Как посчитать один мандарин?
Очистите и взвесьте съедаемые дольки. Число штук и масса целого плода с кожурой не задают точную массу порции.
Справочник
Мандарин сырой: калорийность, БЖУ и порция долек
Сырые съедобные дольки мандарина. Выберите состояние и свою съедобную массу.
Ответ
Мандарин сырой, общая запись: 53 ккал, 0,81 г белка, 0,31 г жира, 13,3 г углеводов на 100 г.
- Сырые съедобные дольки мандарина без кожуры; общая запись, не отдельный сорт и не консервы.
- Кожура не входит в массу. Общая запись не задаёт отдельные числа для каждого сорта, гибрида или консервированной смеси.
Точные состояния на 100 г
Готовые значения без округления исходной строки до целого.
| Выбранная запись | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Мандарин сырой, общая запись | 53 | 0,81 | 0,31 | 13,3 |
Сырые съедобные дольки мандарина без кожуры; общая запись, не отдельный сорт и не консервы.
Рассчитать съедобную порцию
Выберите совпадающее состояние и взвесьте съедаемую часть. Добавки внесите отдельно. В общие инструменты перенесутся выбранная запись и ваша масса.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки и масса отходов сюда не входят.
Сырые съедобные дольки мандарина без кожуры; общая запись, не отдельный сорт и не консервы
Калории: ккал
Белки: г; жиры: г; углеводы: г
Как считается
Формула или принцип расчета.
Показатель порции = показатель на 100 г × съедобная масса в граммах / 100
Формула применяется только к выбранному состоянию продукта. Она не переводит сырой продукт в варёный, свежий в сушёный или целый плод в съедобную часть.
Если входного значения нет или оно равно нулю там, где деление невозможно, FATSLIM не показывает расчетную метрику.
Пример
Пример на продукте из справочника FATSLIM.
Для 150 г записи «Мандарин сырой, общая запись»: 79,5 ккал и 1,22 г белка. Подставьте свою массу в форму расчёта порции.
Частые вопросы
Короткие ответы по этой же строке продукта и состоянию.
Как включить порцию в блюдо?
Выберите состояние, введите съедобную массу и откройте «Добавить в блюдо». Запись и граммы сохранятся; остальные ингредиенты, готовый выход и свою цену укажите отдельно.
Где используется на FATSLIM
Переходы к рабочим страницам и инструментам.
Ограничения
Что важно учитывать при чтении данных.
- Значения могут отличаться для конкретной упаковки, бренда, состояния и способа приготовления продукта.
- Отсутствующие значения не заменяются расчетом по догадке.
- Для своей покупки точнее использовать цену с чека или упаковки.
- FATSLIM не дает медицинских рекомендаций и не делает выводов о пользе продукта.
Дальше
Откройте расчет, цены или методологию.