Таблица состава
Зелёный горошек и тыква: калории и БЖУ
Зелёный горошек и тыква: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г. Вариантов с указанным приготовлением: 13. Сравните одинаковую съедобную массу и пересчитайте свою порцию.
Сравнить выбранные записи и пересчитать массу
Каждая строка — отдельный вид и состояние продукта. Базовое число относится к 100 г съедобной части; показатель вашей массы = базовое число × масса / 100.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки, несъедаемые части и миллилитры без известной плотности сюда не входят.
Показано записей: 13
| Запись и состояние | Калории на 100 г, ккал | На вашу массу 100 г, ккал | Продолжить расчёт |
|---|---|---|---|
| Горошек зелёный сырой Сырые зелёные незрелые горошины, съедобная масса без стручков; не сухие зрелые семена | 81 | 81 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Горошек зелёный варёный без соли Зелёный незрелый горошек, варёный после слива воды без соли; не зрелый колотый горох | 84 | 84 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Горошек зелёный консервированный, жидкость слита Консервированный зелёный горошек, только твёрдая часть после слива жидкости, без дальнейшего приготовления; не любая марка | 68 | 68 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Горошек зелёный консервированный с жидкостью Обычная консервированная запись зелёного горошка: твёрдая часть вместе с жидкостью; не слитый продукт | 58 | 58 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Горошек зелёный замороженный, до приготовления Замороженный молодой горошек, unprepared. Не сухой зрелый горох. | 77 | 77 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Горошек из замороженного, варёный без соли Из замороженного, сварен, жидкость слита, без соли. | 78 | 78 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Тыква сырая, съедобная часть Сырая съедобная часть тыквы; не семечки, листья, цветки или смесь | 26 | 26 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Тыква варёная без соли Тыква варёная после слива воды без соли; не запечённая, семечки или каша с добавками | 20 | 20 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Тыква акорн сырая Сырая съедобная часть; готовое блюдо и добавки считать отдельно. | 40 | 40 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Тыква хаббард сырая Сырая съедобная часть; готовое блюдо и добавки считать отдельно. | 40 | 40 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Тыква хаббард запечённая без соли Готовая съедобная часть тыквы хаббард, запечённая без соли. | 50 | 50 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Тыква акорн запечённая без соли Готовая съедобная часть акорна, запечённая без соли. | 56 | 56 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Тыква баттернат, сырая Сырая съедобная часть зимней тыквы butternut | 45 | 45 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
«Нет данных» не означает ноль. Общие сахара — часть углеводов, аминокислоты — часть состава белка, жирные кислоты — часть состава жиров; повторно прибавлять их нельзя. Справочная запись не устанавливает состав любой марки или вашего рецепта.
Зелёный горошек здесь незрелый: сырой, варёный, консервированный и замороженный варианты, не сухой колотый горох. Виды тыквы и способы приготовления подписаны отдельно; семечки, каша и добавки в эти записи не входят. Сопоставляйте вид и приготовление; 100 г сухого и готового продукта не описывают одну исходную порцию. Каждая строка — отдельная справочная запись, без усреднения между состояниями. Смесь и добавки рассчитывайте по своему рецепту.
Все показатели этой таблицы на 100 г
Здесь показаны все показатели, перечисленные для записей на этой странице, а не полный пищевой состав продукта. Значения относятся к 100 г съедобной части в указанном состоянии; выбранная выше масса и фильтры не меняют эту таблицу. «Нет данных» не означает ноль.
Полная таблица: записей 13, показателей 4
| Продукт и состояние | Калории, ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Горошек зелёный сырой Сырые зелёные незрелые горошины, съедобная масса без стручков; не сухие зрелые семена | 81 | 5,42 | 0,4 | 14,4 |
| Горошек зелёный варёный без соли Зелёный незрелый горошек, варёный после слива воды без соли; не зрелый колотый горох | 84 | 5,36 | 0,22 | 15,6 |
| Горошек зелёный консервированный, жидкость слита Консервированный зелёный горошек, только твёрдая часть после слива жидкости, без дальнейшего приготовления; не любая марка | 68 | 4,47 | 0,8 | 11,4 |
| Горошек зелёный консервированный с жидкостью Обычная консервированная запись зелёного горошка: твёрдая часть вместе с жидкостью; не слитый продукт | 58 | 3,01 | 0,48 | 10,6 |
| Горошек зелёный замороженный, до приготовления Замороженный молодой горошек, unprepared. Не сухой зрелый горох. | 77 | 5,22 | 0,4 | 13,6 |
| Горошек из замороженного, варёный без соли Из замороженного, сварен, жидкость слита, без соли. | 78 | 5,15 | 0,27 | 14,3 |
| Тыква сырая, съедобная часть Сырая съедобная часть тыквы; не семечки, листья, цветки или смесь | 26 | 1 | 0,1 | 6,5 |
| Тыква варёная без соли Тыква варёная после слива воды без соли; не запечённая, семечки или каша с добавками | 20 | 0,72 | 0,07 | 4,9 |
| Тыква акорн сырая Сырая съедобная часть; готовое блюдо и добавки считать отдельно. | 40 | 0,8 | 0,1 | 10,4 |
| Тыква хаббард сырая Сырая съедобная часть; готовое блюдо и добавки считать отдельно. | 40 | 2 | 0,5 | 8,7 |
| Тыква хаббард запечённая без соли Готовая съедобная часть тыквы хаббард, запечённая без соли. | 50 | 2,48 | 0,62 | 10,8 |
| Тыква акорн запечённая без соли Готовая съедобная часть акорна, запечённая без соли. | 56 | 1,12 | 0,14 | 14,6 |
| Тыква баттернат, сырая Сырая съедобная часть зимней тыквы butternut | 45 | 1 | 0,1 | 11,7 |