Как посчитать фаршированный перец?
Укажите съедобные массы перца, мяса, риса, масла и остальных ингредиентов с их данными. В калькуляторе блюда задайте фактический готовый выход и свою порцию. Число для одного перца не описывает начинку.
Справочник
Болгарский перец: калорийность и БЖУ разных состояний
Красный, зелёный и жёлтый сладкий перец. Выберите совпадающее состояние и свою массу.
Ответ
Перец сладкий красный сырой: 26 ккал, 0,99 г белка, 0,3 г жира, 6,03 г углеводов на 100 г. Перец сладкий зелёный сырой: 20 ккал, 0,86 г белка, 0,17 г жира, 4,64 г углеводов на 100 г. Перец сладкий жёлтый сырой: 27 ккал, 1 г белка, 0,21 г жира, 6,32 г углеводов на 100 г. Перец сладкий красный варёный без соли: 28 ккал, 0,92 г белка, 0,2 г жира, 6,7 г углеводов на 100 г. Перец сладкий зелёный варёный без соли: 28 ккал, 0,92 г белка, 0,2 г жира, 6,7 г углеводов на 100 г.
- Сладкий перец: три сырых цвета, красный и зелёный варёные без соли. Жёлтая варёная запись здесь не принята; острый перец и приправа — другие продукты.
- Взвесьте съедаемую часть, удалив неиспользуемые семена и плодоножку. Начинка, масло и заправка не входят в овощную строку.
Отдельные состояния на 100 г
Готовые значения без округления исходной строки до целого.
| Выбранная запись | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Перец сладкий красный сырой | 26 | 0,99 | 0,3 | 6,03 |
| Перец сладкий зелёный сырой | 20 | 0,86 | 0,17 | 4,64 |
| Перец сладкий жёлтый сырой | 27 | 1 | 0,21 | 6,32 |
| Перец сладкий красный варёный без соли | 28 | 0,92 | 0,2 | 6,7 |
| Перец сладкий зелёный варёный без соли | 28 | 0,92 | 0,2 | 6,7 |
Сладкий перец: три сырых цвета, красный и зелёный варёные без соли. Жёлтая варёная запись здесь не принята; острый перец и приправа — другие продукты.
Рассчитать съедобную порцию
Выберите совпадающее состояние и взвесьте съедаемую часть. Добавки внесите отдельно. В общие инструменты перенесутся выбранная запись и ваша масса.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки и масса отходов сюда не входят.
Сырая съедобная часть красного сладкого перца; не острый перец, приправа или фаршированное блюдо
Калории: ккал
Белки: г; жиры: г; углеводы: г
Как считается
Формула или принцип расчета.
Показатель порции = показатель выбранного состояния на 100 г × съедобная масса / 100
Это пересчёт порции, не перевод сырой массы в готовую или слитых консервов в продукт с жидкостью. Для добавок нужен полный состав блюда.
Если входного значения нет или оно равно нулю там, где деление невозможно, FATSLIM не показывает расчетную метрику.
Пример
Пример на продукте из справочника FATSLIM.
150 г записи «Перец сладкий красный сырой» дают 39 ккал. Это пример съедобной массы, замените её своим измерением.
Частые вопросы
Короткие ответы по этой же строке продукта и состоянию.
Что перенесётся в калькуляторы?
Из формы порции — точная запись и съедобная масса. Добавьте остальные ингредиенты и фактический выход, затем сохраните расчёт; цена неизвестна, пока вы не зададите её сами.
Где используется на FATSLIM
Переходы к рабочим страницам и инструментам.
Ограничения
Что важно учитывать при чтении данных.
- Значения могут отличаться для конкретной упаковки, бренда, состояния и способа приготовления продукта.
- Отсутствующие значения не заменяются расчетом по догадке.
- Для своей покупки точнее использовать цену с чека или упаковки.
- FATSLIM не дает медицинских рекомендаций и не делает выводов о пользе продукта.
Дальше
Откройте расчет, цены или методологию.