Можно ли считать замоченный изюм по готовой массе?
Нет. Взвесьте исходный изюм и весь съедаемый выход собственной партии. Дополнительная вода меняет массу; потери в слитую воду этими данными не измерены.
Справочник
Изюм: калорийность золотистого, тёмного и с косточками
Три самостоятельные записи изюма. Выберите точную запись и взвесьте свою порцию.
Ответ
Изюм золотистый без косточек: 301 ккал, 3,28 г белка, 0,2 г жира, 80 г углеводов на 100 г. Изюм тёмный без косточек: 299 ккал, 3,3 г белка, 0,25 г жира, 79,3 г углеводов на 100 г. Изюм с косточками: 296 ккал, 2,52 г белка, 0,54 г жира, 78,5 г углеводов на 100 г.
- Золотистый и тёмный изюм без косточек, изюм с косточками представлены отдельно. Свежий виноград, компот и масса после замачивания имеют другую основу.
- Для своей пачки используйте совпадающие данные этикетки. Введите съедобную массу; число штук не задаёт граммы, цена неизвестна до вашего ввода.
Состояния на 100 г съедобной массы
Готовые значения без округления исходной строки до целого.
| Выбранная запись | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Изюм золотистый без косточек | 301 | 3,28 | 0,2 | 80 |
| Изюм тёмный без косточек | 299 | 3,3 | 0,25 | 79,3 |
| Изюм с косточками | 296 | 2,52 | 0,54 | 78,5 |
Золотистый и тёмный изюм без косточек, изюм с косточками представлены отдельно. Свежий виноград, компот и масса после замачивания имеют другую основу.
Рассчитать съедобную порцию
Выберите совпадающее состояние и взвесьте съедаемую часть. Добавки внесите отдельно. В общие инструменты перенесутся выбранная запись и ваша масса.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки и масса отходов сюда не входят.
Золотистый изюм без косточек; не свежий виноград или варёный компот
Калории: ккал
Белки: г; жиры: г; углеводы: г
Доля воды в выбранной записи: % по массе.
В вашей порции воды: г; клетчатки: г.
Это вода в съедаемом продукте, не объём напитка и не потери при нагреве. Клетчатка входит в состав углеводов; отдельно к ним её не прибавляйте. Нет данных не означает ноль.
Вода и клетчатка выбранных записей
Граммы на 100 г съедобной части. Для воды число также соответствует проценту по массе; это не объём жидкости и не оценка потерь при приготовлении. Клетчатка — отдельный показатель внутри углеводов, её нельзя прибавлять к углеводам повторно.
| Вид и состояние | Вода, г на 100 г | Клетчатка, г на 100 г |
|---|---|---|
| Изюм золотистый без косточек | 14,9 | 3,3 |
| Изюм тёмный без косточек | 15,5 | 4,5 |
| Изюм с косточками | 16,6 | 6,8 |
Для своей массы используйте расчёт порции выше. «Нет данных» не означает ноль. Значения относятся к выбранной справочной записи, а не к любому сорту, бренду или домашнему рецепту.
Как считается
Формула или принцип расчета.
Показатель порции = показатель выбранной записи на 100 г × съедобная масса / 100
Это пересчёт съедобной порции. Он не измеряет выход очистки, впитывание масла, замачивание или состав всех марок.
Если входного значения нет или оно равно нулю там, где деление невозможно, FATSLIM не показывает расчетную метрику.
Пример
Пример на продукте из справочника FATSLIM.
30 г записи «Изюм золотистый без косточек» дают 90,3 ккал. 30 г — пример измеренной порции, замените её своим весом.
Частые вопросы
Короткие ответы по этой же строке продукта и состоянию.
Как продолжить расчёт блюда?
Форма переносит точную запись и вашу массу. Добавьте остальные ингредиенты и фактический готовый выход, задайте порцию и сохраните полный расчёт.
Где используется на FATSLIM
Переходы к рабочим страницам и инструментам.
Ограничения
Что важно учитывать при чтении данных.
- Значения могут отличаться для конкретной упаковки, бренда, состояния и способа приготовления продукта.
- Отсутствующие значения не заменяются расчетом по догадке.
- Для своей покупки точнее использовать цену с чека или упаковки.
- FATSLIM не дает медицинских рекомендаций и не делает выводов о пользе продукта.
Дальше
Откройте расчет, цены или методологию.