Можно ли считать один киви без весов?
Только как приблизительную оценку по своей массе. Размер плода и съедаемая часть различаются; калькулятор принимает граммы, а не условную штуку.
Справочник
Киви: калорийность, БЖУ и съедобная порция
Зелёный сырой киви. Выберите состояние и свою съедобную массу.
Ответ
Киви зелёный сырой: 61 ккал, 1,14 г белка, 0,52 г жира, 14,7 г углеводов на 100 г.
- Зелёный и жёлтый киви нельзя автоматически считать одной записью. Здесь выбран зелёный сырой плод.
- Взвесьте только ту часть плода, которую съедите. Масса «одного киви» не фиксирована.
Точные состояния на 100 г
Готовые значения без округления исходной строки до целого.
| Выбранная запись | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Киви зелёный сырой | 61 | 1,14 | 0,52 | 14,7 |
Зелёный и жёлтый киви нельзя автоматически считать одной записью. Здесь выбран зелёный сырой плод.
Рассчитать съедобную порцию
Выберите совпадающее состояние и взвесьте съедаемую часть. Добавки внесите отдельно. В общие инструменты перенесутся выбранная запись и ваша масса.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки и масса отходов сюда не входят.
Зелёный киви, сырой; съедобная масса выбранной записи
Калории: ккал
Белки: г; жиры: г; углеводы: г
Как считается
Формула или принцип расчета.
Показатель порции = показатель на 100 г × съедобная масса в граммах / 100
Формула применяется только к выбранному состоянию продукта. Она не переводит сырой продукт в варёный, свежий в сушёный или целый плод в съедобную часть.
Если входного значения нет или оно равно нулю там, где деление невозможно, FATSLIM не показывает расчетную метрику.
Пример
Пример на продукте из справочника FATSLIM.
Для 150 г записи «Киви зелёный сырой»: 91,5 ккал и 1,71 г белка. Подставьте свою массу в форму расчёта порции.
Частые вопросы
Короткие ответы по этой же строке продукта и состоянию.
Как включить порцию в блюдо?
Выберите состояние, введите съедобную массу и откройте «Добавить в блюдо». Запись и граммы сохранятся; остальные ингредиенты, готовый выход и свою цену укажите отдельно.
Где используется на FATSLIM
Переходы к рабочим страницам и инструментам.
Ограничения
Что важно учитывать при чтении данных.
- Значения могут отличаться для конкретной упаковки, бренда, состояния и способа приготовления продукта.
- Отсутствующие значения не заменяются расчетом по догадке.
- Для своей покупки точнее использовать цену с чека или упаковки.
- FATSLIM не дает медицинских рекомендаций и не делает выводов о пользе продукта.
Дальше
Откройте расчет, цены или методологию.