Краткий ответ
В выбранной записи сухого булгура — 342 ккал, 12,3 г белка, 1,33 г жира и 75,9 г углеводов на 100 г. Навеска 50 г содержит 171 ккал до приготовления.
Порция и следующий шаг
Данные относятся к сухому булгуру. После варки масса и показатели на 100 г готовой крупы меняются.
Для рецепта взвесьте сухой булгур, а массу готового блюда укажите отдельно.
Расчёт на 100 г готов.
| Масса | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 30 г | 102,6 ккал | 3,7 г | 0,4 г | 22,8 г |
| 50 г | 171 ккал | 6,2 г | 0,7 г | 38,0 г |
| 75 г | 256,5 ккал | 9,2 г | 1 г | 56,9 г |
| 100 г | 342 ккал | 12,3 г | 1,3 г | 75,9 г |
| 150 г | 513 ккал | 18,5 г | 2 г | 113,9 г |
Калории и БЖУ: выберите вид и состояние
Выберите совпадающий вариант. Значения указаны на 100 г съедобной части. По названию откроется выбранная запись, в которой можно пересчитать массу.
Булгур варёный
Готовый булгур; справочная влажность, добавки считать отдельно
Калории на 100 г83 ккалБелки на 100 г3,08 гЖиры на 100 г0,24 гУглеводы на 100 г18,6 гБулгур сухой
Сухой булгур до варки; не готовая масса
Калории на 100 г342 ккалБелки на 100 г12,3 гЖиры на 100 г1,33 гУглеводы на 100 г75,9 г
В блюдо переносится выбранный вариант. Массу можно изменить в блоке порции или в калькуляторе. Для готового продукта взвешивайте готовую съедобную часть, для сырого — сырую. Масло и соусы учитывайте отдельно. Для конкретной марки сверяйтесь с её упаковкой.
Пищевая ценность на 100 г
Калории и БЖУ из доступной справочной строки продукта.
Значения приведены на 100 г указанного продукта. Состояние, бренд и приготовление могут изменить их.Как читать значения
Цена в Москве
Доступна прямая городская строка.
Цены по городам
56 доступных строк. Поиск работает по городу и стране.
Расчётные цены по прежней модели FATSLIM показаны в рублевой шкале для сравнения. Они не являются актуальными ценами магазинов и не имеют даты наблюдения.Методология
| Город | Страна | Цена за кг | 100 г | 100 ккал | 10 г белка |
|---|---|---|---|---|---|
| Бишкек | Кыргызстан | 69 ₽/кг | 7 ₽ | 2 ₽ | 6 ₽ |
| Ташкент | Узбекистан | 74 ₽/кг | 7 ₽ | 2 ₽ | 6 ₽ |
| Самарканд | Узбекистан | 75 ₽/кг | 8 ₽ | 2 ₽ | 6 ₽ |
| Ереван | Армения | 93 ₽/кг | 9 ₽ | 3 ₽ | 8 ₽ |
| Брест | Беларусь | 100 ₽/кг | 10 ₽ | 3 ₽ | 8 ₽ |
| Алматы | Казахстан | 108 ₽/кг | 11 ₽ | 3 ₽ | 9 ₽ |
| Астана | Казахстан | 109 ₽/кг | 11 ₽ | 3 ₽ | 9 ₽ |
| Шымкент | Казахстан | 110 ₽/кг | 11 ₽ | 3 ₽ | 9 ₽ |
| Караганда | Казахстан | 111 ₽/кг | 11 ₽ | 3 ₽ | 9 ₽ |
| Стамбул | Турция | 115 ₽/кг | 11 ₽ | 3 ₽ | 9 ₽ |
| Анталья | Турция | 116 ₽/кг | 12 ₽ | 3 ₽ | 9 ₽ |
