Калорийность и состав
Морковь консервированная — калорийность и БЖУ на 100 г
Справочных записей в таблице: 3. Калорийность: 23–25 ккал на 100 г съедобной части. Это значения отдельных записей, а не диапазон для любого продукта. Выберите совпадающее состояние в таблице; белки, жиры и углеводы указаны для каждой строки.
Рассчитать съедобную порцию
Выберите совпадающее состояние и взвесьте съедаемую часть. Добавки внесите отдельно. В общие инструменты перенесутся выбранная запись и ваша масса.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки и масса отходов сюда не входят.
Regular pack, слитая твёрдая часть.
Калории: ккал
Белки: г; жиры: г; углеводы: г
Доля воды в выбранной записи: % по массе.
В вашей порции воды: г; клетчатки: г.
Это вода в съедаемом продукте, не объём напитка и не потери при нагреве. Клетчатка входит в состав углеводов; отдельно к ним её не прибавляйте. Нет данных не означает ноль.
Вода и клетчатка выбранных записей
Граммы на 100 г съедобной части. Для воды число также соответствует проценту по массе; это не объём жидкости и не оценка потерь при приготовлении. Клетчатка — отдельный показатель внутри углеводов, её нельзя прибавлять к углеводам повторно.
| Вид и состояние | Вода, г на 100 г | Клетчатка, г на 100 г |
|---|---|---|
| Морковь консервированная, жидкость слита | 93 | 1,5 |
| Морковь консервированная, с жидкостью | 93 | 1,8 |
| Морковь консервированная без соли, жидкость слита | 93 | 1,5 |
Для своей массы используйте расчёт порции выше. «Нет данных» не означает ноль. Значения относятся к выбранной справочной записи, а не к любому сорту, бренду или домашнему рецепту.
КБЖУ на 100 г съедобной части
| Продукт и состояние | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Морковь консервированная, жидкость слита | 25 | 0,64 | 0,19 | 5,54 |
| Морковь консервированная, с жидкостью | 23 | 0,58 | 0,14 | 5,37 |
| Морковь консервированная без соли, жидкость слита | 25 | 0,64 | 0,19 | 5,54 |
Значения относятся к выбранным справочным состояниям. Для конкретной упаковки или своего рецепта используйте соответствующие данные; общая запись не устанавливает состав любой марки.
Как выбрать запись и взвесить порцию
- Морковь консервированная, жидкость слита. Regular pack, слитая твёрдая часть.
- Морковь консервированная, с жидкостью. Regular pack, твёрдая часть вместе с жидкостью.
- Морковь консервированная без соли, жидкость слита. Без добавленной соли, слитая твёрдая часть.
Показатель порции = показатель на 100 г × съедаемая масса / 100. Кости, скорлупа, панцирь и другие несъедаемые части не входят в эту массу. Если часть продукта выброшена или жидкость слита, выбирайте совпадающее состояние.
Для домашнего блюда учитывайте ингредиенты, добавки и измеренный готовый выход. Сырые и готовые граммы нельзя менять местами. Обозначение «сырой» описывает запись данных и не является рекомендацией употреблять продукт сырым.
Минералы и витамины на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Морковь консервированная, жидкость слита
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Кальций | 25 | мг |
| Железо | 0,64 | мг |
| Магний | 8 | мг |
| Фосфор | 24 | мг |
| Калий | 179 | мг |
| Натрий | 242 | мг |
| Цинк | 0,26 | мг |
| Медь | 0,104 | мг |
| Марганец | 0,45 | мг |
| Селен | 0,4 | мкг |
| Витамин A, RAE | 558 | мкг |
| Витамин E, альфа-токоферол | 0,74 | мг |
| Витамин D, D2 + D3 | 0 | мкг |
| Витамин C | 2,7 | мг |
| Тиамин, B1 | 0,018 | мг |
| Рибофлавин, B2 | 0,03 | мг |
| Ниацин | 0,552 | мг |
| Витамин B6 | 0,112 | мг |
| Фолаты, всего | 9 | мкг |
| Витамин B12 | 0 | мкг |
| Холин, всего | 6,3 | мг |
| Витамин K, филлохинон | 9,8 | мкг |
| Фтор | нет данных | — |
Морковь консервированная, с жидкостью
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Кальций | 31 | мг |
| Железо | 0,52 | мг |
| Магний | 9 | мг |
| Фосфор | 20 | мг |
| Калий | 173 | мг |
| Натрий | 240 | мг |
| Цинк | 0,29 | мг |
| Медь | 0,103 | мг |
| Марганец | 0,45 | мг |
| Селен | 0,4 | мкг |
