бренду или домашнему рецепту.
КБЖУ на 100 г съедобной части
| Продукт и состояние | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Шоколадный корж по справочному рецепту без глазури | 371 | 5,3 | 15,1 | 53,4 |
Значения относятся к выбранным справочным состояниям. Для конкретной упаковки или своего рецепта используйте соответствующие данные; общая запись не устанавливает состав любой марки.
Как выбрать запись и взвесить порцию
- Шоколадный корж по справочному рецепту без глазури. Готовый chocolate cake without frosting; не сухая смесь, не любой шоколадный кекс
Крем, глазурь и пропитку учитывайте отдельно. Каждая запись относится к указанному составу и состоянию, а не ко всем маркам или домашним рецептам. На 100 г съедобной массы; объём без известной плотности не переводится в граммы. Для своей упаковки сверить этикетку. Отсутствующее значение не означает ноль.
Показатель порции = показатель на 100 г × съедаемая масса / 100. Кости, скорлупа, панцирь и другие несъедаемые части не входят в эту массу. Если часть продукта выброшена или жидкость слита, выбирайте совпадающее состояние.
Для домашнего блюда учитывайте ингредиенты, добавки и измеренный готовый выход. Сырые и готовые граммы нельзя менять местами. Обозначение «сырой» описывает запись данных и не является рекомендацией употреблять продукт сырым.
Минералы и витамины на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Шоколадный корж по справочному рецепту без глазури
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Кальций | 60 | мг |
| Железо | 1,61 | мг |
| Магний | 32 | мг |
| Фосфор | 106 | мг |
| Калий | 140 | мг |
| Натрий | 315 | мг |
| Цинк | 0,69 | мг |
| Медь | 0,207 | мг |
| Марганец | 0,28 | мг |
| Селен | 11,9 | мкг |
| Витамин A, RAE | нет данных | — |
| Витамин E, альфа-токоферол | нет данных | — |
| Витамин D, D2 + D3 | нет данных | — |
| Витамин C | 0,2 | мг |
| Тиамин, B1 | 0,141 | мг |
| Рибофлавин, B2 | 0,213 | мг |
| Ниацин | 1,14 | мг |
| Витамин B6 | 0,041 | мг |
| Фолаты, всего | 27 | мкг |
| Витамин B12 | 0,16 | мкг |
| Холин, всего | 128 | мг |
| Витамин K, филлохинон | нет данных | — |
| Фтор | нет данных | — |
Аминокислоты на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Шоколадный корж по справочному рецепту без глазури
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,068 | г |
| Треонин | 0,202 | г |
| Изолейцин | 0,24 | г |
| Лейцин | 0,407 | г |
| Лизин | 0,268 | г |
| Метионин | 0,116 | г |
| Цистин | 0,098 | г |
| Фенилаланин | 0,265 | г |
| Тирозин | 0,197 | г |
| Валин | 0,283 | г |
| Аргинин | 0,253 | г |
| Гистидин | 0,12 | г |
| Аланин | 0,22 | г |
| Аспарагиновая кислота | 0,39 | г |
| Глутаминовая кислота | 1,18 | г |
| Глицин | 0,179 | г |
| Пролин | 0,411 | г |
| Серин | 0,301 | г |
Жирные кислоты на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Шоколадный корж по справочному рецепту без глазури
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 5,43 | г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6,04 | г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2,76 | г |
Общие сахара на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Шоколадный корж по справочному рецепту без глазури
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Общие сахара | нет данных | — |