Калорийность сока

Соки содержат 40-55 ккал на 100 мл. Апельсиновый 45 ккал, яблочный 46 ккал, томатный 21 ккал. Они включают натуральные сахара из фруктов и овощей. Цельные плоды предпочтительнее, так как содержат клетчатку, замедляющую усвоение сахаров.

Сок абрикосовый

56 ккал / 100 гр.

Сок ананасовый

53 ккал / 100 гр.

Сок апельсиновый

47 ккал / 100 гр.

Сок апельсиновый свежевыжатый

45 ккал / 100 гр.

Сок гранатовый

54 ккал / 100 гр.

Сок грейпфрутовый

39 ккал / 100 гр.

Сок грушевый

60 ккал / 100 гр.

Сок лайма

25 ккал / 100 гр.

Сок лимонный

22 ккал / 100 гр.

Сок мандариновый

43 ккал / 100 гр.

Сок манго

51 ккал / 100 гр.

Сок морковный

40 ккал / 100 гр.

Сок папайи

57 ккал / 100 гр.

Сок персиковый

54 ккал / 100 гр.

Сок сметанного яблока

59 ккал / 100 гр.

Сок томатный

17 ккал / 100 гр.

Сок виноградный

60 ккал / 100 гр.

Сок яблочный

46 ккал / 100 гр.

Сок ежевичный

38 ккал / 100 гр.