Калорийность и состав
Абрикосы консервированные: разные заливки — калорийность и БЖУ на 100 г
Справочных записей в таблице: 3. Калорийность: 27–83 ккал на 100 г съедобной части. Это значения отдельных записей, а не диапазон для любого продукта. Выберите совпадающее состояние в таблице; белки, жиры и углеводы указаны для каждой строки.
Рассчитать съедобную порцию
Выберите совпадающее состояние и взвесьте съедаемую часть. Добавки внесите отдельно. В общие инструменты перенесутся выбранная запись и ваша масса.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки и масса отходов сюда не входят.
Water pack with skin, solids and liquids
Калории: ккал
Белки: г; жиры: г; углеводы: г
Доля воды в выбранной записи: % по массе.
В вашей порции воды: г; клетчатки: г.
Это вода в съедаемом продукте, не объём напитка и не потери при нагреве. Клетчатка входит в состав углеводов; отдельно к ним её не прибавляйте. Нет данных не означает ноль.
Вода и клетчатка выбранных записей
Граммы на 100 г съедобной части. Для воды число также соответствует проценту по массе; это не объём жидкости и не оценка потерь при приготовлении. Клетчатка — отдельный показатель внутри углеводов, её нельзя прибавлять к углеводам повторно.
| Вид и состояние | Вода, г на 100 г | Клетчатка, г на 100 г |
|---|---|---|
| Абрикосы с кожицей в воде, с жидкостью | 92,4 | 1,6 |
| Абрикосы с кожицей в соке, с жидкостью | 86,6 | 1,6 |
| Абрикосы в густом сиропе, жидкость слита | 77,6 | 2,7 |
Для своей массы используйте расчёт порции выше. «Нет данных» не означает ноль. Значения относятся к выбранной справочной записи, а не к любому сорту, бренду или домашнему рецепту.
КБЖУ на 100 г съедобной части
| Продукт и состояние | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Абрикосы с кожицей в воде, с жидкостью | 27 | 0,71 | 0,16 | 6,39 |
| Абрикосы с кожицей в соке, с жидкостью | 48 | 0,63 | 0,04 | 12,3 |
| Абрикосы в густом сиропе, жидкость слита | 83 | 0,64 | 0,11 | 21,3 |
Значения относятся к выбранным справочным состояниям. Для конкретной упаковки или своего рецепта используйте соответствующие данные; общая запись не устанавливает состав любой марки.
Как выбрать запись и взвесить порцию
- Абрикосы с кожицей в воде, с жидкостью. Water pack with skin, solids and liquids
- Абрикосы с кожицей в соке, с жидкостью. Juice pack with skin, solids and liquids
- Абрикосы в густом сиропе, жидкость слита. Heavy syrup, drained; не масса вместе с сиропом
Выберите точно совпадающее состояние и взвесьте съедобную часть. Общая запись не устанавливает состав любой марки, сорта или домашнего рецепта. Сырые, сухие и готовые граммы не взаимозаменяемы. Отсутствие значения не означает ноль. Добавки учитывать отдельно.
Показатель порции = показатель на 100 г × съедаемая масса / 100. Кости, скорлупа, панцирь и другие несъедаемые части не входят в эту массу. Если часть продукта выброшена или жидкость слита, выбирайте совпадающее состояние.
Для домашнего блюда учитывайте ингредиенты, добавки и измеренный готовый выход. Сырые и готовые граммы нельзя менять местами. Обозначение «сырой» описывает запись данных и не является рекомендацией употреблять продукт сырым.
