Таблица состава
Сухофрукты: состав выбранных видов и своя масса
Сравните калории, белок, жиры, углеводы, сахара и клетчатку явно подписанных сушёных плодов.
Сравнить выбранные записи и пересчитать массу
Каждая строка — отдельный вид и состояние продукта. Базовое число относится к 100 г съедобной части; показатель вашей массы = базовое число × масса / 100.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки, несъедаемые части и миллилитры без известной плотности сюда не входят.
Показано записей: 8
| Запись и состояние | Калории на 100 г, ккал | На вашу массу 100 г, ккал | Продолжить расчёт |
|---|---|---|---|
| Чернослив сушёный, обычная запись Сушёная слива (чернослив), не разваренная; обычная запись, не обезвоженный продукт с низкой влажностью | 240 | 240 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Яблоки сушёные, обработанные серой Сушёные яблоки с обработкой серой, не разваренные; выбранная запись, не универсальная домашняя сушка | 243 | 243 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Инжир сушёный, общая запись Сушёный инжир, не разваренный; отдельная запись, не свежий плод и не компот | 249 | 249 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Финики Medjool, без косточек Съедобная мякоть сорта Medjool без косточек; не средний вес одной штуки | 277 | 277 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Финики Deglet Noor, без косточек Съедобная мякоть сорта Deglet Noor без косточек; не любые финики или сироп | 282 | 282 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Изюм золотистый без косточек Золотистый изюм без косточек; не свежий виноград или варёный компот | 301 | 301 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Изюм тёмный без косточек Тёмный изюм без косточек; не масса после замачивания | 299 | 299 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Изюм с косточками Изюм с косточками как отдельная съедобная запись; не заменяет изюм без косточек | 296 | 296 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
«Нет данных» не означает ноль. Общие сахара — часть углеводов, аминокислоты — часть состава белка, жирные кислоты — часть состава жиров; повторно прибавлять их нельзя. Справочная запись не устанавливает состав любой марки или вашего рецепта.
Свежие и сушёные граммы не взаимозаменяемы. Для упаковок с сиропом, сахаром или маслом используйте соответствующую запись или этикетку.
Все показатели этой таблицы на 100 г
Здесь показаны все показатели, перечисленные для записей на этой странице, а не полный пищевой состав продукта. Значения относятся к 100 г съедобной части в указанном состоянии; выбранная выше масса и фильтры не меняют эту таблицу. «Нет данных» не означает ноль.
Полная таблица: записей 8, показателей 6
| Продукт и состояние | Калории, ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Общие сахара, г | Клетчатка, г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Чернослив сушёный, обычная запись Сушёная слива (чернослив), не разваренная; обычная запись, не обезвоженный продукт с низкой влажностью | 240 | 2,18 | 0,38 | 63,9 | 38,1 | 7,1 |
| Яблоки сушёные, обработанные серой Сушёные яблоки с обработкой серой, не разваренные; выбранная запись, не универсальная домашняя сушка | 243 | 0,93 | 0,32 | 65,9 | 57,2 | 8,7 |
| Инжир сушёный, общая запись Сушёный инжир, не разваренный; отдельная запись, не свежий плод и не компот | 249 | 3,3 | 0,93 | 63,9 | 47,9 | 9,8 |
| Финики Medjool, без косточек Съедобная мякоть сорта Medjool без косточек; не средний вес одной штуки | 277 | 1,81 | 0,15 | 75 | 66,5 | 6,7 |
| Финики Deglet Noor, без косточек Съедобная мякоть сорта Deglet Noor без косточек; не любые финики или сироп | 282 | 2,45 | 0,39 | 75 | 63,4 | 8 |
| Изюм золотистый без косточек Золотистый изюм без косточек; не свежий виноград или варёный компот | 301 | 3,28 | 0,2 | 80 | 65,7 | 3,3 |
| Изюм тёмный без косточек Тёмный изюм без косточек; не масса после замачивания | 299 | 3,3 | 0,25 | 79,3 | 65,2 | 4,5 |
| Изюм с косточками Изюм с косточками как отдельная съедобная запись; не заменяет изюм без косточек | 296 | 2,52 | 0,54 | 78,5 | нет данных | 6,8 |