Калорийность и состав
Свиной желудок: сырой и приготовленный — калорийность и БЖУ на 100 г
Справочных записей в таблице: 2. Калорийность: 157–159 ккал на 100 г съедобной части. Это значения отдельных записей, а не диапазон для любого продукта. Выберите совпадающее состояние в таблице; белки, жиры и углеводы указаны для каждой строки.
Рассчитать съедобную порцию
Выберите совпадающее состояние и взвесьте съедаемую часть. Добавки внесите отдельно. В общие инструменты перенесутся выбранная запись и ваша масса.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки и масса отходов сюда не входят.
Сырая съедобная часть; готовое блюдо и добавки считать отдельно.
Калории: ккал
Белки: г; жиры: г; углеводы: г
Доля воды в выбранной записи: % по массе.
В вашей порции воды: г; клетчатки: г.
Это вода в съедаемом продукте, не объём напитка и не потери при нагреве. Клетчатка входит в состав углеводов; отдельно к ним её не прибавляйте. Нет данных не означает ноль.
Вода и клетчатка выбранных записей
Граммы на 100 г съедобной части. Для воды число также соответствует проценту по массе; это не объём жидкости и не оценка потерь при приготовлении. Клетчатка — отдельный показатель внутри углеводов, её нельзя прибавлять к углеводам повторно.
| Вид и состояние | Вода, г на 100 г | Клетчатка, г на 100 г |
|---|---|---|
| Свиной желудок сырой | 73,5 | 0 |
| Свиной желудок, варка при слабом кипении | 70,7 | 0 |
Для своей массы используйте расчёт порции выше. «Нет данных» не означает ноль. Значения относятся к выбранной справочной записи, а не к любому сорту, бренду или домашнему рецепту.
КБЖУ на 100 г съедобной части
| Продукт и состояние | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Свиной желудок сырой | 159 | 16,8 | 10,1 | 0 |
| Свиной желудок, варка при слабом кипении | 157 | 21,4 | 7,26 | 0,09 |
Значения относятся к выбранным справочным состояниям. Для конкретной упаковки или своего рецепта используйте соответствующие данные; общая запись не устанавливает состав любой марки.
Как выбрать запись и взвесить порцию
- Свиной желудок сырой. Сырая съедобная часть; готовое блюдо и добавки считать отдельно.
- Свиной желудок, варка при слабом кипении. Съедобная часть свиного желудка, приготовление simmered. Не начинённое блюдо.
Показатель порции = показатель на 100 г × съедаемая масса / 100. Кости, скорлупа, панцирь и другие несъедаемые части не входят в эту массу. Если часть продукта выброшена или жидкость слита, выбирайте совпадающее состояние.
Для домашнего блюда учитывайте ингредиенты, добавки и измеренный готовый выход. Сырые и готовые граммы нельзя менять местами. Обозначение «сырой» описывает запись данных и не является рекомендацией употреблять продукт сырым.
Минералы и витамины на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Свиной желудок сырой
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Кальций | 11 | мг |
| Железо | 1,01 | мг |
| Магний | 11 | мг |
| Фосфор | 130 | мг |
| Калий | 140 | мг |
| Натрий | 75 | мг |
| Цинк | 1,85 | мг |
| Медь | 0,169 | мг |
| Марганец | 0,038 | мг |
| Селен | 31,1 | мкг |
| Витамин A, RAE | 0 | мкг |
| Витамин E, альфа-токоферол | 0,04 | мг |
| Витамин D, D2 + D3 | 0 | мкг |
| Витамин C | 0 | мг |
| Тиамин, B1 | 0,051 | мг |
| Рибофлавин, B2 | 0,201 | мг |
| Ниацин | 2,48 | мг |
| Витамин B6 | 0,034 | мг |
| Фолаты, всего | 3 | мкг |
| Витамин B12 | 0,3 | мкг |
| Холин, всего | 195 | мг |
| Витамин K, филлохинон | 0 | мкг |
| Фтор | нет данных | — |
Свиной желудок, варка при слабом кипении
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Кальций | 15 | мг |
| Железо | 1,23 | мг |
| Магний | 15 | мг |
| Фосфор | 129 | мг |
| Калий | 85 | мг |
| Натрий | 40 | мг |
| Цинк | 2,92 | мг |
| Медь | 0,239 | мг |
| Марганец | 0,071 | мг |
| Селен | 40,3 | мкг |
| Витамин A, RAE | 0 | мкг |
| Витамин E, альфа-токоферол | 0,09 | мг |
| Витамин D, D2 + D3 | нет данных | — |
| Витамин C | 0 | мг |
| Тиамин, B1 | 0,04 | мг |
| Рибофлавин, B2 | 0,188 | мг |
| Ниацин | 1,38 | мг |
| Витамин B6 | 0,021 | мг |
| Фолаты, всего | 3 | мкг |
| Витамин B12 | 0,48 | мкг |
| Холин, всего | нет данных | — |
| Витамин K, филлохинон | 0 | мкг |
| Фтор | нет данных | — |
Аминокислоты на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Свиной желудок сырой
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Триптофан | нет данных | — |
| Треонин | нет данных | — |
| Изолейцин | нет данных | — |
| Лейцин | нет данных | — |
| Лизин | нет данных | — |
| Метионин | нет данных | — |
| Цистин | нет данных | — |
| Фенилаланин | нет данных | — |
| Тирозин | нет данных | — |
| Валин | нет данных | — |
| Аргинин | нет данных | — |
| Гистидин | нет данных | — |
| Аланин | нет данных | — |
| Аспарагиновая кислота | нет данных | — |
| Глутаминовая кислота | нет данных | — |
| Глицин | нет данных | — |
| Пролин | нет данных | — |
| Серин | нет данных | — |
Свиной желудок, варка при слабом кипении
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Триптофан | нет данных | — |
| Треонин | нет данных | — |
| Изолейцин | нет данных | — |
| Лейцин | нет данных | — |
| Лизин | нет данных | — |
| Метионин | нет данных | — |
| Цистин | нет данных | — |
| Фенилаланин | нет данных | — |
| Тирозин | нет данных | — |
| Валин | нет данных | — |
| Аргинин | нет данных | — |
| Гистидин | нет данных | — |
| Аланин | нет данных | — |
| Аспарагиновая кислота | нет данных | — |
| Глутаминовая кислота | нет данных | — |
| Глицин | нет данных | — |
| Пролин | нет данных | — |
| Серин | нет данных | — |
Жирные кислоты на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Свиной желудок сырой
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 4,02 | г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3,59 | г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0,892 | г |
Свиной желудок, варка при слабом кипении
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 2,99 | г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2,13 | г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0,738 | г |
Общие сахара на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Свиной желудок сырой
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Общие сахара | 0 | г |
Свиной желудок, варка при слабом кипении
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Общие сахара | 0 | г |