Жир в ягодах

Содержание жиров в ягодах составляет 0.1-0.7 гр. на 100 гр. Клубника 0.3 гр., малина 0.7 гр., голубика 0.3 гр., виноград 0.2 гр. Жиры представлены в основном в семенах ягод. Практически не влияют на общую калорийность, богаты антиоксидантами.

Клюква сушёная

1.11 гр. / 100 гр.

Малина

0.66 гр. / 100 гр.

Голубика замороженная

0.65 гр. / 100 гр.

Крыжовник

0.59 гр. / 100 гр.

Бузина

0.51 гр. / 100 гр.

Ежевика

0.5 гр. / 100 гр.

Ежевика замороженная

0.44 гр. / 100 гр.

Шелковица

0.4 гр. / 100 гр.

Голубика

0.34 гр. / 100 гр.

Логанова ягода

0.32 гр. / 100 гр.

Клубника

0.31 гр. / 100 гр.

Клюква

0.13 гр. / 100 гр.

Клубника замороженная

0.11 гр. / 100 гр.