Таблица состава
Калорийность: семена
Калорийность: семена. 19 явно подписанных записей: показатель на 100 г, пересчёт измеренной массы и выбор состояния.
Сравнить выбранные записи и пересчитать массу
Каждая строка — отдельный вид и состояние продукта. Базовое число относится к 100 г съедобной части; показатель вашей массы = базовое число × масса / 100.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки, несъедаемые части и миллилитры без известной плотности сюда не входят.
Показано записей: 19
| Запись и состояние | Калории на 100 г, ккал | На вашу массу 100 г, ккал | Продолжить расчёт |
|---|---|---|---|
| Семечки подсолнечника сушёные, ядра Сушёные съедобные ядра без лузги, не жареная запись | 584 | 584 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Семечки подсолнечника сухой обжарки без соли, ядра Ядра без лузги, сухая обжарка без добавленной соли | 582 | 582 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Семечки подсолнечника сухой обжарки с солью, ядра Ядра без лузги, сухая обжарка с добавленной солью | 582 | 582 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Семечки подсолнечника обжаренные в масле без соли, ядра Ядра без лузги, обжарка в масле без добавленной соли | 592 | 592 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Семечки подсолнечника обжаренные в масле с солью, ядра Ядра без лузги, обжарка в масле с добавленной солью | 592 | 592 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Тыквенные семечки сушёные, ядра тыквы и squash Общая запись сушёных ядер тыквы и squash, без оболочки; не один определённый сорт | 559 | 559 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Тыквенные семечки жареные без соли, ядра тыквы и squash Общая запись жареных ядер тыквы и squash без оболочки, без добавленной соли | 574 | 574 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Тыквенные семечки жареные с солью, ядра тыквы и squash Общая запись жареных ядер тыквы и squash без оболочки, с добавленной солью | 574 | 574 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Кунжут цельный сушёный Сушёные семена вместе с оболочкой; не тахини и не очищенный кунжут | 573 | 573 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Кунжут цельный обжаренный Цельные обжаренные семена вместе с оболочкой | 565 | 565 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Кунжут очищенный сушёный Сушёные ядра кунжута без оболочки | 631 | 631 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Кунжут очищенный обжаренный без соли Обжаренные ядра кунжута без оболочки, без добавленной соли | 567 | 567 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Семена чиа сушёные Сушёные семена, не замоченная масса, пудинг или напиток | 486 | 486 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Семена лотоса сырые Сырые съедаемые семена лотоса, не корневище. | 89 | 89 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Семена лотоса сушёные Сушёные семена, не сырая масса. | 332 | 332 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Мука кунжутная частично обезжиренная Partially defatted; не цельные семена. | 382 | 382 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Мука кунжутная высокожировая High-fat, отдельная запись. | 526 | 526 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Мука кунжутная низкожировая Low-fat, отдельная запись. | 333 | 333 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Семена конопли очищенные Съедобные очищенные семена конопли, hulled. Не целые семена с оболочкой, масло, напиток или протеиновый порошок. | 553 | 553 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
«Нет данных» не означает ноль. Общие сахара — часть углеводов, аминокислоты — часть состава белка, жирные кислоты — часть состава жиров; повторно прибавлять их нельзя. Справочная запись не устанавливает состав любой марки или вашего рецепта.
Выбранные справочные состояния на 100 г съедобной части. Сырые и готовые граммы не взаимозаменяемы; добавки учитывать отдельно. Отсутствие значения не означает ноль. Это состав записи, а не лечебная рекомендация или состав любого бренда.
Все показатели этой таблицы на 100 г
Здесь показаны все показатели, перечисленные для записей на этой странице, а не полный пищевой состав продукта. Значения относятся к 100 г съедобной части в указанном состоянии; выбранная выше масса и фильтры не меняют эту таблицу. «Нет данных» не означает ноль.
Полная таблица: записей 19, показателей 4
| Продукт и состояние | Калории, ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Семечки подсолнечника сушёные, ядра Сушёные съедобные ядра без лузги, не жареная запись | 584 | 20,8 | 51,5 | 20 |
| Семечки подсолнечника сухой обжарки без соли, ядра Ядра без лузги, сухая обжарка без добавленной соли | 582 | 19,3 | 49,8 | 24,1 |
| Семечки подсолнечника сухой обжарки с солью, ядра Ядра без лузги, сухая обжарка с добавленной солью | 582 | 19,3 | 49,8 | 24,1 |
| Семечки подсолнечника обжаренные в масле без соли, ядра Ядра без лузги, обжарка в масле без добавленной соли | 592 | 20,1 | 51,3 | 22,9 |
| Семечки подсолнечника обжаренные в масле с солью, ядра Ядра без лузги, обжарка в масле с добавленной солью | 592 | 20,1 | 51,3 | 22,9 |
| Тыквенные семечки сушёные, ядра тыквы и squash Общая запись сушёных ядер тыквы и squash, без оболочки; не один определённый сорт | 559 | 30,2 | 49 | 10,7 |
| Тыквенные семечки жареные без соли, ядра тыквы и squash Общая запись жареных ядер тыквы и squash без оболочки, без добавленной соли | 574 | 29,8 | 49 | 14,7 |
| Тыквенные семечки жареные с солью, ядра тыквы и squash Общая запись жареных ядер тыквы и squash без оболочки, с добавленной солью | 574 | 29,8 | 49 | 14,7 |
| Кунжут цельный сушёный Сушёные семена вместе с оболочкой; не тахини и не очищенный кунжут | 573 | 17,7 | 49,7 | 23,4 |
| Кунжут цельный обжаренный Цельные обжаренные семена вместе с оболочкой | 565 | 17 | 48 | 25,7 |
| Кунжут очищенный сушёный Сушёные ядра кунжута без оболочки | 631 | 20,4 | 61,2 | 11,7 |
| Кунжут очищенный обжаренный без соли Обжаренные ядра кунжута без оболочки, без добавленной соли | 567 | 17 | 48 | 26 |
| Семена чиа сушёные Сушёные семена, не замоченная масса, пудинг или напиток | 486 | 16,5 | 30,7 | 42,1 |
| Семена лотоса сырые Сырые съедаемые семена лотоса, не корневище. | 89 | 4,13 | 0,53 | 17,3 |
| Семена лотоса сушёные Сушёные семена, не сырая масса. | 332 | 15,4 | 1,97 | 64,5 |
| Мука кунжутная частично обезжиренная Partially defatted; не цельные семена. | 382 | 40,3 | 11,9 | 35,1 |
| Мука кунжутная высокожировая High-fat, отдельная запись. | 526 | 30,8 | 37,1 | 26,6 |
| Мука кунжутная низкожировая Low-fat, отдельная запись. | 333 | 50,1 | 1,75 | 35,5 |
| Семена конопли очищенные Съедобные очищенные семена конопли, hulled. Не целые семена с оболочкой, масло, напиток или протеиновый порошок. | 553 | 31,6 | 48,8 | 8,67 |