Таблица состава
Витамины: фастфуд и снеки
Витамины: фастфуд и снеки. 15 явно подписанных записей: показатель на 100 г, пересчёт измеренной массы и выбор состояния.
Сравнить выбранные записи и пересчитать массу
Каждая строка — отдельный вид и состояние продукта. Базовое число относится к 100 г съедобной части; показатель вашей массы = базовое число × масса / 100.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки, несъедаемые части и миллилитры без известной плотности сюда не входят.
Показано записей: 15
| Запись и состояние | Витамин A, RAE на 100 г, мкг | На вашу массу 100 г, мкг | Продолжить расчёт |
|---|---|---|---|
| Попкорн в карамели без арахиса Карамельное покрытие, без арахиса. Не солёный попкорн и не запись с арахисом. | 2 | 2 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Кукурузные tortilla-чипсы, белая кукуруза, с солью Обычные солёные tortilla-чипсы из белой кукурузы. Не сырный вкус и не запечённые с уменьшенным жиром. | 0 | 0 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Кукурузные чипсы с вкусом сыра начо Tortilla chips, nacho cheese: общая запись сырного вкуса. Не конкретный бренд и не чипсы с отдельно добавленным соусом. | 6 | 6 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Белый попкорн, приготовленный на масле с солью Попкорн из белой кукурузы, приготовленный на масле, с добавленной солью. Не воздушный без масла, не карамельный и не любая упаковка. | 1 | 1 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Гамбургер с одной обычной котлетой, без добавок Готовый гамбургер целиком: булочка и одна обычная котлета, вариант plain. Не чистая котлета и не любой ресторанный рецепт. | 9 | 9 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Гамбургер с одной обычной котлетой и приправами Готовый гамбургер выбранной записи с приправами; отдельный вариант with condiments. | 3 | 3 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Картофель фри, готовый на растительном масле Готовый картофель фри из общей записи fast foods, жарка на растительном масле уже учтена. | 0 | 0 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Гамбургер с одной большой котлетой и приправами Готовый гамбургер с большой котлетой; не обычная порция, удвоенная по массе. | 2 | 2 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Гамбургер с большой котлетой, овощами и майонезом Готовый состав уже включает приправы, овощи и майонез; не прибавляйте их повторно. | 9 | 9 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Чизбургер, одна обычная котлета, без добавок Общая запись single regular patty plain; не двойной бургер и не состав любой сети | 50 | 50 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Чизбургер, одна обычная котлета, приправы и овощи Общая запись single regular patty с condiments и vegetables; сверить свой состав | 12 | 12 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Луковые кольца, панированные и жареные Готовые breaded and fried onion rings, общая запись; не сырой лук | 0 | 0 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Картофельные чипсы обычные солёные Готовые plain salted chips, общая запись; не состав любой марки | 0 | 0 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Картофельные чипсы обычные без соли Готовые plain unsalted chips, общая запись | 0 | 0 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Крендельки сухие солёные, мука без обогащения Hard pretzels, сухой готовый продукт; не свежая мягкая выпечка | 0 | 0 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
«Нет данных» не означает ноль. Общие сахара — часть углеводов, аминокислоты — часть состава белка, жирные кислоты — часть состава жиров; повторно прибавлять их нельзя. Справочная запись не устанавливает состав любой марки или вашего рецепта.
Выбранные справочные состояния на 100 г съедобной части. Сырые и готовые граммы не взаимозаменяемы; добавки учитывать отдельно. Отсутствие значения не означает ноль. Это состав записи, а не лечебная рекомендация или состав любого бренда.
Все показатели этой таблицы на 100 г
Здесь показаны все показатели, перечисленные для записей на этой странице, а не полный пищевой состав продукта. Значения относятся к 100 г съедобной части в указанном состоянии; выбранная выше масса и фильтры не меняют эту таблицу. «Нет данных» не означает ноль.
