Краткий ответ
В выбранной записи сырого целого яйца — 143 ккал, 12,6 г белка, 9,51 г жира и 0,72 г углеводов на 100 г без скорлупы. Взвешенные 50 г содержат 71,5 ккал; варёное и жареное яйцо требуют другой записи.
Порция и следующий шаг
Показатели относятся к съедобной части целого яйца без скорлупы.
Для порции используйте массу без скорлупы; яйца разного размера весят по-разному.
Расчёт на 100 г готов.
| Масса | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 71,5 ккал | 6,3 г | 4,8 г | 0,4 г |
| 100 г | 143 ккал | 12,6 г | 9,5 г | 0,7 г |
| 150 г | 214,5 ккал | 18,9 г | 14,3 г | 1,1 г |
| 200 г | 286 ккал | 25,2 г | 19,0 г | 1,4 г |
Калории и БЖУ: выберите вид и состояние
Выберите совпадающий вариант. Значения указаны на 100 г съедобной части. По названию откроется выбранная запись, в которой можно пересчитать массу.
Яйцо вкрутую
Целое куриное яйцо, без скорлупы; добавки отдельно
Калории на 100 г155 ккалБелки на 100 г12,58 гЖиры на 100 г10,61 гУглеводы на 100 г1,12 гЯичный белок сырой свежий
Свежий сырой белок куриного яйца, отделённый от желтка; взвешенная съедобная масса, не варёный белок, порошок или пастеризованная замороженная смесь
Калории на 100 г52 ккалБелки на 100 г10,9 гЖиры на 100 г0,17 гУглеводы на 100 г0,73 гЯичный желток сырой свежий
Свежий сырой желток куриного яйца, отделённый от белка; взвешенная масса, не варёный желток или яичный порошок
Калории на 100 г322 ккалБелки на 100 г15,9 гЖиры на 100 г26,5 гУглеводы на 100 г3,59 гОмлет из целого яйца, общая запись
Приготовленный омлет из целого яйца в выбранной общей записи; состав вашего рецепта и выход могут отличаться, молоко и другие добавки не объявлены нулевыми
Калории на 100 г154 ккалБелки на 100 г10,6 гЖиры на 100 г11,7 гУглеводы на 100 г0,64 г
Ещё вариантов: 3
Яйцо пашот, общая запись
Целое куриное яйцо, приготовленное пашот; съедобная масса без скорлупы, выбранная общая запись
Калории на 100 г143 ккалБелки на 100 г12,5 гЖиры на 100 г9,47 гУглеводы на 100 г0,71 гЯйцо болтунья, общая запись
Целое куриное яйцо, приготовленное перемешиванием; общая запись, не любое блюдо с молоком, сыром или заданным количеством масла
Калории на 100 г149 ккалБелки на 100 г9,99 гЖиры на 100 г11 гУглеводы на 100 г1,61 гЯйцо жареное, общая запись
Целое куриное яйцо в выбранной жареной записи; не яйцо без масла и не точный расчёт вашего количества масла и готового выхода
Калории на 100 г196 ккалБелки на 100 г13,6 гЖиры на 100 г14,8 гУглеводы на 100 г0,83 г
В блюдо переносится выбранный вариант. Массу можно изменить в блоке порции или в калькуляторе. Для готового продукта взвешивайте готовую съедобную часть, для сырого — сырую. Масло и соусы учитывайте отдельно. Для конкретной марки сверяйтесь с её упаковкой.
Пищевая ценность на 100 г
Калории и БЖУ из доступной справочной строки продукта.
Значения приведены на 100 г указанного продукта. Состояние, бренд и приготовление могут изменить их.Как читать значения
Цена в Москве
Доступна прямая городская строка.
Цены по городам
15 доступных строк. Поиск работает по городу и стране.
Расчётные цены по прежней модели FATSLIM показаны в рублевой шкале для сравнения. Они не являются актуальными ценами магазинов и не имеют даты наблюдения.Методология
| Город | Страна | Цена за 10 шт | 10 шт | 100 ккал | 10 г белка |
|---|---|---|---|---|---|
| Шымкент | Казахстан | 73 ₽/10 шт | 73 ₽ | — | — |
| Алматы | Казахстан | 76 ₽/10 шт | 76 ₽ | — | — |
| Анкара | Турция | 77 ₽/10 шт | 77 ₽ | — | — |
| Астана | Казахстан | 78 ₽/10 шт | 78 ₽ | — | — |
| Анталья | Турция | 79 ₽/10 шт | 79 ₽ | — | — |
| Стамбул | Турция | 82 ₽/10 шт | 82 ₽ | — | — |
| Краснодар | Россия | 86 ₽/10 шт | 86 ₽ | — | — |
| Москва | Россия | 90 ₽/10 шт | 90 ₽ | — | — |
| Санкт-Петербург | Россия | 95 ₽/10 шт | 95 ₽ | — | — |
| Гамбург | Германия | 128 ₽/10 шт | 128 ₽ | — | — |
| Берлин | Германия | 130 ₽/10 шт | 130 ₽ | — | — |
| Мюнхен | Германия | 136 ₽/10 шт | 136 ₽ | — | — |
| Майами | США | 149 ₽/10 шт | 149 ₽ | — | — |
| Нью-Йорк | США | 155 ₽/10 шт | 155 ₽ | — | — |
| Лос-Анджелес | США | 159 ₽/10 шт | 159 ₽ | — | — |
Город не найден.
Сравнить с похожими продуктами
Пары из той же или близкой категории с тем же городским контекстом.
Продукты для сравнения
Продукты той же категории. Различия в цене и пищевых показателях показаны только при наличии сопоставимых данных.
Ниже калорийностьКуриная грудкаЗначения двух справочных записей на 100 г съедобной части.
Сравнить калории и белокКуриное бедроПорядок учитывает различие калорий и белка на 100 г; жиры и углеводы смотрите в сравнении.
Сравнить калории и белокИндейкаПорядок учитывает различие калорий и белка на 100 г; жиры и углеводы смотрите в сравнении.
Сравнить калории и белокКуриное филеПорядок учитывает различие калорий и белка на 100 г; жиры и углеводы смотрите в сравнении.