Главная › Овощи › Капуста белокочанная

Белокочанная капуста сырая: калорийность и БЖУ

Сырая белокочанная капуста. Значения на 100 г. Введите массу своей порции для пересчёта.

Калории на 100 г25 ккал

Белки на 100 г1,3 г

Жиры на 100 г0,1 г

Углеводы на 100 г5,8 г

Рассчитать свою порцию Цена в Москве Добавить в блюдо Сравнить продукт

Краткий ответ

В выбранной записи сырой капусты — 25 ккал, 1,28 г белка, 0,1 г жира и 5,8 г углеводов на 100 г. Порция 150 г содержит 37,5 ккал без заправки.

Сырая белокочанная капуста

Калории на 100 г25 ккал

Белки на 100 г1,3 г

Жиры на 100 г0,1 г

Углеводы на 100 г5,8 г

Порция и следующий шаг

Выбрана запись USDA «Cabbage, raw» для обычной капусты группы Capitata. Краснокочанная, квашеная и тушёная капуста сюда не относятся.

Сырая белокочанная капуста

Масса порции, г

Калории25 ккал

Белки1,3 г

Жиры0,1 г

Углеводы5,8 г

Знаю только вес целого плода или овоща

Взвесьте продукт целиком и несъедобную часть, исключённую из состояния выше. Если запись включает кожуру, а вы её сняли, нужны другие значения БЖУ. Фиксированный процент отходов не предполагается.

Вес целиком, г Удалённая часть, г

Укажите оба веса, чтобы рассчитать съедобную порцию.

Для салата взвесьте капусту без кочерыжки; масло и другие добавки считайте отдельно.

Расчёт на 100 г готов.

Открыть в калькуляторе Добавить в блюдо Сравнить эту порцию

Масса	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	12,5 ккал	0,6 г	0,1 г	2,9 г
100 г	25 ккал	1,3 г	0,1 г	5,8 г
150 г	37,5 ккал	1,9 г	0,2 г	8,7 г
200 г	50 ккал	2,6 г	0,2 г	11,6 г
300 г	75 ккал	3,8 г	0,3 г	17,4 г

Калории и БЖУ: выберите вид и состояние

Выберите совпадающий вариант. Значения указаны на 100 г съедобной части. По названию откроется выбранная запись, в которой можно пересчитать массу.

Капуста белокочанная сырая
Сырая съедобная часть, общая запись; не квашеная или варёная
Калории на 100 г25 ккалБелки на 100 г1,28 гЖиры на 100 г0,1 гУглеводы на 100 г5,8 г
Добавить в блюдо
Капуста белокочанная варёная без соли
Сваренная капуста без соли, жидкость слита. Не сырой вес и не капуста с маслом.
Калории на 100 г23 ккалБелки на 100 г1,27 гЖиры на 100 г0,06 гУглеводы на 100 г5,51 г
Добавить в блюдо

В блюдо переносится выбранный вариант. Массу можно изменить в блоке порции или в калькуляторе. Для готового продукта взвешивайте готовую съедобную часть, для сырого — сырую. Масло и соусы учитывайте отдельно. Для конкретной марки сверяйтесь с её упаковкой.

Пищевая ценность на 100 г

Калории и БЖУ из доступной справочной строки продукта.

Калории25 ккал

Белки1,3 г

Жиры0,1 г

Углеводы5,8 г

Значения приведены на 100 г указанного продукта. Состояние, бренд и приготовление могут изменить их.Как читать значения

Цена в Москве

Доступна прямая городская строка.

Подробная цена

ГородМосква

Цена за кг88 ₽/кг

Все продуктыОткрыть город

Цены по городам

55 доступных строк. Поиск работает по городу и стране.

Полная таблица

Минимальная строкаБишкек · 45 ₽/кг

100 ккал18 ₽

10 г белка36 ₽

Расчётные цены по прежней модели FATSLIM показаны в рублевой шкале для сравнения. Они не являются актуальными ценами магазинов и не имеют даты наблюдения.Методология

