Можно ли вместо пашот выбрать яйцо вкрутую?
Это отдельные справочные состояния. Выберите совпадающее приготовление; две записи на 100 г не задают коэффициент пересчёта вашей партии.
Справочник
Яйцо пашот: калорийность, БЖУ и съедобная порция
Целое яйцо, приготовленное пашот. Выберите своё состояние и съедобную массу.
Ответ
Яйцо пашот, общая запись: 143 ккал, 12,5 г белка, 9,47 г жира, 0,71 г углеводов на 100 г съедобной части.
- Целое куриное яйцо, приготовленное пашот; съедобная масса без скорлупы, выбранная общая запись
- Используйте готовую съедобную массу яйца без скорлупы. Тост, масло, соус и другие ингредиенты в порцию этой записи не входят.
Точная запись на 100 г
Готовые значения без округления исходной строки до целого.
| Выбранное состояние | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо пашот, общая запись | 143 | 12,5 | 9,47 | 0,71 |
Используйте готовую съедобную массу яйца без скорлупы. Тост, масло, соус и другие ингредиенты в порцию этой записи не входят.
Рассчитать съедобную порцию
Выберите совпадающее состояние и взвесьте съедаемую часть. Добавки внесите отдельно. В общие инструменты перенесутся выбранная запись и ваша масса.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки и масса отходов сюда не входят.
Целое куриное яйцо, приготовленное пашот; съедобная масса без скорлупы, выбранная общая запись
Калории: ккал
Белки: г; жиры: г; углеводы: г
Как считается
Формула или принцип расчета.
Показатель порции = показатель на 100 г × съедобная масса в граммах / 100
Формула считает только указанное состояние. Она не переводит штуки в граммы, белок в целое яйцо или сырой компонент в готовый.
Если входного значения нет или оно равно нулю там, где деление невозможно, FATSLIM не показывает расчетную метрику.
Пример
Пример на продукте из справочника FATSLIM.
Для 50 г записи «Яйцо пашот, общая запись»: 71,5 ккал и 6,25 г белка. Это пример взвешенной массы, не нормативная масса одного яйца или его части.
Частые вопросы
Короткие ответы по этой же строке продукта и состоянию.
Как перенести свою порцию в расчёт?
Введите взвешенную съедобную массу. В порцию или блюдо перенесутся выбранное состояние и масса; для собственного рецепта выбирайте его исходные ингредиенты и готовый выход.
Где используется на FATSLIM
Переходы к рабочим страницам и инструментам.
Ограничения
Что важно учитывать при чтении данных.
- Значения могут отличаться для конкретной упаковки, бренда, состояния и способа приготовления продукта.
- Отсутствующие значения не заменяются расчетом по догадке.
- Для своей покупки точнее использовать цену с чека или упаковки.
- FATSLIM не дает медицинских рекомендаций и не делает выводов о пользе продукта.
Дальше
Откройте расчет, цены или методологию.