Меню

Минералы в алкоголе

Алкогольные напитки не являются значимыми источниками минеральных веществ, а наоборот, могут нарушать минеральный баланс организма. Алкоголь увеличивает выведение магния, цинка и калия с мочой, что может приводить к дефициту этих важных минералов. Пиво, особенно нефильтрованное, может содержать следовые количества селена и кремния из солода, но в количествах, недостаточных для покрытия суточной потребности. Вино содержит небольшие количества калия и магния, но также и вещества, которые могут ухудшать усвоение минералов. Крепкие алкогольные напитки практически лишены минералов. Хроническое употребление алкоголя может привести к серьезным нарушениям минерального обмена, включая дефицит магния, цинка и кальция. Алкогольные напитки не следует рассматривать как источник минералов.

Кальций

Вино розовое
10.2 мг. / 100 гр.
Вино белое столовое
9.18 мг. / 100 гр.
Вино десертное сладкое
8.16 мг. / 100 гр.
Вино десертное сухое
8.16 мг. / 100 гр.
Вино красное столовое
8.16 мг. / 100 гр.
Вино столовое
8.16 мг. / 100 гр.
Сакэ
5.1 мг. / 100 гр.
Пиво
4.08 мг. / 100 гр.
смотреть все

Железо

Вино красное столовое
0.51 мг. / 100 гр.
Вино столовое
0.41 мг. / 100 гр.
Вино белое столовое
0.31 мг. / 100 гр.
Вино десертное сладкое
0.2 мг. / 100 гр.
Вино десертное сухое
0.2 мг. / 100 гр.
Вино розовое
0.2 мг. / 100 гр.
Ром
0.1 мг. / 100 гр.
Сакэ
0.1 мг. / 100 гр.
смотреть все

Магний

Вино красное столовое
12.24 мг. / 100 гр.
Вино столовое
11.22 мг. / 100 гр.
Вино белое столовое
10.2 мг. / 100 гр.
Вино розовое
10.2 мг. / 100 гр.
Вино десертное сладкое
9.18 мг. / 100 гр.
Вино десертное сухое
9.18 мг. / 100 гр.
Пиво
6.12 мг. / 100 гр.
Сакэ
6.12 мг. / 100 гр.
смотреть все

Фосфор

Вино красное столовое
23.46 мг. / 100 гр.
Вино столовое
20.4 мг. / 100 гр.
Вино белое столовое
18.36 мг. / 100 гр.
Вино розовое
18.36 мг. / 100 гр.
Пиво
14.28 мг. / 100 гр.
Вино десертное сладкое
9.18 мг. / 100 гр.
Вино десертное сухое
9.18 мг. / 100 гр.
Сакэ
6.12 мг. / 100 гр.
смотреть все

Калий

Вино красное столовое
129.54 мг. / 100 гр.
Вино столовое
100.98 мг. / 100 гр.
Вино десертное сладкое
93.84 мг. / 100 гр.
Вино десертное сухое
93.84 мг. / 100 гр.
Вино белое столовое
72.42 мг. / 100 гр.
Вино розовое
60.18 мг. / 100 гр.
Пиво
27.54 мг. / 100 гр.
Сакэ
25.5 мг. / 100 гр.
смотреть все

Натрий

Вино десертное сладкое
9.18 мг. / 100 гр.
Вино десертное сухое
9.18 мг. / 100 гр.
Вино белое столовое
5.1 мг. / 100 гр.
Вино розовое
5.1 мг. / 100 гр.
Вино столовое
5.1 мг. / 100 гр.
Пиво
4.08 мг. / 100 гр.
Вино красное столовое
4.08 мг. / 100 гр.
Джин
2.04 мг. / 100 гр.
смотреть все

Цинк

Ром
0.1 мг. / 100 гр.
Вино белое столовое
0.1 мг. / 100 гр.
Вино десертное сладкое
0.1 мг. / 100 гр.
Вино десертное сухое
0.1 мг. / 100 гр.
Вино красное столовое
0.1 мг. / 100 гр.
Вино розовое
0.1 мг. / 100 гр.
Вино столовое
0.1 мг. / 100 гр.
смотреть все

Медь

Ром
0.1 мг. / 100 гр.
смотреть все

Марганец

Сакэ
2.35 мг. / 100 гр.
Вино белое столовое
0.1 мг. / 100 гр.
Вино десертное сладкое
0.1 мг. / 100 гр.
Вино десертное сухое
0.1 мг. / 100 гр.
Вино красное столовое
0.1 мг. / 100 гр.
Вино розовое
0.1 мг. / 100 гр.
Вино столовое
0.1 мг. / 100 гр.
смотреть все

Селен

Сакэ
1.43 мкг. / 100 гр.
Пиво
0.61 мкг. / 100 гр.
Вино десертное сладкое
0.51 мкг. / 100 гр.
Вино десертное сухое
0.51 мкг. / 100 гр.
Вино красное столовое
0.2 мкг. / 100 гр.
Вино розовое
0.2 мкг. / 100 гр.
Вино столовое
0.2 мкг. / 100 гр.
Вино белое столовое
0.1 мкг. / 100 гр.
смотреть все

Фтор

Вино белое столовое
206.04 мкг. / 100 гр.
Вино столовое
156.37 мкг. / 100 гр.
Вино красное столовое
106.69 мкг. / 100 гр.
Пиво
45.08 мкг. / 100 гр.
смотреть все