Меню

Вода в кураге

Количество воды в 100 граммах кураги составляет 31.51 грамма.

32%
воды в кураге


Витамины

10
витаминов в кураге

Витамин A 183.6 мг.
Витамин B4 14.18 мг.
Витамин B9 10.2 мг.
Витамин E 4.39 мг.
Витамин K 3.16 мг.
Витамин B3 2.65 мг.
Витамин C 1.02 мг.
Витамин B5 0.51 мг.
Витамин B6 0.1 мг.
Витамин B2 0.1 мг.
Витамин D3 0 мг.
Витамин D2 0 мг.
Витамин D 0 мг.
Витамин B12 0 мг.
Витамин B1 0 мг.
Бета-каротин 0 мг.
Альфа-каротин 0 мг.

Минералы

10
минералов в кураге

Калий 1162 мг.
Фосфор 72.42 мг.
Кальций 56.1 мг.
Магний 32.64 мг.
Натрий 10.2 мг.
Железо 2.75 мг.
Селен 2.24 мг.
Цинк 0.41 мг.
Медь 0.31 мг.
Марганец 0.2 мг.
Фтор 0 мг.

Аминокислоты

18
аминокислот в кураге

Аспаргиновая кислота 0.96 гр.
Пролин 0.84 гр.
Глютаминовая кислота 0.19 гр.
Лейцин 0.11 гр.
Аланин 0.11 гр.
Серин 0.09 гр.
Лизин 0.08 гр.
Валин 0.08 гр.
Треонин 0.07 гр.
Глицин 0.07 гр.
Аргинин 0.07 гр.
Фенилаланин 0.06 гр.
Изолейцин 0.06 гр.
Гистидин 0.05 гр.
Тирозин 0.04 гр.
Цистин 0.02 гр.
Триптофан 0.02 гр.
Метионин 0.02 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в кураге

Олеиновая кислота 0.07 мг.
Линолевая кислота 0.07 мг.
Пальмитиновая кислота 0.02 мг.
Эруковая кислота 0.00 мг.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Холестерин 0.00 мг.
Фитостерины 0.00 мг.
Трансжиры 0.00 мг.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 мг.
Стигмастерол 0.00 мг.
Пальмитолеиновая кислота 0.00 мг.
Нервоновая кислота 0.00 мг.
Миристиновая кислота 0.00 мг.
Масляная кислота 0.00 мг.
Линоленовая кислота 0.00 мг.
Лигноцериновая кислота 0.00 мг.
Лауриновая кислота 0.00 мг.
Капроновая кислота 0.00 мг.
Каприновая кислота 0.00 мг.
Каприловая кислота 0.00 мг.
Кампестерол 0.00 мг.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 мг.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Гадолиновая кислота 0.00 мг.
Бета-ситостерин 0.00 мг.
Бегеновая кислота 0.00 мг.
Арахиновая кислота 0.00 мг.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 мг.

Сахара

5
видов сахаров в кураге

Глюкоза 33.74 гр.
Фруктоза 12.72 гр.
Сахароза 8.05 гр.
Клетчатка 7.45 гр.
Крахмал 0.36 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.