Аминокислоты в алкоголе

Алкогольные напитки не являются источником аминокислот или белка. Напротив, алкоголь может негативно влиять на синтез белка, усвоение аминокислот и процессы восстановления мышечной ткани. Он создает метаболическую нагрузку на печень, которая играет ключевую роль в переработке аминокислот. Некоторые ферментированные напитки, например, нефильтрованное пиво, могут содержать следовые количества пептидов из зерна, но их питательная ценность ничтожна на фоне общего вреда. Для поддержания оптимального аминокислотного баланса и здоровья рекомендуется минимизировать потребление алкоголя.

Аланин

Пиво

0.01 гр. / 100 гр.

Аргинин

Аспарагиновая кислота

Пиво

0.02 гр. / 100 гр.

Валин

Гистидин

Глицин

Пиво

0.01 гр. / 100 гр.

Глутаминовая кислота

Пиво

0.05 гр. / 100 гр.

Изолейцин

Лейцин

Лизин

Метионин

Пролин

Пиво

0.04 гр. / 100 гр.

Серин

Тирозин

Треонин

Триптофан

Фенилаланин

Цистин