Таблица состава
Белок: семена
Белок: семена. 19 явно подписанных записей: показатель на 100 г, пересчёт измеренной массы и выбор состояния.
Сравнить выбранные записи и пересчитать массу
Каждая строка — отдельный вид и состояние продукта. Базовое число относится к 100 г съедобной части; показатель вашей массы = базовое число × масса / 100.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки, несъедаемые части и миллилитры без известной плотности сюда не входят.
Показано записей: 19
| Запись и состояние | Белки на 100 г, г | На вашу массу 100 г, г | Продолжить расчёт |
|---|---|---|---|
| Семечки подсолнечника сушёные, ядра Сушёные съедобные ядра без лузги, не жареная запись | 20,8 | 20,8 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Семечки подсолнечника сухой обжарки без соли, ядра Ядра без лузги, сухая обжарка без добавленной соли | 19,3 | 19,3 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Семечки подсолнечника сухой обжарки с солью, ядра Ядра без лузги, сухая обжарка с добавленной солью | 19,3 | 19,3 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Семечки подсолнечника обжаренные в масле без соли, ядра Ядра без лузги, обжарка в масле без добавленной соли | 20,1 | 20,1 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Семечки подсолнечника обжаренные в масле с солью, ядра Ядра без лузги, обжарка в масле с добавленной солью | 20,1 | 20,1 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Тыквенные семечки сушёные, ядра тыквы и squash Общая запись сушёных ядер тыквы и squash, без оболочки; не один определённый сорт | 30,2 | 30,2 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Тыквенные семечки жареные без соли, ядра тыквы и squash Общая запись жареных ядер тыквы и squash без оболочки, без добавленной соли | 29,8 | 29,8 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Тыквенные семечки жареные с солью, ядра тыквы и squash Общая запись жареных ядер тыквы и squash без оболочки, с добавленной солью | 29,8 | 29,8 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Кунжут цельный сушёный Сушёные семена вместе с оболочкой; не тахини и не очищенный кунжут | 17,7 | 17,7 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Кунжут цельный обжаренный Цельные обжаренные семена вместе с оболочкой | 17 | 17 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Кунжут очищенный сушёный Сушёные ядра кунжута без оболочки | 20,4 | 20,4 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Кунжут очищенный обжаренный без соли Обжаренные ядра кунжута без оболочки, без добавленной соли | 17 | 17 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Семена чиа сушёные Сушёные семена, не замоченная масса, пудинг или напиток | 16,5 | 16,5 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Семена лотоса сырые Сырые съедаемые семена лотоса, не корневище. | 4,13 | 4,13 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Семена лотоса сушёные Сушёные семена, не сырая масса. | 15,4 | 15,4 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Мука кунжутная частично обезжиренная Partially defatted; не цельные семена. | 40,3 | 40,3 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Мука кунжутная высокожировая High-fat, отдельная запись. | 30,8 | 30,8 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Мука кунжутная низкожировая Low-fat, отдельная запись. | 50,1 | 50,1 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Семена конопли очищенные Съедобные очищенные семена конопли, hulled. Не целые семена с оболочкой, масло, напиток или протеиновый порошок. | 31,6 | 31,6 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
«Нет данных» не означает ноль. Общие сахара — часть углеводов, аминокислоты — часть состава белка, жирные кислоты — часть состава жиров; повторно прибавлять их нельзя. Справочная запись не устанавливает состав любой марки или вашего рецепта.
Выбранные справочные состояния на 100 г съедобной части. Сырые и готовые граммы не взаимозаменяемы; добавки учитывать отдельно. Отсутствие значения не означает ноль. Это состав записи, а не лечебная рекомендация или состав любого бренда.
Все показатели этой таблицы на 100 г
Здесь показаны все показатели, перечисленные для записей на этой странице, а не полный пищевой состав продукта. Значения относятся к 100 г съедобной части в указанном состоянии; выбранная выше масса и фильтры не меняют эту таблицу. «Нет данных» не означает ноль.
Полная таблица: записей 19, показателей 2
| Продукт и состояние | Белки, г | Калории, ккал |
|---|---|---|
| Семечки подсолнечника сушёные, ядра Сушёные съедобные ядра без лузги, не жареная запись | 20,8 | 584 |
| Семечки подсолнечника сухой обжарки без соли, ядра Ядра без лузги, сухая обжарка без добавленной соли | 19,3 | 582 |
| Семечки подсолнечника сухой обжарки с солью, ядра Ядра без лузги, сухая обжарка с добавленной солью | 19,3 | 582 |
| Семечки подсолнечника обжаренные в масле без соли, ядра Ядра без лузги, обжарка в масле без добавленной соли | 20,1 | 592 |
| Семечки подсолнечника обжаренные в масле с солью, ядра Ядра без лузги, обжарка в масле с добавленной солью | 20,1 | 592 |
| Тыквенные семечки сушёные, ядра тыквы и squash Общая запись сушёных ядер тыквы и squash, без оболочки; не один определённый сорт | 30,2 | 559 |
| Тыквенные семечки жареные без соли, ядра тыквы и squash Общая запись жареных ядер тыквы и squash без оболочки, без добавленной соли | 29,8 | 574 |
| Тыквенные семечки жареные с солью, ядра тыквы и squash Общая запись жареных ядер тыквы и squash без оболочки, с добавленной солью | 29,8 | 574 |
| Кунжут цельный сушёный Сушёные семена вместе с оболочкой; не тахини и не очищенный кунжут | 17,7 | 573 |
| Кунжут цельный обжаренный Цельные обжаренные семена вместе с оболочкой | 17 | 565 |
| Кунжут очищенный сушёный Сушёные ядра кунжута без оболочки | 20,4 | 631 |
| Кунжут очищенный обжаренный без соли Обжаренные ядра кунжута без оболочки, без добавленной соли | 17 | 567 |
| Семена чиа сушёные Сушёные семена, не замоченная масса, пудинг или напиток | 16,5 | 486 |
| Семена лотоса сырые Сырые съедаемые семена лотоса, не корневище. | 4,13 | 89 |
| Семена лотоса сушёные Сушёные семена, не сырая масса. | 15,4 | 332 |
| Мука кунжутная частично обезжиренная Partially defatted; не цельные семена. | 40,3 | 382 |
| Мука кунжутная высокожировая High-fat, отдельная запись. | 30,8 | 526 |
| Мука кунжутная низкожировая Low-fat, отдельная запись. | 50,1 | 333 |
| Семена конопли очищенные Съедобные очищенные семена конопли, hulled. Не целые семена с оболочкой, масло, напиток или протеиновый порошок. | 31,6 | 553 |