Меню

Аминокислоты в ягодах

Ягоды, такие как клубника, малина, черника и смородина, содержат незначительное количество аминокислот в составе растительных белков. В них можно найти следы лейцина, аланина и аспарагиновой кислоты. Ягоды ценны в первую очередь высоким содержанием антиоксидантов, витаминов и клетчатки, которые создают благоприятную среду для усвоения аминокислот из других продуктов. Добавление ягод в протеиновые коктейли, творог или кашу не только улучшает вкус, но и усиливает общую питательную ценность блюда за счет синергетического эффекта нутриентов.

Аланин

Клюква
0.05 гр. / 100 гр.
Бузина
0.03 гр. / 100 гр.
Голубика
0.03 гр. / 100 гр.
Клубника
0.03 гр. / 100 гр.
Голубика замороженная
0.02 гр. / 100 гр.
Клубника замороженная
0.02 гр. / 100 гр.
Аланин в ягодах

Аргинин

Клюква
0.06 гр. / 100 гр.
Бузина
0.05 гр. / 100 гр.
Голубика
0.04 гр. / 100 гр.
Клубника
0.03 гр. / 100 гр.
Голубика замороженная
0.02 гр. / 100 гр.
Клубника замороженная
0.02 гр. / 100 гр.
Аргинин в ягодах

Аспарагиновая кислота

Клюква
0.19 гр. / 100 гр.
Клубника
0.15 гр. / 100 гр.
Клубника замороженная
0.1 гр. / 100 гр.
Бузина
0.06 гр. / 100 гр.
Голубика
0.06 гр. / 100 гр.
Голубика замороженная
0.03 гр. / 100 гр.
Аспарагиновая кислота в ягодах

Валин

Клюква
0.05 гр. / 100 гр.
Бузина
0.03 гр. / 100 гр.
Голубика
0.03 гр. / 100 гр.
Голубика замороженная
0.02 гр. / 100 гр.
Клубника
0.02 гр. / 100 гр.
Клубника замороженная
0.01 гр. / 100 гр.
Валин в ягодах

Гистидин

Бузина
0.02 гр. / 100 гр.
Клюква
0.02 гр. / 100 гр.
Голубика
0.01 гр. / 100 гр.
Голубика замороженная
0.01 гр. / 100 гр.
Клубника
0.01 гр. / 100 гр.
Клубника замороженная
0.01 гр. / 100 гр.
Гистидин в ягодах

Глицин

Клюква
0.05 гр. / 100 гр.
Бузина
0.04 гр. / 100 гр.
Голубика
0.03 гр. / 100 гр.
Клубника
0.03 гр. / 100 гр.
Голубика замороженная
0.02 гр. / 100 гр.
Клубника замороженная
0.02 гр. / 100 гр.
Глицин в ягодах

Глутаминовая кислота

Клюква
0.15 гр. / 100 гр.
Бузина
0.1 гр. / 100 гр.
Клубника
0.1 гр. / 100 гр.
Голубика
0.09 гр. / 100 гр.
Клубника замороженная
0.06 гр. / 100 гр.
Голубика замороженная
0.05 гр. / 100 гр.
Глутаминовая кислота в ягодах

Изолейцин

Бузина
0.03 гр. / 100 гр.
Клюква
0.03 гр. / 100 гр.
Голубика
0.02 гр. / 100 гр.
Клубника
0.02 гр. / 100 гр.
Голубика замороженная
0.01 гр. / 100 гр.
Клубника замороженная
0.01 гр. / 100 гр.
Изолейцин в ягодах

Лейцин

Бузина
0.06 гр. / 100 гр.
Клюква
0.05 гр. / 100 гр.
Голубика
0.04 гр. / 100 гр.
Голубика замороженная
0.03 гр. / 100 гр.
Клубника
0.03 гр. / 100 гр.
Клубника замороженная
0.02 гр. / 100 гр.
Лейцин в ягодах

Лизин

Клюква
0.04 гр. / 100 гр.
Бузина
0.03 гр. / 100 гр.
Клубника
0.03 гр. / 100 гр.
Клубника замороженная
0.02 гр. / 100 гр.
Голубика
0.01 гр. / 100 гр.
Голубика замороженная
0.01 гр. / 100 гр.
Лизин в ягодах

Метионин

Бузина
0.01 гр. / 100 гр.
Голубика
0.01 гр. / 100 гр.
Голубика замороженная
0.01 гр. / 100 гр.
Метионин в ягодах

Пролин

Бузина
0.03 гр. / 100 гр.
Голубика
0.03 гр. / 100 гр.
Клюква
0.03 гр. / 100 гр.
Голубика замороженная
0.02 гр. / 100 гр.
Клубника
0.02 гр. / 100 гр.
Клубника замороженная
0.01 гр. / 100 гр.
Пролин в ягодах

Серин

Клюква
0.05 гр. / 100 гр.
Бузина
0.03 гр. / 100 гр.
Клубника
0.03 гр. / 100 гр.
Голубика
0.02 гр. / 100 гр.
Клубника замороженная
0.02 гр. / 100 гр.
Голубика замороженная
0.01 гр. / 100 гр.
Серин в ягодах

Тирозин

Бузина
0.05 гр. / 100 гр.
Клюква
0.03 гр. / 100 гр.
Клубника
0.02 гр. / 100 гр.
Голубика
0.01 гр. / 100 гр.
Голубика замороженная
0.01 гр. / 100 гр.
Клубника замороженная
0.01 гр. / 100 гр.
Тирозин в ягодах

Треонин

Бузина
0.03 гр. / 100 гр.
Клюква
0.03 гр. / 100 гр.
Голубика
0.02 гр. / 100 гр.
Клубника
0.02 гр. / 100 гр.
Голубика замороженная
0.01 гр. / 100 гр.
Клубника замороженная
0.01 гр. / 100 гр.
Треонин в ягодах

Триптофан

Бузина
0.01 гр. / 100 гр.
Клубника
0.01 гр. / 100 гр.
Клубника замороженная
0.01 гр. / 100 гр.
Триптофан в ягодах

Фенилаланин

Бузина
0.04 гр. / 100 гр.
Клюква
0.04 гр. / 100 гр.
Голубика
0.03 гр. / 100 гр.
Голубика замороженная
0.02 гр. / 100 гр.
Клубника
0.02 гр. / 100 гр.
Клубника замороженная
0.01 гр. / 100 гр.
Фенилаланин в ягодах

Цистин

Бузина
0.02 гр. / 100 гр.
Голубика
0.01 гр. / 100 гр.
Клубника
0.01 гр. / 100 гр.
Цистин в ягодах