| Минск | Беларусь | 116 ₽/кг | 12 ₽ | 3 ₽ | 9 ₽ |
| Анкара | Турция | 117 ₽/кг | 12 ₽ | 3 ₽ | 10 ₽ |
| Гомель | Беларусь | 117 ₽/кг | 12 ₽ | 3 ₽ | 10 ₽ |
| Измир | Турция | 118 ₽/кг | 12 ₽ | 3 ₽ | 10 ₽ |
| Бурса | Турция | 120 ₽/кг | 12 ₽ | 4 ₽ | 10 ₽ |
| Тбилиси | Грузия | 124 ₽/кг | 12 ₽ | 4 ₽ | 10 ₽ |
| Батуми | Грузия | 125 ₽/кг | 13 ₽ | 4 ₽ | 10 ₽ |
| Москва | Россия | 133 ₽/кг | 13 ₽ | 4 ₽ | 11 ₽ |
| Санкт-Петербург | Россия | 135 ₽/кг | 13 ₽ | 4 ₽ | 11 ₽ |
| Краснодар | Россия | 136 ₽/кг | 14 ₽ | 4 ₽ | 11 ₽ |
| Казань | Россия | 138 ₽/кг | 14 ₽ | 4 ₽ | 11 ₽ |
| Екатеринбург | Россия | 139 ₽/кг | 14 ₽ | 4 ₽ | 11 ₽ |
| Новосибирск | Россия | 141 ₽/кг | 14 ₽ | 4 ₽ | 11 ₽ |
| Варшава | Польша | 142 ₽/кг | 14 ₽ | 4 ₽ | 12 ₽ |
| Нижний Новгород | Россия | 142 ₽/кг | 14 ₽ | 4 ₽ | 12 ₽ |
| Краков | Польша | 143 ₽/кг | 14 ₽ | 4 ₽ | 12 ₽ |
| Ростов-на-Дону | Россия | 144 ₽/кг | 14 ₽ | 4 ₽ | 12 ₽ |
| Гданьск | Польша | 145 ₽/кг | 14 ₽ | 4 ₽ | 12 ₽ |
| Самара | Россия | 145 ₽/кг | 15 ₽ | 4 ₽ | 12 ₽ |
| Уфа | Россия | 146 ₽/кг | 15 ₽ | 4 ₽ | 12 ₽ |
| Пермь | Россия | 148 ₽/кг | 15 ₽ | 4 ₽ | 12 ₽ |
| Воронеж | Россия | 149 ₽/кг | 15 ₽ | 4 ₽ | 12 ₽ |
| Мадрид | Испания | 200 ₽/кг | 20 ₽ | 6 ₽ | 16 ₽ |
| Барселона | Испания | 202 ₽/кг | 20 ₽ | 6 ₽ | 16 ₽ |
| Валенсия | Испания | 204 ₽/кг | 20 ₽ | 6 ₽ | 17 ₽ |
| Дюссельдорф | Германия | 207 ₽/кг | 21 ₽ | 6 ₽ | 17 ₽ |
| Рим | Италия | 208 ₽/кг | 21 ₽ | 6 ₽ | 17 ₽ |
| Милан | Италия | 210 ₽/кг | 21 ₽ | 6 ₽ | 17 ₽ |
| Неаполь | Италия | 212 ₽/кг | 21 ₽ | 6 ₽ | 17 ₽ |
| Париж | Франция | 230 ₽/кг | 23 ₽ | 7 ₽ | 19 ₽ |
| Лион | Франция | 232 ₽/кг | 23 ₽ | 7 ₽ | 19 ₽ |
| Берлин | Германия | 234 ₽/кг | 23 ₽ | 7 ₽ | 19 ₽ |
| Марсель | Франция | 234 ₽/кг | 23 ₽ | 7 ₽ | 19 ₽ |
| Мюнхен | Германия | 236 ₽/кг | 24 ₽ | 7 ₽ | 19 ₽ |
| Гамбург | Германия | 238 ₽/кг | 24 ₽ | 7 ₽ | 19 ₽ |
| Франкфурт | Германия | 240 ₽/кг | 24 ₽ | 7 ₽ | 20 ₽ |
| Кёльн | Германия | 243 ₽/кг | 24 ₽ | 7 ₽ | 20 ₽ |
| Нью-Йорк | США | 263 ₽/кг | 26 ₽ | 8 ₽ | 21 ₽ |
| Лос-Анджелес | США | 266 ₽/кг | 27 ₽ | 8 ₽ | 22 ₽ |
| Майами | США | 268 ₽/кг | 27 ₽ | 8 ₽ | 22 ₽ |
| Чикаго | США | 271 ₽/кг | 27 ₽ | 8 ₽ | 22 ₽ |
| Сан-Франциско | США | 274 ₽/кг | 27 ₽ | 8 ₽ | 22 ₽ |
| Лос-Анджелес | США | 283 ₽/кг | 28 ₽ | 8 ₽ | 23 ₽ |
| Дубай | ОАЭ | 289 ₽/кг | 29 ₽ | 8 ₽ | 24 ₽ |
| Абу-Даби | ОАЭ | 292 ₽/кг | 29 ₽ | 9 ₽ | 24 ₽ |
Город не найден.
Сравнить с похожими продуктами
Пары из той же или близкой категории с тем же городским контекстом.
Продукты для сравнения
Продукты той же категории. Различия в цене и пищевых показателях показаны только при наличии сопоставимых данных.