Таблица состава
Соки: калорийность, сахара и состав по видам
Выберите вид сока, сравните состав и пересчитайте свою взвешенную порцию.
Сравнить выбранные записи и пересчитать массу
Каждая строка — отдельный вид и состояние продукта. Базовое число относится к 100 г съедобной части; показатель вашей массы = базовое число × масса / 100.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки, несъедаемые части и миллилитры без известной плотности сюда не входят.
Показано записей: 10
| Запись и состояние | Калории на 100 г, ккал | На вашу массу 100 г, ккал | Продолжить расчёт |
|---|---|---|---|
| Лимонный сок, сырой Сырой лимонный сок. Не целый лимон, цедра, лимонад или концентрат. | 22 | 22 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Лимонный сок из концентрата, консервированный или бутилированный Сок из концентрата, выбранная общая запись. Для конкретной упаковки сверяйте этикетку. | 17 | 17 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Апельсиновый сок сырой Сырой апельсиновый сок. Не цельный апельсин. | 45 | 45 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Апельсиновый сок консервированный без добавленного сахара Консервированный готовый сок, unsweetened. | 47 | 47 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Яблочный сок, с добавленной аскорбиновой кислотой Консервированный или бутилированный яблочный сок, без добавленного сахара, с добавленным витамином C. | 46 | 46 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Виноградный сок, без добавленного витамина C Консервированный или бутилированный виноградный сок, без добавленного сахара и аскорбиновой кислоты. | 60 | 60 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Гранатовый сок бутилированный Бутилированный гранатовый сок выбранной общей записи. | 54 | 54 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Томатный сок консервированный с солью Консервированный томатный сок с добавленной солью. | 17 | 17 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Томатный сок консервированный без добавленной соли Консервированный томатный сок, no salt added. | 17 | 17 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Ежевичный сок консервированный Выбранная запись консервированного ежевичного сока. Не сырая ежевика и не универсальный свежевыжатый сок. | 38 | 38 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
«Нет данных» не означает ноль. Общие сахара — часть углеводов, аминокислоты — часть состава белка, жирные кислоты — часть состава жиров; повторно прибавлять их нельзя. Справочная запись не устанавливает состав любой марки или вашего рецепта.
Масса задаётся в граммах. При неизвестной плотности миллилитры не приравниваются к граммам. Общие сахара включают присутствующие в самом соке; «без добавленного сахара» не означает ноль сахаров. Это таблица соков, а не фруктового каталога.
Все показатели этой таблицы на 100 г
Здесь показаны все показатели, перечисленные для записей на этой странице, а не полный пищевой состав продукта. Значения относятся к 100 г съедобной части в указанном состоянии; выбранная выше масса и фильтры не меняют эту таблицу. «Нет данных» не означает ноль.
Полная таблица: записей 10, показателей 7
| Продукт и состояние | Калории, ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Общие сахара, г | Клетчатка, г | Натрий, мг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Лимонный сок, сырой Сырой лимонный сок. Не целый лимон, цедра, лимонад или концентрат. | 22 | 0,35 | 0,24 | 6,9 | 2,52 | 0,3 | 1 |
| Лимонный сок из концентрата, консервированный или бутилированный Сок из концентрата, выбранная общая запись. Для конкретной упаковки сверяйте этикетку. | 17 | 0,45 | 0,07 | 5,62 | 1,53 | 0,7 | 24 |
| Апельсиновый сок сырой Сырой апельсиновый сок. Не цельный апельсин. | 45 | 0,7 | 0,2 | 10,4 | 8,4 | 0,2 | 1 |
| Апельсиновый сок консервированный без добавленного сахара Консервированный готовый сок, unsweetened. | 47 | 0,68 | 0,15 | 11 | 8,76 | 0,3 | 4 |
| Яблочный сок, с добавленной аскорбиновой кислотой Консервированный или бутилированный яблочный сок, без добавленного сахара, с добавленным витамином C. | 46 | 0,1 | 0,13 | 11,3 | 9,62 | 0,2 | 4 |
| Виноградный сок, без добавленного витамина C Консервированный или бутилированный виноградный сок, без добавленного сахара и аскорбиновой кислоты. | 60 | 0,37 | 0,13 | 14,8 | 14,2 | 0,2 | 5 |
| Гранатовый сок бутилированный Бутилированный гранатовый сок выбранной общей записи. | 54 | 0,15 | 0,29 | 13,1 | 12,6 | 0,1 | 9 |
| Томатный сок консервированный с солью Консервированный томатный сок с добавленной солью. | 17 | 0,85 | 0,29 | 3,53 | 2,58 | 0,4 | 253 |
| Томатный сок консервированный без добавленной соли Консервированный томатный сок, no salt added. | 17 | 0,85 | 0,29 | 3,53 | 2,58 | 0,4 | 10 |
| Ежевичный сок консервированный Выбранная запись консервированного ежевичного сока. Не сырая ежевика и не универсальный свежевыжатый сок. | 38 | 0,3 | 0,6 | 7,8 | 7,7 | 0,1 | 1 |