Калорийность и состав
Красная фасоль консервированная: слитая часть и заливка — калорийность и БЖУ на 100 г
Справочных записей в таблице: 2. Калорийность: 81–124 ккал на 100 г съедобной части. Это значения отдельных записей, а не диапазон для любого продукта. Выберите совпадающее состояние в таблице; белки, жиры и углеводы указаны для каждой строки.
Рассчитать съедобную порцию
Выберите совпадающее состояние и взвесьте съедаемую часть. Добавки внесите отдельно. В общие инструменты перенесутся выбранная запись и ваша масса.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки и масса отходов сюда не входят.
Drained solids; масса слитой съедобной части
Калории: ккал
Белки: г; жиры: г; углеводы: г
Доля воды в выбранной записи: % по массе.
В вашей порции воды: г; клетчатки: г.
Это вода в съедаемом продукте, не объём напитка и не потери при нагреве. Клетчатка входит в состав углеводов; отдельно к ним её не прибавляйте. Нет данных не означает ноль.
Вода и клетчатка выбранных записей
Граммы на 100 г съедобной части. Для воды число также соответствует проценту по массе; это не объём жидкости и не оценка потерь при приготовлении. Клетчатка — отдельный показатель внутри углеводов, её нельзя прибавлять к углеводам повторно.
| Вид и состояние | Вода, г на 100 г | Клетчатка, г на 100 г |
|---|---|---|
| Красная фасоль kidney консервированная, жидкость слита | 68,1 | 5,5 |
| Красная фасоль kidney консервированная, с жидкостью | 78 | 4,3 |
Для своей массы используйте расчёт порции выше. «Нет данных» не означает ноль. Значения относятся к выбранной справочной записи, а не к любому сорту, бренду или домашнему рецепту.
КБЖУ на 100 г съедобной части
| Продукт и состояние | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Красная фасоль kidney консервированная, жидкость слита | 124 | 7,98 | 1,05 | 21,5 |
| Красная фасоль kidney консервированная, с жидкостью | 81 | 5,22 | 0,36 | 14,8 |
Значения относятся к выбранным справочным состояниям. Для конкретной упаковки или своего рецепта используйте соответствующие данные; общая запись не устанавливает состав любой марки.
Как выбрать запись и взвесить порцию
- Красная фасоль kidney консервированная, жидкость слита. Drained solids; масса слитой съедобной части
- Красная фасоль kidney консервированная, с жидкостью. Solids and liquids; массу вместе с заливкой не заменять слитой
Выберите точно совпадающее состояние и взвесьте съедобную часть. Общая запись не устанавливает состав любой марки, сорта или домашнего рецепта. Сырые, сухие и готовые граммы не взаимозаменяемы. Отсутствие значения не означает ноль. Добавки учитывать отдельно.
Показатель порции = показатель на 100 г × съедаемая масса / 100. Кости, скорлупа, панцирь и другие несъедаемые части не входят в эту массу. Если часть продукта выброшена или жидкость слита, выбирайте совпадающее состояние.
Для домашнего блюда учитывайте ингредиенты, добавки и измеренный готовый выход. Сырые и готовые граммы нельзя менять местами. Обозначение «сырой» описывает запись данных и не является рекомендацией употреблять продукт сырым.
Минералы и витамины на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Красная фасоль kidney консервированная, жидкость слита
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Кальций | 57 | мг |
| Железо | 1,5 | мг |
| Магний | 30 | мг |
| Фосфор | 121 | мг |
| Калий | 277 | мг |
| Натрий | 231 | мг |
| Цинк | 0,75 | мг |
| Медь | 0,272 | мг |
| Марганец | 0,384 | мг |
| Селен | 1,6 | мкг |
| Витамин A, RAE | нет данных | — |
| Витамин E, альфа-токоферол | нет данных | — |
| Витамин D, D2 + D3 | 0 | мкг |
| Витамин C | 0,2 | мг |
| Тиамин, B1 | 0,067 | мг |
| Рибофлавин, B2 | 0,016 | мг |
| Ниацин | 0,46 | мг |
| Витамин B6 | нет данных | — |
| Фолаты, всего | 28 | мкг |
| Витамин B12 | 0 | мкг |
| Холин, всего | нет данных | — |
| Витамин K, филлохинон | нет данных | — |
| Фтор | нет данных | — |
Красная фасоль kidney консервированная, с жидкостью
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Кальций | 29 | мг |
| Железо | 1,25 | мг |
| Магний | 30 | мг |
| Фосфор | 106 | мг |
| Калий | 260 | мг |
| Натрий | 256 | мг |
| Цинк | 0,62 | мг |
| Медь | 0,147 | мг |
| Марганец | 0,291 | мг |
| Селен | 1,1 | мкг |
| Витамин A, RAE | 0 | мкг |
| Витамин E, альфа-токоферол | 0,02 | мг |
| Витамин D, D2 + D3 | 0 | мкг |
| Витамин C | 0,8 | мг |
| Тиамин, B1 | 0,106 | мг |
| Рибофлавин, B2 | 0,067 | мг |
| Ниацин | 0,494 | мг |
| Витамин B6 | 0,08 | мг |
| Фолаты, всего | 23 | мкг |
| Витамин B12 | 0 | мкг |
| Холин, всего | 30,5 | мг |
| Витамин K, филлохинон | 4,1 | мкг |
| Фтор | нет данных | — |
Аминокислоты на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Красная фасоль kidney консервированная, жидкость слита
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,095 | г |
| Треонин | 0,293 | г |
| Изолейцин | 0,377 | г |
| Лейцин | 0,677 | г |
| Лизин | 0,558 | г |
| Метионин | 0,104 | г |
| Цистин | 0,075 | г |
| Фенилаланин | 0,471 | г |
| Тирозин | 0,189 | г |
| Валин | 0,46 | г |
| Аргинин | 0,437 | г |
| Гистидин | 0,219 | г |
| Аланин | 0,362 | г |
| Аспарагиновая кислота | 0,999 | г |
| Глутаминовая кислота | 1,28 | г |
| Глицин | 0,323 | г |
| Пролин | 0,456 | г |
| Серин | 0,5 | г |
Красная фасоль kidney консервированная, с жидкостью
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,064 | г |
| Треонин | 0,197 | г |
| Изолейцин | 0,254 | г |
| Лейцин | 0,456 | г |
| Лизин | 0,376 | г |
| Метионин | 0,07 | г |
| Цистин | 0,05 | г |
| Фенилаланин | 0,317 | г |
| Тирозин | 0,127 | г |
| Валин | 0,31 | г |
| Аргинин | 0,295 | г |
| Гистидин | 0,148 | г |
| Аланин | 0,244 | г |
| Аспарагиновая кислота | 0,673 | г |
| Глутаминовая кислота | 0,863 | г |
| Глицин | 0,218 | г |
| Пролин | 0,307 | г |
| Серин | 0,337 | г |
Жирные кислоты на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Красная фасоль kidney консервированная, жидкость слита
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0,181 | г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,029 | г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0,193 | г |
Красная фасоль kidney консервированная, с жидкостью
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0,125 | г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,147 | г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0,174 | г |
Общие сахара на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Красная фасоль kidney консервированная, жидкость слита
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Общие сахара | 3,8 | г |
Красная фасоль kidney консервированная, с жидкостью
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Общие сахара | 1,85 | г |