| Витамин A, RAE | 613 | мкг |
| Витамин E, альфа-токоферол | 0,73 | мг |
| Витамин D, D2 + D3 | 0 | мкг |
| Витамин C | 2 | мг |
| Тиамин, B1 | 0,019 | мг |
| Рибофлавин, B2 | 0,027 | мг |
| Ниацин | 0,421 | мг |
| Витамин B6 | 0,112 | мг |
| Фолаты, всего | 8 | мкг |
| Витамин B12 | 0 | мкг |
| Холин, всего | 6,3 | мг |
| Витамин K, филлохинон | 9,8 | мкг |
| Фтор | нет данных | — |
Морковь консервированная без соли, жидкость слита
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Кальций | 25 | мг |
| Железо | 0,64 | мг |
| Магний | 8 | мг |
| Фосфор | 24 | мг |
| Калий | 179 | мг |
| Натрий | 42 | мг |
| Цинк | 0,26 | мг |
| Медь | 0,104 | мг |
| Марганец | 0,45 | мг |
| Селен | 0,4 | мкг |
| Витамин A, RAE | 558 | мкг |
| Витамин E, альфа-токоферол | 0,74 | мг |
| Витамин D, D2 + D3 | 0 | мкг |
| Витамин C | 2,7 | мг |
| Тиамин, B1 | 0,018 | мг |
| Рибофлавин, B2 | 0,03 | мг |
| Ниацин | 0,552 | мг |
| Витамин B6 | 0,112 | мг |
| Фолаты, всего | 9 | мкг |
| Витамин B12 | 0 | мкг |
| Холин, всего | нет данных | — |
| Витамин K, филлохинон | 9,8 | мкг |
| Фтор | нет данных | — |
Аминокислоты на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Морковь консервированная, жидкость слита
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,008 | г |
| Треонин | 0,132 | г |
| Изолейцин | 0,053 | г |
| Лейцин | 0,07 | г |
| Лизин | 0,07 | г |
| Метионин | 0,014 | г |
| Цистин | 0,057 | г |
| Фенилаланин | 0,042 | г |
| Тирозин | 0,029 | г |
| Валин | 0,048 | г |
| Аргинин | 0,063 | г |
| Гистидин | 0,027 | г |
| Аланин | 0,078 | г |
| Аспарагиновая кислота | 0,131 | г |
| Глутаминовая кислота | 0,253 | г |
| Глицин | 0,032 | г |
| Пролин | 0,037 | г |
| Серин | 0,037 | г |
Морковь консервированная, с жидкостью
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,006 | г |
| Треонин | 0,021 | г |
| Изолейцин | 0,023 | г |
| Лейцин | 0,024 | г |
| Лизин | 0,023 | г |
| Метионин | 0,004 | г |
| Цистин | 0,005 | г |
| Фенилаланин | 0,018 | г |
| Тирозин | 0,011 | г |
| Валин | 0,025 | г |
| Аргинин | 0,024 | г |
| Гистидин | 0,009 | г |
| Аланин | 0,033 | г |
| Аспарагиновая кислота | 0,077 | г |
| Глутаминовая кислота | 0,113 | г |
| Глицин | 0,017 | г |
| Пролин | 0,016 | г |
| Серин | 0,019 | г |
Морковь консервированная без соли, жидкость слита
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,007 | г |
| Треонин | 0,023 | г |
| Изолейцин | 0,025 | г |
| Лейцин | 0,027 | г |
| Лизин | 0,025 | г |
| Метионин | 0,004 | г |
| Цистин | 0,005 | г |
| Фенилаланин | 0,02 | г |
| Тирозин | 0,012 | г |
| Валин | 0,027 | г |
| Аргинин | 0,026 | г |
| Гистидин | 0,01 | г |
| Аланин | 0,036 | г |
| Аспарагиновая кислота | 0,084 | г |
| Глутаминовая кислота | 0,124 | г |
| Глицин | 0,018 | г |
| Пролин | 0,018 | г |
| Серин | 0,021 | г |
Жирные кислоты на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Морковь консервированная, жидкость слита
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0,036 | г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,009 | г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0,092 | г |
Морковь консервированная, с жидкостью
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0,025 | г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,006 | г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0,065 | г |
Морковь консервированная без соли, жидкость слита
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0,036 | г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,009 | г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0,092 | г |
Общие сахара на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Морковь консервированная, жидкость слита
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Общие сахара | 2,48 | г |
Морковь консервированная, с жидкостью
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Общие сахара | 2,46 | г |
Морковь консервированная без соли, жидкость слита
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Общие сахара | 2,48 | г |