Сколько калорий в одном финике?
Удалите косточку и взвесьте съедобную мякоть выбранного сорта. Одна штука не имеет постоянной массы; форма позволяет рассчитать вашу порцию.
Справочник
Финики: калорийность Medjool и Deglet Noor, БЖУ и порция
Два сорта фиников, съедобная мякоть без косточек. Выберите точную запись и взвесьте свою порцию.
Ответ
Финики Medjool, без косточек: 277 ккал, 1,81 г белка, 0,15 г жира, 75 г углеводов на 100 г. Финики Deglet Noor, без косточек: 282 ккал, 2,45 г белка, 0,39 г жира, 75 г углеводов на 100 г.
- Medjool и Deglet Noor имеют отдельные значения. Масса косточек исключена; сироп, начинка, шоколад и другие сорта требуют своих данных.
- Для своей пачки используйте совпадающие данные этикетки. Введите съедобную массу; число штук не задаёт граммы, цена неизвестна до вашего ввода.
Состояния на 100 г съедобной массы
Готовые значения без округления исходной строки до целого.
| Выбранная запись | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Финики Medjool, без косточек | 277 | 1,81 | 0,15 | 75 |
| Финики Deglet Noor, без косточек | 282 | 2,45 | 0,39 | 75 |
Medjool и Deglet Noor имеют отдельные значения. Масса косточек исключена; сироп, начинка, шоколад и другие сорта требуют своих данных.
Рассчитать съедобную порцию
Выберите совпадающее состояние и взвесьте съедаемую часть. Добавки внесите отдельно. В общие инструменты перенесутся выбранная запись и ваша масса.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки и масса отходов сюда не входят.
Съедобная мякоть сорта Medjool без косточек; не средний вес одной штуки
Калории: ккал
Белки: г; жиры: г; углеводы: г
Как считается
Формула или принцип расчета.
Показатель порции = показатель выбранной записи на 100 г × съедобная масса / 100
Это пересчёт съедобной порции. Он не измеряет выход очистки, впитывание масла, замачивание или состав всех марок.
Если входного значения нет или оно равно нулю там, где деление невозможно, FATSLIM не показывает расчетную метрику.
Пример
Пример на продукте из справочника FATSLIM.
30 г записи «Финики Medjool, без косточек» дают 83,1 ккал. 30 г — пример измеренной порции, замените её своим весом.
Частые вопросы
Короткие ответы по этой же строке продукта и состоянию.
Как продолжить расчёт блюда?
Форма переносит точную запись и вашу массу. Добавьте остальные ингредиенты и фактический готовый выход, задайте порцию и сохраните полный расчёт.
Где используется на FATSLIM
Переходы к рабочим страницам и инструментам.
Ограничения
Что важно учитывать при чтении данных.
- Значения могут отличаться для конкретной упаковки, бренда, состояния и способа приготовления продукта.
- Отсутствующие значения не заменяются расчетом по догадке.
- Для своей покупки точнее использовать цену с чека или упаковки.
- FATSLIM не дает медицинских рекомендаций и не делает выводов о пользе продукта.
Дальше
Откройте расчет, цены или методологию.