Нужно ли отдельно добавлять масло к жареной строке?
В справочной строке обжарки в масле уже отражён её состав. Для совпадающей готовой записи не добавляйте то же масло повторно. Для домашнего рецепта нужны собственные ингредиенты и готовый выход.
Справочник
Кешью: калорийность сырого и жареного, БЖУ и порция
Сырые ядра и четыре способа обжарки кешью. Выберите точную запись и взвесьте свою порцию.
Ответ
Кешью сырой: 553 ккал, 18,2 г белка, 43,8 г жира, 30,2 г углеводов на 100 г. Кешью сухой обжарки без добавленной соли: 574 ккал, 15,3 г белка, 46,4 г жира, 32,7 г углеводов на 100 г. Кешью сухой обжарки с солью: 574 ккал, 15,3 г белка, 46,4 г жира, 32,7 г углеводов на 100 г. Кешью обжаренный в масле без добавленной соли: 580 ккал, 16,8 г белка, 47,8 г жира, 29,9 г углеводов на 100 г. Кешью обжаренный в масле с солью: 581 ккал, 16,8 г белка, 47,8 г жира, 30,2 г углеводов на 100 г.
- Отдельны сырые ядра, сухая обжарка и обжарка в масле, с солью и без добавленной соли. Паста кешью, мука и глазированные ядра не получают эти числа.
- Для своей пачки используйте совпадающие данные этикетки. Введите съедобную массу; число штук не задаёт граммы, цена неизвестна до вашего ввода.
Состояния на 100 г съедобной массы
Готовые значения без округления исходной строки до целого.
| Выбранная запись | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Кешью сырой | 553 | 18,2 | 43,8 | 30,2 |
| Кешью сухой обжарки без добавленной соли | 574 | 15,3 | 46,4 | 32,7 |
| Кешью сухой обжарки с солью | 574 | 15,3 | 46,4 | 32,7 |
| Кешью обжаренный в масле без добавленной соли | 580 | 16,8 | 47,8 | 29,9 |
| Кешью обжаренный в масле с солью | 581 | 16,8 | 47,8 | 30,2 |
Отдельны сырые ядра, сухая обжарка и обжарка в масле, с солью и без добавленной соли. Паста кешью, мука и глазированные ядра не получают эти числа.
Рассчитать съедобную порцию
Выберите совпадающее состояние и взвесьте съедаемую часть. Добавки внесите отдельно. В общие инструменты перенесутся выбранная запись и ваша масса.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки и масса отходов сюда не входят.
Сырые съедобные ядра; скорлупа исключена
Калории: ккал
Белки: г; жиры: г; углеводы: г
Как считается
Формула или принцип расчета.
Показатель порции = показатель выбранной записи на 100 г × съедобная масса / 100
Это пересчёт съедобной порции. Он не измеряет выход очистки, впитывание масла, замачивание или состав всех марок.
Если входного значения нет или оно равно нулю там, где деление невозможно, FATSLIM не показывает расчетную метрику.
Пример
Пример на продукте из справочника FATSLIM.
30 г записи «Кешью сырой» дают 165,9 ккал. 30 г — пример измеренной порции, замените её своим весом.
Частые вопросы
Короткие ответы по этой же строке продукта и состоянию.
Как продолжить расчёт блюда?
Форма переносит точную запись и вашу массу. Добавьте остальные ингредиенты и фактический готовый выход, задайте порцию и сохраните полный расчёт.
Где используется на FATSLIM
Переходы к рабочим страницам и инструментам.
Ограничения
Что важно учитывать при чтении данных.
- Значения могут отличаться для конкретной упаковки, бренда, состояния и способа приготовления продукта.
- Отсутствующие значения не заменяются расчетом по догадке.
- Для своей покупки точнее использовать цену с чека или упаковки.
- FATSLIM не дает медицинских рекомендаций и не делает выводов о пользе продукта.
Дальше
Откройте расчет, цены или методологию.