Таблица состава
Арахис и эдамаме: калории и БЖУ
Арахис и эдамаме: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г. Вариантов с указанным приготовлением: 7. Сравните одинаковую съедобную массу и пересчитайте свою порцию.
Сравнить выбранные записи и пересчитать массу
Каждая строка — отдельный вид и состояние продукта. Базовое число относится к 100 г съедобной части; показатель вашей массы = базовое число × масса / 100.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки, несъедаемые части и миллилитры без известной плотности сюда не входят.
Показано записей: 7
| Запись и состояние | Калории на 100 г, ккал | На вашу массу 100 г, ккал | Продолжить расчёт |
|---|---|---|---|
| Арахис сырой, общая запись разных типов Сырые съедобные ядра; арахис — бобовая культура, не паста и не мука | 567 | 567 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Арахис сухой обжарки без добавленной соли Съедобные ядра общей записи разных типов, сухая обжарка без добавленной соли | 587 | 587 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Арахис сухой обжарки с солью Съедобные ядра общей записи разных типов, сухая обжарка с добавленной солью | 587 | 587 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Арахис обжаренный в масле без добавленной соли Съедобные ядра общей записи разных типов, обжарка в масле без добавленной соли | 599 | 599 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Арахис обжаренный в масле с солью Съедобные ядра общей записи разных типов, обжарка в масле с добавленной солью | 599 | 599 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Эдамаме замороженные, до приготовления Замороженные эдамаме, unprepared; съедаемые семена без стручка. | 109 | 109 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Эдамаме замороженные, приготовленные Эдамаме из замороженного, prepared; съедаемые семена без стручка. | 121 | 121 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
«Нет данных» не означает ноль. Общие сахара — часть углеводов, аминокислоты — часть состава белка, жирные кислоты — часть состава жиров; повторно прибавлять их нельзя. Справочная запись не устанавливает состав любой марки или вашего рецепта.
Арахис представлен съедобными ядрами: сырой, сухая обжарка и обжарка в масле; соль указана отдельно. У эдамаме учитывается масса семян без стручка. До приготовления и приготовленные семена — разные строки. Сопоставляйте вид и приготовление; 100 г сухого и готового продукта не описывают одну исходную порцию. Каждая строка — отдельная справочная запись, без усреднения между состояниями. Смесь и добавки рассчитывайте по своему рецепту.
Все показатели этой таблицы на 100 г
Здесь показаны все показатели, перечисленные для записей на этой странице, а не полный пищевой состав продукта. Значения относятся к 100 г съедобной части в указанном состоянии; выбранная выше масса и фильтры не меняют эту таблицу. «Нет данных» не означает ноль.
Полная таблица: записей 7, показателей 4
| Продукт и состояние | Калории, ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Арахис сырой, общая запись разных типов Сырые съедобные ядра; арахис — бобовая культура, не паста и не мука | 567 | 25,8 | 49,2 | 16,1 |
| Арахис сухой обжарки без добавленной соли Съедобные ядра общей записи разных типов, сухая обжарка без добавленной соли | 587 | 24,4 | 49,7 | 21,3 |
| Арахис сухой обжарки с солью Съедобные ядра общей записи разных типов, сухая обжарка с добавленной солью | 587 | 24,4 | 49,7 | 21,3 |
| Арахис обжаренный в масле без добавленной соли Съедобные ядра общей записи разных типов, обжарка в масле без добавленной соли | 599 | 28 | 52,5 | 15,3 |
| Арахис обжаренный в масле с солью Съедобные ядра общей записи разных типов, обжарка в масле с добавленной солью | 599 | 28 | 52,5 | 15,3 |
| Эдамаме замороженные, до приготовления Замороженные эдамаме, unprepared; съедаемые семена без стручка. | 109 | 11,2 | 4,73 | 7,61 |
| Эдамаме замороженные, приготовленные Эдамаме из замороженного, prepared; съедаемые семена без стручка. | 121 | 11,9 | 5,2 | 8,91 |