Витамин A в ягодах

Витамин A - содержание в ягодах на 100 грамм веса.

Бузина

30.6 мг. / 100 гр.

Крыжовник

15.3 мг. / 100 гр.

Ежевика

11.22 мг. / 100 гр.

Ежевика замороженная

6.12 мг. / 100 гр.

Голубика

3.06 мг. / 100 гр.

Клюква

3.06 мг. / 100 гр.

Голубика замороженная

2.04 мг. / 100 гр.

Клубника замороженная

2.04 мг. / 100 гр.

Клюква сушёная

2.04 мг. / 100 гр.

Логанова ягода

2.04 мг. / 100 гр.

Малина

2.04 мг. / 100 гр.

Клубника

1.02 мг. / 100 гр.

Шелковица

1.02 мг. / 100 гр.