Рассчитайте свою порцию
Для расчёта своей упаковки замените демонстрационные значения цифрами с этикетки.
Калькулятор откроется в ручном режиме с примером «РОСМОЛ · сметана 20%» для 150 г. Другой пример можно выбрать ниже. Если ваша упаковка отличается, замените все четыре значения её цифрами.
Рассчитать первый примерЧетыре примера сметаны 20% на 100 г
Это данные четырёх конкретных продуктов сметаны 20%, а не универсальная средняя для всех марок. Проверенные значения составляют 203,6–204 ккал на 100 г; данные общей базы FATSLIM не подменяются примерами производителей.
Одна и та же взвешенная порция применяется к каждому указанному продукту. Это примеры, а не значения для всех продуктов такой жирности.
Расчёт для 150 г.
РОСМОЛ · сметана 20%203.6 ккал · 2.5 г белка · 20 г жира · 3.4 г углеводов на 100 г
Калории 305,4 ккалБелки 3,8 гЖиры 30 гУглеводы 5,1 г
Звениговский · сметана 20%204 ккал · 2.5 г белка · 20 г жира · 3.4 г углеводов на 100 г
Калории 306 ккалБелки 3,8 гЖиры 30 гУглеводы 5,1 г
ДМЗ · сметана 20%204 ккал · 2.5 г белка · 20 г жира · 3.4 г углеводов на 100 г
Калории 306 ккалБелки 3,8 гЖиры 30 гУглеводы 5,1 г
Шекснинский маслозавод · сметана 20%204 ккал · 2.5 г белка · 20 г жира · 3.4 г углеводов на 100 г
Калории 306 ккалБелки 3,8 гЖиры 30 гУглеводы 5,1 г
Рецептура и цифры могут меняться; для собственного расчёта используйте этикетку своей упаковки.