Сколько калорий в белом шоколаде?
В выбранной общей записи USDA — 539 ккал на 100 г. Состав конкретной марки может отличаться, поэтому для упакованного продукта проверяйте этикетку.
Справочник
Белый шоколад: калорийность и БЖУ
Калорийность по конкретной справочной записи и пересчёт для взвешенной массы.
Коротко
Простое определение без рекламных и медицинских выводов.
Здесь приведена общая запись USDA SR Legacy «Candies, white chocolate» FDC 167571. Она не описывает конкретную марку, плитку с начинкой, воздушный шоколад или продукт с добавками.
Ответ
В выбранной записи белого шоколада на 100 г приходится 539 ккал, 5,87 г белка, 32,1 г жира и 59,2 г углеводов. Для своей плитки используйте её этикетку, а для расчёта по этой записи взвесьте фактическую порцию.
- 20 г по этой записи — 107,8 ккал; это пример взвешенной массы, а не рекомендованная порция.
- Марки различаются по доле какао-масла, сахару и добавкам; этикетка конкретного продукта точнее общей записи.
- Начинки и добавленные ингредиенты не входят в выбранное обобщённое состояние USDA.
Белый шоколад по взвешенной массе
Готовые значения без округления исходной строки до целого.
| Масса | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 10 г | 53,9 ккал | 0,59 г | 3,21 г | 5,92 г |
| 20 г | 107,8 ккал | 1,17 г | 6,42 г | 11,84 г |
| 25 г | 134,75 ккал | 1,47 г | 8,03 г | 14,8 г |
| 30 г | 161,7 ккал | 1,76 г | 9,63 г | 17,76 г |
| 50 г | 269,5 ккал | 2,94 г | 16,05 г | 29,6 г |
| 100 г | 539 ккал | 5,87 г | 32,1 г | 59,2 г |
Значения пропорционально пересчитаны из USDA FDC 167571. Таблица показывает варианты массы, а не нормы потребления; для упаковки конкретной марки сверяйтесь с её этикеткой.
Как считается
Формула или принцип расчета.
значение порции = значение на 100 г × масса порции в граммах / 100
Для 20 г: 539 × 20 / 100 = 107,8 ккал.
Если входного значения нет или оно равно нулю там, где деление невозможно, FATSLIM не показывает расчетную метрику.
Пример
Пример на продукте из справочника FATSLIM.
Взвесьте съеденную часть плитки. Если получилось 25 г, выберите строку 25 г или откройте калькулятор с заполненными значениями этой общей записи.
Частые вопросы
Короткие ответы по этой же строке продукта и состоянию.
Сколько калорий в 20 г?
По этой записи 20 г дают 107,8 ккал. Это расчёт по массе, а не стандартная или рекомендуемая порция.
Подходят ли эти числа для конфет или белого шоколада с начинкой?
Нет. FDC 167571 относится к общей записи белого шоколада без утверждения о начинках, конкретных марках и добавках.
Где используется на FATSLIM
Переходы к рабочим страницам и инструментам.
Ограничения
Что важно учитывать при чтении данных.
- Значения могут отличаться для конкретной упаковки, бренда, состояния и способа приготовления продукта.
- Отсутствующие значения не заменяются расчетом по догадке.
- Для своей покупки точнее использовать цену с чека или упаковки.
- FATSLIM не дает медицинских рекомендаций и не делает выводов о пользе продукта.
Проверенные данные
Ссылки на записи, использованные для главных чисел этой страницы.
Дальше
Откройте расчет, цены или методологию.