Полная таблица: записей 15, показателей 12
| Продукт и состояние | Витамин A, RAE, мкг | Витамин E, альфа-токоферол, мг | Витамин D, D2 + D3, мкг | Витамин C, мг | Тиамин, B1, мг | Рибофлавин, B2, мг | Ниацин, мг | Витамин B6, мг | Фолаты, всего, мкг | Витамин B12, мкг | Холин, всего, мг | Витамин K, филлохинон, мкг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Попкорн в карамели без арахиса Карамельное покрытие, без арахиса. Не солёный попкорн и не запись с арахисом. | 2 | 1,2 | 0 | 0 | 0,065 | 0,07 | 2,2 | 0,028 | 5 | 0,01 | 23,5 | 12,5 |
| Кукурузные tortilla-чипсы, белая кукуруза, с солью Обычные солёные tortilla-чипсы из белой кукурузы. Не сырный вкус и не запечённые с уменьшенным жиром. | 0 | 3,53 | 0 | 0 | 0,14 | 0,07 | 0,838 | 0,179 | 12 | 0,36 | 19,4 | 20,9 |
| Кукурузные чипсы с вкусом сыра начо Tortilla chips, nacho cheese: общая запись сырного вкуса. Не конкретный бренд и не чипсы с отдельно добавленным соусом. | 6 | 6,24 | 0 | 0,4 | 0,153 | 0,136 | 1,29 | 0,22 | 13 | 0 | 22,5 | 1,3 |
| Белый попкорн, приготовленный на масле с солью Попкорн из белой кукурузы, приготовленный на масле, с добавленной солью. Не воздушный без масла, не карамельный и не любая упаковка. | 1 | нет данных | нет данных | 0,3 | 0,134 | 0,136 | 1,55 | 0,209 | 17 | 0 | нет данных | нет данных |
| Гамбургер с одной обычной котлетой, без добавок Готовый гамбургер целиком: булочка и одна обычная котлета, вариант plain. Не чистая котлета и не любой ресторанный рецепт. | 9 | 0,38 | 0,1 | 0 | 0,317 | 0,363 | 5,62 | 0,212 | 80 | 0,89 | 34,4 | 4,9 |
| Гамбургер с одной обычной котлетой и приправами Готовый гамбургер выбранной записи с приправами; отдельный вариант with condiments. | 3 | 0,07 | 0,1 | 0,3 | 0,349 | 0,186 | 4,06 | 0,108 | 46 | 1,2 | 29,8 | 4,9 |
| Картофель фри, готовый на растительном масле Готовый картофель фри из общей записи fast foods, жарка на растительном масле уже учтена. | 0 | 1,67 | 0 | 4,7 | 0,17 | 0,039 | 3 | 0,372 | 30 | 0 | 36,8 | 11,2 |
| Гамбургер с одной большой котлетой и приправами Готовый гамбургер с большой котлетой; не обычная порция, удвоенная по массе. | 2 | 0,06 | 0,1 | 0,3 | 0,16 | 0,201 | 4,65 | 0,148 | 22 | 1,66 | 33,3 | 5 |
| Гамбургер с большой котлетой, овощами и майонезом Готовый состав уже включает приправы, овощи и майонез; не прибавляйте их повторно. | 9 | 0,15 | 0,1 | 0,9 | 0,211 | 0,213 | 3,14 | 0,103 | 64 | 1,21 | 32,9 | 14,3 |
| Чизбургер, одна обычная котлета, без добавок Общая запись single regular patty plain; не двойной бургер и не состав любой сети | 50 | 0,52 | 0,1 | 0 | 0,293 | 0,363 | 5,22 | 0,228 | 70 | 0,76 | 28,9 | 4,2 |
| Чизбургер, одна обычная котлета, приправы и овощи Общая запись single regular patty с condiments и vegetables; сверить свой состав | 12 | 0,3 | 0,1 | 0,6 | 0,361 | 0,171 | 3,08 | 0,956 | 42 | 1,3 | 37,3 | 4,2 |
| Луковые кольца, панированные и жареные Готовые breaded and fried onion rings, общая запись; не сырой лук | 0 | 4,92 | 0 | 1,4 | 0,11 | 0,063 | 0,673 | 0,133 | 42 | 0 | 8,4 | 55,8 |
| Картофельные чипсы обычные солёные Готовые plain salted chips, общая запись; не состав любой марки | 0 | 10,4 | 0 | 21,6 | 0,213 | 0,088 | 4,76 | 0,531 | 29 | 0 | 12,1 | 22,1 |
| Картофельные чипсы обычные без соли Готовые plain unsalted chips, общая запись | 0 | 9,11 | 0 | 31,1 | 0,167 | 0,197 | 3,83 | 0,66 | 45 | 0 | 37,5 | 22,1 |
| Крендельки сухие солёные, мука без обогащения Hard pretzels, сухой готовый продукт; не свежая мягкая выпечка | 0 | нет данных | нет данных | 0 | 0,18 | 0,1 | 1,92 | 0,116 | 83 | 0 | нет данных | нет данных |