Калории и БЖУ: выберите вид и состояние
Выберите совпадающий вариант. Значения указаны на 100 г съедобной части. По названию откроется выбранная запись, в которой можно пересчитать массу.
Руккола сырая
Сырая съедобная часть; готовое блюдо и добавки считать отдельно.
Калории на 100 г25 ккалБелки на 100 г2,58 гЖиры на 100 г0,66 гУглеводы на 100 г3,65 г
В блюдо переносится выбранный вариант. Массу можно изменить в блоке порции или в калькуляторе. Для готового продукта взвешивайте готовую съедобную часть, для сырого — сырую. Масло и соусы учитывайте отдельно. Для конкретной марки сверяйтесь с её упаковкой.
Порция и следующий шаг
Карточка показывает доступные показатели продукта на 100 г. Перед расчётом проверьте название и состояние своей упаковки.
Если продукт приготовлен или цифры на этикетке отличаются, используйте ручной ввод.
Полный расчёт БЖУ недоступен: в карточке не хватает значений. Известные показатели показаны отдельно.
Пищевая ценность на 100 г
Калории и БЖУ из доступной справочной строки продукта.
Значения приведены на 100 г указанного продукта. Состояние, бренд и приготовление могут изменить их.Как читать значения
Цена в Москве
Доступна прямая городская строка.
Цены по городам
55 доступных строк. Поиск работает по городу и стране.
Расчётные цены по прежней модели FATSLIM показаны в рублевой шкале для сравнения. Они не являются актуальными ценами магазинов и не имеют даты наблюдения.Методология
| Город | Страна | Цена за кг | 100 г | 100 ккал | 10 г белка |
|---|---|---|---|---|---|
| Бишкек | Кыргызстан | 52 ₽/кг | 5 ₽ | — | — |
| Ташкент | Узбекистан | 56 ₽/кг | 6 ₽ | — | — |
| Самарканд | Узбекистан | 57 ₽/кг | 6 ₽ | — | — |
| Алматы | Казахстан | 68 ₽/кг | 7 ₽ | — | — |
| Астана | Казахстан | 69 ₽/кг | 7 ₽ | — | — |
| Шымкент | Казахстан | 70 ₽/кг | 7 ₽ | — | — |
| Караганда | Казахстан | 71 ₽/кг | 7 ₽ | — | — |
| Ереван | Армения | 71 ₽/кг | 7 ₽ | — | — |
| Минск | Беларусь | 74 ₽/кг | 7 ₽ | — | — |
| Гомель | Беларусь | 75 ₽/кг | 8 ₽ | — | — |
| Брест | Беларусь | 76 ₽/кг | 8 ₽ | — | — |
| Тбилиси | Грузия | 79 ₽/кг | 8 ₽ | — | — |
| Батуми | Грузия | 80 ₽/кг | 8 ₽ | — | — |
| Стамбул | Турция | 87 ₽/кг | 9 ₽ | — | — |
| Анталья | Турция | 88 ₽/кг | 9 ₽ | — | — |
| Анкара | Турция | 88 ₽/кг | 9 ₽ | — | — |
| Измир | Турция | 89 ₽/кг | 9 ₽ | — | — |
| Бурса | Турция | 90 ₽/кг | 9 ₽ | — | — |
| Самара | Россия | 92 ₽/кг | 9 ₽ | — | — |
| Уфа | Россия | 93 ₽/кг | 9 ₽ | — | — |
| Пермь | Россия | 94 ₽/кг | 9 ₽ | — | — |
| Воронеж | Россия | 95 ₽/кг | 10 ₽ | — | — |
| Москва | Россия | 101 ₽/кг | 10 ₽ | — | — |
| Санкт-Петербург | Россия | 102 ₽/кг | 10 ₽ | — | — |
| Краснодар | Россия | 103 ₽/кг | 10 ₽ | — | — |
| Казань | Россия | 104 ₽/кг | 10 ₽ | — | — |
| Екатеринбург | Россия | 105 ₽/кг | 11 ₽ | — | — |
| Новосибирск | Россия | 106 ₽/кг | 11 ₽ | — | — |
| Нижний Новгород | Россия | 107 ₽/кг | 11 ₽ | — | — |
| Варшава | Польша | 107 ₽/кг | 11 ₽ | — | — |
| Ростов-на-Дону | Россия | 108 ₽/кг | 11 ₽ | — | — |
| Краков | Польша | 108 ₽/кг | 11 ₽ | — | — |
| Гданьск | Польша | 109 ₽/кг | 11 ₽ | — | — |
| Мадрид | Испания | 127 ₽/кг | 13 ₽ | — | — |
| Барселона | Испания | 128 ₽/кг | 13 ₽ | — | — |
| Валенсия | Испания | 130 ₽/кг | 13 ₽ | — | — |
| Милан | Италия | 133 ₽/кг | 13 ₽ | — | — |
| Неаполь | Италия | 135 ₽/кг | 13 ₽ | — | — |
| Берлин | Германия | 149 ₽/кг | 15 ₽ | — | — |
| Мюнхен | Германия | 150 ₽/кг | 15 ₽ | — | — |
| Гамбург | Германия | 152 ₽/кг | 15 ₽ | — | — |
| Франкфурт | Германия | 153 ₽/кг | 15 ₽ | — | — |
| Кёльн | Германия | 155 ₽/кг | 16 ₽ | — | — |
| Дюссельдорф | Германия | 157 ₽/кг | 16 ₽ | — | — |
| Рим | Италия | 157 ₽/кг | 16 ₽ | — | — |
| Майами | США | 170 ₽/кг | 17 ₽ | — | — |
| Чикаго | США | 172 ₽/кг | 17 ₽ | — | — |
| Париж | Франция | 173 ₽/кг | 17 ₽ | — | — |
| Сан-Франциско | США | 174 ₽/кг | 17 ₽ | — | — |
| Лион | Франция | 175 ₽/кг | 17 ₽ | — | — |
| Марсель | Франция | 177 ₽/кг | 18 ₽ | — | — |
| Дубай | ОАЭ | 184 ₽/кг | 18 ₽ | — | — |
| Абу-Даби | ОАЭ | 186 ₽/кг | 19 ₽ | — | — |
| Нью-Йорк | США | 198 ₽/кг | 20 ₽ | — | — |
| Лос-Анджелес | США | 200 ₽/кг | 20 ₽ | — | — |
Город не найден.
Сравнить с похожими продуктами
Пары из той же или близкой категории с тем же городским контекстом.
Продукты для сравнения
Продукты той же категории. Различия в цене и пищевых показателях показаны только при наличии сопоставимых данных.
Ниже расчётная ценаКапуста белокочаннаяРасчётная цена за кг в выбранном городе.
Из той же категорииАвокадоОткройте карточку и выберите совпадающее состояние продукта.
Из той же категорииБрокколиОткройте карточку и выберите совпадающее состояние продукта.
Из той же категорииКартофельОткройте карточку и выберите совпадающее состояние продукта.
Из той же категорииМорковьОткройте карточку и выберите совпадающее состояние продукта.
Из той же категорииОгурецОткройте карточку и выберите совпадающее состояние продукта.