Минералы и витамины на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Абрикосы с кожицей в воде, с жидкостью
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Кальций | 8 | мг |
| Железо | 0,32 | мг |
| Магний | 7 | мг |
| Фосфор | 13 | мг |
| Калий | 192 | мг |
| Натрий | 3 | мг |
| Цинк | 0,11 | мг |
| Медь | 0,082 | мг |
| Марганец | 0,053 | мг |
| Селен | 0,1 | мкг |
| Витамин A, RAE | 98 | мкг |
| Витамин E, альфа-токоферол | 0,6 | мг |
| Витамин D, D2 + D3 | 0 | мкг |
| Витамин C | 3,4 | мг |
| Тиамин, B1 | 0,021 | мг |
| Рибофлавин, B2 | 0,023 | мг |
| Ниацин | 0,395 | мг |
| Витамин B6 | 0,054 | мг |
| Фолаты, всего | 2 | мкг |
| Витамин B12 | 0 | мкг |
| Холин, всего | 1,8 | мг |
| Витамин K, филлохинон | 2,2 | мкг |
| Фтор | нет данных | — |
Абрикосы с кожицей в соке, с жидкостью
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Кальций | 12 | мг |
| Железо | 0,3 | мг |
| Магний | 10 | мг |
| Фосфор | 20 | мг |
| Калий | 165 | мг |
| Натрий | 4 | мг |
| Цинк | 0,11 | мг |
| Медь | 0,054 | мг |
| Марганец | 0,052 | мг |
| Селен | 0,1 | мкг |
| Витамин A, RAE | 85 | мкг |
| Витамин E, альфа-токоферол | 0,6 | мг |
| Витамин D, D2 + D3 | 0 | мкг |
| Витамин C | 4,9 | мг |
| Тиамин, B1 | 0,018 | мг |
| Рибофлавин, B2 | 0,019 | мг |
| Ниацин | 0,344 | мг |
| Витамин B6 | 0,054 | мг |
| Фолаты, всего | 2 | мкг |
| Витамин B12 | 0 | мкг |
| Холин, всего | 1,8 | мг |
| Витамин K, филлохинон | 2,2 | мкг |
| Фтор | нет данных | — |
Абрикосы в густом сиропе, жидкость слита
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Кальций | 10 | мг |
| Железо | 0,3 | мг |
| Магний | 7 | мг |
| Фосфор | 13 | мг |
| Калий | 143 | мг |
| Натрий | 4 | мг |
| Цинк | 0,11 | мг |
| Медь | 0,097 | мг |
| Марганец | нет данных | — |
| Селен | 0,1 | мкг |
| Витамин A, RAE | 146 | мкг |
| Витамин E, альфа-токоферол | 0,89 | мг |
| Витамин D, D2 + D3 | 0 | мкг |
| Витамин C | 3,1 | мг |
| Тиамин, B1 | 0,021 | мг |
| Рибофлавин, B2 | 0,024 | мг |
| Ниацин | 0,376 | мг |
| Витамин B6 | 0,055 | мг |
| Фолаты, всего | 2 | мкг |
| Витамин B12 | 0 | мкг |
| Холин, всего | 2,8 | мг |
| Витамин K, филлохинон | 3,3 | мкг |
| Фтор | нет данных | — |
Аминокислоты на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Абрикосы с кожицей в воде, с жидкостью
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,013 | г |
| Треонин | 0,026 | г |
| Изолейцин | 0,022 | г |
| Лейцин | 0,042 | г |
| Лизин | 0,049 | г |
| Метионин | 0,004 | г |
| Цистин | 0,002 | г |
| Фенилаланин | 0,03 | г |
| Тирозин | 0,017 | г |
| Валин | 0,026 | г |
| Аргинин | 0,028 | г |
| Гистидин | 0,012 | г |
| Аланин | 0,035 | г |
| Аспарагиновая кислота | 0,163 | г |
| Глутаминовая кислота | 0,072 | г |
| Глицин | 0,022 | г |
| Пролин | 0,043 | г |
| Серин | 0,041 | г |
Абрикосы с кожицей в соке, с жидкостью
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,011 | г |
| Треонин | 0,023 | г |
| Изолейцин | 0,019 | г |
| Лейцин | 0,037 | г |
| Лизин | 0,044 | г |
| Метионин | 0,003 | г |
| Цистин | 0,002 | г |
| Фенилаланин | 0,026 | г |
| Тирозин | 0,015 | г |
| Валин | 0,023 | г |
| Аргинин | 0,024 | г |
| Гистидин | 0,01 | г |
| Аланин | 0,031 | г |
| Аспарагиновая кислота | 0,145 | г |
| Глутаминовая кислота | 0,064 | г |
| Глицин | 0,019 | г |
| Пролин | 0,038 | г |
| Серин | 0,036 | г |
Абрикосы в густом сиропе, жидкость слита
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Триптофан | нет данных | — |
| Треонин | нет данных | — |
| Изолейцин | нет данных | — |
| Лейцин | нет данных | — |
| Лизин | нет данных | — |
| Метионин | нет данных | — |
| Цистин | нет данных | — |
| Фенилаланин | нет данных | — |
| Тирозин | нет данных | — |
| Валин | нет данных | — |
| Аргинин | нет данных | — |
| Гистидин | нет данных | — |
| Аланин | нет данных | — |
| Аспарагиновая кислота | нет данных | — |
| Глутаминовая кислота | нет данных | — |
| Глицин | нет данных | — |
| Пролин | нет данных | — |
| Серин | нет данных | — |
Жирные кислоты на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Абрикосы с кожицей в воде, с жидкостью
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0,011 | г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,069 | г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0,031 | г |
Абрикосы с кожицей в соке, с жидкостью
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0,003 | г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,017 | г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0,007 | г |
Абрикосы в густом сиропе, жидкость слита
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0,007 | г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,045 | г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0,021 | г |
Общие сахара на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Абрикосы с кожицей в воде, с жидкостью
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Общие сахара | 4,79 | г |
Абрикосы с кожицей в соке, с жидкостью
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Общие сахара | 10,7 | г |
Абрикосы в густом сиропе, жидкость слита
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Общие сахара | 18,6 | г |