Справочник
Сухая запись, готовая справочная порция и отдельный расчёт вашей кастрюли.
Пшено сухое, общая запись: 378 ккал, 11 г белка, 4,22 г жира, 72,8 г углеводов на 100 г. Пшено варёное, общая запись: 119 ккал, 3,51 г белка, 1 г жира, 23,7 г углеводов на 100 г.
Готовые значения без округления исходной строки до целого.
| Выбранная запись | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Пшено сухое, общая запись | 378 | 11 | 4,22 | 72,8 |
| Пшено варёное, общая запись | 119 | 3,51 | 1 | 23,7 |
119 ккал относятся к выбранному готовому пшену. Молочная каша, тыква, сахар и масло требуют отдельного состава; для них это не фиксированное число.
Выберите совпадающее состояние и взвесьте съедаемую часть. Добавки внесите отдельно. В общие инструменты перенесутся выбранная запись и ваша масса.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки и масса отходов сюда не входят.
Приготовленное съедобное зерно проса; справочная влажность, молоко и другие добавки отдельно
Калории: ккал
Белки: г; жиры: г; углеводы: г
Исходная строка относится к Пшено сухое, общая запись; 50 г исходного и 250 г готового — только пример, замените своими измерениями; добавки отдельно. Введите именно свою исходную массу и весь съедаемый готовый выход.
Это оценка при сохранении исходных показателей в съедаемом продукте. Слитый отвар, удалённая часть и другие потери не измерены; масло, молоко и другие добавки считайте отдельно в калькуляторе блюда. Порция не может быть больше выхода.
Оценка на 100 г готового продукта:
В вашей порции:
В вашей порции: белки г; жиры г; углеводы г.
Перенести свою партию в блюдоФормула или принцип расчета.
Второй метод предполагает сохранение исходных нутриентов в съедаемом выходе; потери в отвар не измерены. Добавки требуют расчёта полного блюда. Два метода нельзя смешивать.
Если входного значения нет или оно равно нулю там, где деление невозможно, FATSLIM не показывает расчетную метрику.
Пример на продукте из справочника FATSLIM.
50 г сухой записи «Пшено сухое, общая запись» дают 189 ккал. Если съедаемый готовый выход именно этой партии — 250 г, порция 125 г содержит оценочно половину: 94,5 ккал. Это пример ваших измерений, не универсальный выход.
Короткие ответы по этой же строке продукта и состоянию.
Добавьте сухое пшено и фактически использованные молоко, сахар, масло или тыкву отдельными ингредиентами. Для продукта без подходящей записи используйте данные этикетки вручную. Задайте реальный готовый выход блюда.
Из справочной порции — выбранная сухая или готовая запись и её масса. Из расчёта своей партии — сухой ингредиент, его исходная масса, ваш готовый выход и масса порции. Добавьте прочие ингредиенты и сохраните полный расчёт.
Переходы к рабочим страницам и инструментам.
Что важно учитывать при чтении данных.
Откройте расчет, цены или методологию.