Железо в ягодах

Железо - содержание в ягодах на 100 грамм веса.

Шелковица

1.94 гр. / 100 гр.

Бузина

1.63 гр. / 100 гр.

Клубника замороженная

0.82 гр. / 100 гр.

Ежевика замороженная

0.82 гр. / 100 гр.

Малина

0.71 гр. / 100 гр.

Логанова ягода

0.61 гр. / 100 гр.

Ежевика

0.61 гр. / 100 гр.

Клубника

0.41 гр. / 100 гр.

Клюква сушёная

0.41 гр. / 100 гр.

Голубика

0.31 гр. / 100 гр.

Крыжовник

0.31 гр. / 100 гр.

Голубика замороженная

0.2 гр. / 100 гр.

Клюква

0.2 гр. / 100 гр.