Город	Страна	Цена за кг	100 г	100 ккал	10 г белка
Бишкек	Кыргызстан	45 ₽/кг	5 ₽	18 ₽	36 ₽
Ташкент	Узбекистан	49 ₽/кг	5 ₽	20 ₽	38 ₽
Самарканд	Узбекистан	50 ₽/кг	5 ₽	20 ₽	39 ₽
Алматы	Казахстан	60 ₽/кг	6 ₽	24 ₽	47 ₽
Астана	Казахстан	60 ₽/кг	6 ₽	24 ₽	47 ₽
Шымкент	Казахстан	61 ₽/кг	6 ₽	24 ₽	48 ₽
Караганда	Казахстан	62 ₽/кг	6 ₽	25 ₽	48 ₽
Ереван	Армения	62 ₽/кг	6 ₽	25 ₽	48 ₽
Минск	Беларусь	65 ₽/кг	6 ₽	26 ₽	51 ₽
Гомель	Беларусь	65 ₽/кг	7 ₽	26 ₽	51 ₽
Брест	Беларусь	66 ₽/кг	7 ₽	26 ₽	52 ₽
Тбилиси	Грузия	69 ₽/кг	7 ₽	28 ₽	54 ₽
Батуми	Грузия	70 ₽/кг	7 ₽	28 ₽	55 ₽
Стамбул	Турция	76 ₽/кг	8 ₽	30 ₽	59 ₽
Анталья	Турция	77 ₽/кг	8 ₽	31 ₽	60 ₽
Анкара	Турция	77 ₽/кг	8 ₽	31 ₽	60 ₽
Измир	Турция	78 ₽/кг	8 ₽	31 ₽	61 ₽
Бурса	Турция	79 ₽/кг	8 ₽	32 ₽	62 ₽
Воронеж	Россия	83 ₽/кг	8 ₽	33 ₽	65 ₽
Москва	Россия	88 ₽/кг	9 ₽	35 ₽	69 ₽
Санкт-Петербург	Россия	89 ₽/кг	9 ₽	36 ₽	70 ₽
Краснодар	Россия	90 ₽/кг	9 ₽	36 ₽	70 ₽
Казань	Россия	91 ₽/кг	9 ₽	36 ₽	71 ₽
Екатеринбург	Россия	92 ₽/кг	9 ₽	37 ₽	72 ₽
Новосибирск	Россия	93 ₽/кг	9 ₽	37 ₽	72 ₽
Варшава	Польша	94 ₽/кг	9 ₽	37 ₽	73 ₽
Нижний Новгород	Россия	94 ₽/кг	9 ₽	37 ₽	73 ₽
Краков	Польша	95 ₽/кг	9 ₽	38 ₽	74 ₽
Ростов-на-Дону	Россия	95 ₽/кг	9 ₽	38 ₽	74 ₽
Самара	Россия	95 ₽/кг	10 ₽	38 ₽	75 ₽
Гданьск	Польша	95 ₽/кг	10 ₽	38 ₽	75 ₽
Уфа	Россия	96 ₽/кг	10 ₽	39 ₽	75 ₽
Пермь	Россия	97 ₽/кг	10 ₽	39 ₽	76 ₽
Барселона	Испания	112 ₽/кг	11 ₽	45 ₽	87 ₽
Валенсия	Испания	113 ₽/кг	11 ₽	45 ₽	88 ₽
Берлин	Германия	130 ₽/кг	13 ₽	52 ₽	101 ₽
Мюнхен	Германия	131 ₽/кг	13 ₽	52 ₽	102 ₽
Мадрид	Испания	131 ₽/кг	13 ₽	52 ₽	103 ₽
Гамбург	Германия	133 ₽/кг	13 ₽	53 ₽	104 ₽
Франкфурт	Германия	134 ₽/кг	13 ₽	54 ₽	105 ₽
Кёльн	Германия	135 ₽/кг	14 ₽	54 ₽	106 ₽
Дюссельдорф	Германия	137 ₽/кг	14 ₽	55 ₽	107 ₽
Рим	Италия	137 ₽/кг	14 ₽	55 ₽	107 ₽
Милан	Италия	138 ₽/кг	14 ₽	55 ₽	108 ₽
Неаполь	Италия	140 ₽/кг	14 ₽	56 ₽	109 ₽
Париж	Франция	151 ₽/кг	15 ₽	61 ₽	118 ₽
Лион	Франция	153 ₽/кг	15 ₽	61 ₽	120 ₽
Марсель	Франция	154 ₽/кг	15 ₽	62 ₽	121 ₽
Дубай	ОАЭ	161 ₽/кг	16 ₽	64 ₽	126 ₽
Абу-Даби	ОАЭ	162 ₽/кг	16 ₽	65 ₽	127 ₽
Нью-Йорк	США	173 ₽/кг	17 ₽	69 ₽	135 ₽
Лос-Анджелес	США	175 ₽/кг	17 ₽	70 ₽	137 ₽
Майами	США	176 ₽/кг	18 ₽	71 ₽	138 ₽
Чикаго	США	178 ₽/кг	18 ₽	71 ₽	139 ₽
Сан-Франциско	США	180 ₽/кг	18 ₽	72 ₽	140 ₽