Таблица состава
Эдамаме и горох: калории и БЖУ
Эдамаме и горох: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г. Вариантов с указанным приготовлением: 4. Сравните одинаковую съедобную массу и пересчитайте свою порцию.
Сравнить выбранные записи и пересчитать массу
Каждая строка — отдельный вид и состояние продукта. Базовое число относится к 100 г съедобной части; показатель вашей массы = базовое число × масса / 100.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки, несъедаемые части и миллилитры без известной плотности сюда не входят.
Показано записей: 4
| Запись и состояние | Калории на 100 г, ккал | На вашу массу 100 г, ккал | Продолжить расчёт |
|---|---|---|---|
| Эдамаме замороженные, до приготовления Замороженные эдамаме, unprepared; съедаемые семена без стручка. | 109 | 109 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Эдамаме замороженные, приготовленные Эдамаме из замороженного, prepared; съедаемые семена без стручка. | 121 | 121 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Горох зелёный колотый сухой, зрелые семена Сырые сухие зрелые семена зелёного колотого гороха; не свежий незрелый горошек и не жёлтый сорт | 364 | 364 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Горох колотый варёный без соли, зрелые семена Общая запись зрелого колотого гороха, сваренного без соли; цвет здесь не уточнён, это не измерение выхода зелёной сухой записи | 118 | 118 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
«Нет данных» не означает ноль. Общие сахара — часть углеводов, аминокислоты — часть состава белка, жирные кислоты — часть состава жиров; повторно прибавлять их нельзя. Справочная запись не устанавливает состав любой марки или вашего рецепта.
У эдамаме учитывается масса семян без стручка. До приготовления и приготовленные семена — разные строки. Здесь зрелый колотый горох, не незрелый зелёный горошек. Сухую и готовую массу нельзя использовать как одну запись. Сопоставляйте вид и приготовление; 100 г сухого и готового продукта не описывают одну исходную порцию. Каждая строка — отдельная справочная запись, без усреднения между состояниями. Смесь и добавки рассчитывайте по своему рецепту.
Все показатели этой таблицы на 100 г
Здесь показаны все показатели, перечисленные для записей на этой странице, а не полный пищевой состав продукта. Значения относятся к 100 г съедобной части в указанном состоянии; выбранная выше масса и фильтры не меняют эту таблицу. «Нет данных» не означает ноль.
Полная таблица: записей 4, показателей 4
| Продукт и состояние | Калории, ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Эдамаме замороженные, до приготовления Замороженные эдамаме, unprepared; съедаемые семена без стручка. | 109 | 11,2 | 4,73 | 7,61 |
| Эдамаме замороженные, приготовленные Эдамаме из замороженного, prepared; съедаемые семена без стручка. | 121 | 11,9 | 5,2 | 8,91 |
| Горох зелёный колотый сухой, зрелые семена Сырые сухие зрелые семена зелёного колотого гороха; не свежий незрелый горошек и не жёлтый сорт | 364 | 23,1 | 3,89 | 61,6 |
| Горох колотый варёный без соли, зрелые семена Общая запись зрелого колотого гороха, сваренного без соли; цвет здесь не уточнён, это не измерение выхода зелёной сухой записи | 118 | 8,34 | 0,39 | 21,1 |