Калорийность и состав
Замороженная клубника: без сахара и с сахаром — калорийность и БЖУ на 100 г
Справочных записей в таблице: 2. Калорийность: 35–96 ккал на 100 г съедобной части. Это значения отдельных записей, а не диапазон для любого продукта. Выберите совпадающее состояние в таблице; белки, жиры и углеводы указаны для каждой строки.
Рассчитать съедобную порцию
Выберите совпадающее состояние и взвесьте съедаемую часть. Добавки внесите отдельно. В общие инструменты перенесутся выбранная запись и ваша масса.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки и масса отходов сюда не входят.
Замороженная съедобная часть без добавленного сахара.
Калории: ккал
Белки: г; жиры: г; углеводы: г
Доля воды в выбранной записи: % по массе.
В вашей порции воды: г; клетчатки: г.
Это вода в съедаемом продукте, не объём напитка и не потери при нагреве. Клетчатка входит в состав углеводов; отдельно к ним её не прибавляйте. Нет данных не означает ноль.
Вода и клетчатка выбранных записей
Граммы на 100 г съедобной части. Для воды число также соответствует проценту по массе; это не объём жидкости и не оценка потерь при приготовлении. Клетчатка — отдельный показатель внутри углеводов, её нельзя прибавлять к углеводам повторно.
| Вид и состояние | Вода, г на 100 г | Клетчатка, г на 100 г |
|---|---|---|
| Клубника замороженная без сахара | 90 | 2,1 |
| Клубника замороженная нарезанная с сахаром | 73,2 | 1,9 |
Для своей массы используйте расчёт порции выше. «Нет данных» не означает ноль. Значения относятся к выбранной справочной записи, а не к любому сорту, бренду или домашнему рецепту.
КБЖУ на 100 г съедобной части
| Продукт и состояние | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Клубника замороженная без сахара | 35 | 0,43 | 0,11 | 9,13 |
| Клубника замороженная нарезанная с сахаром | 96 | 0,53 | 0,13 | 25,9 |
Значения относятся к выбранным справочным состояниям. Для конкретной упаковки или своего рецепта используйте соответствующие данные; общая запись не устанавливает состав любой марки.
Как выбрать запись и взвесить порцию
- Клубника замороженная без сахара. Замороженная съедобная часть без добавленного сахара.
- Клубника замороженная нарезанная с сахаром. Замороженная нарезанная клубника с добавленным сахаром, отдельная запись.
Показатель порции = показатель на 100 г × съедаемая масса / 100. Кости, скорлупа, панцирь и другие несъедаемые части не входят в эту массу. Если часть продукта выброшена или жидкость слита, выбирайте совпадающее состояние.
Для домашнего блюда учитывайте ингредиенты, добавки и измеренный готовый выход. Сырые и готовые граммы нельзя менять местами. Обозначение «сырой» описывает запись данных и не является рекомендацией употреблять продукт сырым.
Минералы и витамины на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Клубника замороженная без сахара
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Кальций | 16 | мг |
| Железо | 0,75 | мг |
| Магний | 11 | мг |
| Фосфор | 13 | мг |
| Калий | 148 | мг |
| Натрий | 2 | мг |
| Цинк | 0,13 | мг |
| Медь | 0,049 | мг |
| Марганец | 0,29 | мг |
| Селен | 0,7 | мкг |
| Витамин A, RAE | 2 | мкг |
| Витамин E, альфа-токоферол | 0,29 | мг |
| Витамин D, D2 + D3 | 0 | мкг |
| Витамин C | 41,2 | мг |
| Тиамин, B1 | 0,022 | мг |
| Рибофлавин, B2 | 0,037 | мг |
| Ниацин | 0,462 | мг |
| Витамин B6 | 0,028 | мг |
| Фолаты, всего | 17 | мкг |
| Витамин B12 | 0 | мкг |
| Холин, всего | 5,7 | мг |
| Витамин K, филлохинон | 2,2 | мкг |
| Фтор | нет данных | — |
Клубника замороженная нарезанная с сахаром
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Кальций | 11 | мг |
| Железо | 0,59 | мг |
| Магний | 7 | мг |
| Фосфор | 13 | мг |
| Калий | 98 | мг |
| Натрий | 3 | мг |
| Цинк | 0,06 | мг |
| Медь | 0,02 | мг |
| Марганец | 0,25 | мг |
| Селен | 0,7 | мкг |
| Витамин A, RAE | 1 | мкг |
| Витамин E, альфа-токоферол | 0,23 | мг |
| Витамин D, D2 + D3 | 0 | мкг |
| Витамин C | 41,4 | мг |
| Тиамин, B1 | 0,016 | мг |
| Рибофлавин, B2 | 0,051 | мг |
| Ниацин | 0,401 | мг |
| Витамин B6 | 0,03 | мг |
| Фолаты, всего | 15 | мкг |
| Витамин B12 | 0 | мкг |
| Холин, всего | 4,6 | мг |
| Витамин K, филлохинон | 1,7 | мкг |
| Фтор | нет данных | — |
Аминокислоты на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Клубника замороженная без сахара
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,005 | г |
| Треонин | 0,013 | г |
| Изолейцин | 0,01 | г |
| Лейцин | 0,022 | г |
| Лизин | 0,017 | г |
| Метионин | 0,001 | г |
| Цистин | 0,004 | г |
| Фенилаланин | 0,012 | г |
| Тирозин | 0,014 | г |
| Валин | 0,012 | г |
| Аргинин | 0,018 | г |
| Гистидин | 0,008 | г |
| Аланин | 0,021 | г |
| Аспарагиновая кислота | 0,096 | г |
| Глутаминовая кислота | 0,063 | г |
| Глицин | 0,017 | г |
| Пролин | 0,013 | г |
| Серин | 0,016 | г |
Клубника замороженная нарезанная с сахаром
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,006 | г |
| Треонин | 0,016 | г |
| Изолейцин | 0,012 | г |
| Лейцин | 0,027 | г |
| Лизин | 0,022 | г |
| Метионин | 0,001 | г |
| Цистин | 0,005 | г |
| Фенилаланин | 0,015 | г |
| Тирозин | 0,018 | г |
| Валин | 0,015 | г |
| Аргинин | 0,023 | г |
| Гистидин | 0,01 | г |
| Аланин | 0,027 | г |
| Аспарагиновая кислота | 0,12 | г |
| Глутаминовая кислота | 0,078 | г |
| Глицин | 0,021 | г |
| Пролин | 0,017 | г |
| Серин | 0,02 | г |
Жирные кислоты на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Клубника замороженная без сахара
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0,006 | г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,015 | г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0,054 | г |
Клубника замороженная нарезанная с сахаром
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Насыщенные жирные кислоты | 0,007 | г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,018 | г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0,064 | г |
Общие сахара на 100 г
Единицы указаны в каждой строке. «Нет данных» не равно нулю. Граммы аминокислот и жирных кислот не прибавляются к общему белку или жиру.
Клубника замороженная без сахара
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Общие сахара | 4,56 | г |
Клубника замороженная нарезанная с сахаром
| Показатель | На 100 г | Единица |
|---|---|---|
| Общие сахара | 24 | г |