Можно ли считать миндальное молоко по ядрам?
Нет. В напитке другое содержание воды и ингредиентов. Используйте данные своей упаковки и ту же основу массы или объёма.
Справочник
Миндаль: калорийность, БЖУ и способы обжарки
Общая, бланшированная и четыре жареные записи миндаля. Выберите точную запись и взвесьте свою порцию.
Ответ
Миндаль, общая запись: 579 ккал, 21,2 г белка, 49,9 г жира, 21,6 г углеводов на 100 г. Миндаль бланшированный: 590 ккал, 21,4 г белка, 52,5 г жира, 18,7 г углеводов на 100 г. Миндаль сухой обжарки без добавленной соли: 598 ккал, 21 г белка, 52,5 г жира, 21 г углеводов на 100 г. Миндаль сухой обжарки с солью: 598 ккал, 21 г белка, 52,5 г жира, 21 г углеводов на 100 г. Миндаль обжаренный в масле без добавленной соли: 607 ккал, 21,2 г белка, 55,2 г жира, 17,7 г углеводов на 100 г. Миндаль обжаренный в масле с солью: 607 ккал, 21,2 г белка, 55,2 г жира, 17,7 г углеводов на 100 г.
- Сухая обжарка и обжарка в масле разделены; соль также указана отдельно. Общая запись не названа сырой. Миндальное молоко, мука, паста и глазурь требуют собственных данных.
- Для своей пачки используйте совпадающие данные этикетки. Введите съедобную массу; число штук не задаёт граммы, цена неизвестна до вашего ввода.
Состояния на 100 г съедобной массы
Готовые значения без округления исходной строки до целого.
| Выбранная запись | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Миндаль, общая запись | 579 | 21,2 | 49,9 | 21,6 |
| Миндаль бланшированный | 590 | 21,4 | 52,5 | 18,7 |
| Миндаль сухой обжарки без добавленной соли | 598 | 21 | 52,5 | 21 |
| Миндаль сухой обжарки с солью | 598 | 21 | 52,5 | 21 |
| Миндаль обжаренный в масле без добавленной соли | 607 | 21,2 | 55,2 | 17,7 |
| Миндаль обжаренный в масле с солью | 607 | 21,2 | 55,2 | 17,7 |
Сухая обжарка и обжарка в масле разделены; соль также указана отдельно. Общая запись не названа сырой. Миндальное молоко, мука, паста и глазурь требуют собственных данных.
Рассчитать съедобную порцию
Выберите совпадающее состояние и взвесьте съедаемую часть. Добавки внесите отдельно. В общие инструменты перенесутся выбранная запись и ваша масса.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки и масса отходов сюда не входят.
Ядра миндаля; состояние сырой записи не уточнено, не молоко и не паста
Калории: ккал
Белки: г; жиры: г; углеводы: г
Как считается
Формула или принцип расчета.
Показатель порции = показатель выбранной записи на 100 г × съедобная масса / 100
Это пересчёт съедобной порции. Он не измеряет выход очистки, впитывание масла, замачивание или состав всех марок.
Если входного значения нет или оно равно нулю там, где деление невозможно, FATSLIM не показывает расчетную метрику.
Пример
Пример на продукте из справочника FATSLIM.
30 г записи «Миндаль, общая запись» дают 173,7 ккал. 30 г — пример измеренной порции, замените её своим весом.
Частые вопросы
Короткие ответы по этой же строке продукта и состоянию.
Как продолжить расчёт блюда?
Форма переносит точную запись и вашу массу. Добавьте остальные ингредиенты и фактический готовый выход, задайте порцию и сохраните полный расчёт.
Где используется на FATSLIM
Переходы к рабочим страницам и инструментам.
Ограничения
Что важно учитывать при чтении данных.
- Значения могут отличаться для конкретной упаковки, бренда, состояния и способа приготовления продукта.
- Отсутствующие значения не заменяются расчетом по догадке.
- Для своей покупки точнее использовать цену с чека или упаковки.
- FATSLIM не дает медицинских рекомендаций и не делает выводов о пользе продукта.
Дальше
Откройте расчет, цены или методологию.