Аминокислоты: каши

Аминокислоты: каши. 14 явно подписанных записей: показатель на 100 г, пересчёт измеренной массы и выбор состояния.

Сравнить выбранные записи и пересчитать массу

Каждая строка — отдельный вид и состояние продукта. Базовое число относится к 100 г съедобной части; показатель вашей массы = базовое число × масса / 100.

ПоказательСъедобная масса для таблицы, гНайти записьСлова названия и состояния можно вводить в любом порядке. «е» и «ё» равнозначны.Порядок

Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки, несъедаемые части и миллилитры без известной плотности сюда не входят.

Показано записей: 14

Запись и состояние	Триптофан на 100 г, г	На вашу массу 100 г, г	Продолжить расчёт
Гречка варёная Обжаренная крупа, сваренная без добавок; справочная влажность	0,049	0,049	Добавить в блюдо БЖУ порции
Рис белый длиннозёрный варёный Обычный, без обогащения, сварен без соли; готовый съедобный вес	0,031	0,031	Добавить в блюдо БЖУ порции
Булгур варёный Готовый булгур; справочная влажность, добавки считать отдельно	0,048	0,048	Добавить в блюдо БЖУ порции
Перловка варёная Готовая перловая крупа; справочная влажность выбранной записи, добавки отдельно	0,038	0,038	Добавить в блюдо БЖУ порции
Пшено варёное, общая запись Приготовленное съедобное зерно проса; справочная влажность, молоко и другие добавки отдельно	0,038	0,038	Добавить в блюдо БЖУ порции
Овсяные хлопья, каша на воде без соли Обычные и быстрого приготовления хлопья, приготовленные на воде без соли, без обогащения; не смесь с молоком	0,04	0,04	Добавить в блюдо БЖУ порции
Киноа сухая, общая запись Сухие съедобные зёрна киноа; выбранная общая запись, не конкретный цвет или марка	0,167	0,167	Добавить в блюдо БЖУ порции
Киноа варёная, общая запись Приготовленные съедобные зёрна киноа; справочная влажность выбранной записи, добавки отдельно	0,052	0,052	Добавить в блюдо БЖУ порции
Бурый рис длиннозёрный варёный Готовый бурый длиннозёрный рис; справочная влажность выбранной записи, молоко, масло и другие добавки отдельно	0,033	0,033	Добавить в блюдо БЖУ порции
Рисовая лапша приготовленная Готовая рисовая лапша, справочная влажность. Не сухая масса и не порция с соусом.	0,022	0,022	Добавить в блюдо БЖУ порции
Белый среднезёрный рис варёный Необогащённый белый среднезёрный рис, готовая запись. Не масса сухой крупы.	0,028	0,028	Добавить в блюдо БЖУ порции
Белый короткозёрный рис варёный Необогащённый белый короткозёрный рис, готовая запись.	0,027	0,027	Добавить в блюдо БЖУ порции
Кускус приготовленный Готовый кускус со справочной влажностью; добавки учитывать отдельно	0,049	0,049	Добавить в блюдо БЖУ порции
Теф, приготовленный Приготовленное зерно тефа со справочной влажностью; добавки отдельно	0,041	0,041	Добавить в блюдо БЖУ порции

«Нет данных» не означает ноль. Общие сахара — часть углеводов, аминокислоты — часть состава белка, жирные кислоты — часть состава жиров; повторно прибавлять их нельзя. Справочная запись не устанавливает состав любой марки или вашего рецепта.

Выбранные справочные состояния на 100 г съедобной части. Сырые и готовые граммы не взаимозаменяемы; добавки учитывать отдельно. Отсутствие значения не означает ноль. Это состав записи, а не лечебная рекомендация или состав любого бренда.

Все показатели этой таблицы на 100 г

Здесь показаны все показатели, перечисленные для записей на этой странице, а не полный пищевой состав продукта. Значения относятся к 100 г съедобной части в указанном состоянии; выбранная выше масса и фильтры не меняют эту таблицу. «Нет данных» не означает ноль.

Полная таблица: записей 14, показателей 18

Продукт и состояние	Триптофан, г	Треонин, г	Изолейцин, г	Лейцин, г	Лизин, г	Метионин, г	Цистин, г	Фенилаланин, г	Тирозин, г	Валин, г	Аргинин, г	Гистидин, г	Аланин, г	Аспарагиновая кислота, г	Глутаминовая кислота, г	Глицин, г	Пролин, г	Серин, г
Гречка варёная Обжаренная крупа, сваренная без добавок; справочная влажность	0,049	0,129	0,127	0,212	0,172	0,044	0,058	0,133	0,062	0,173	0,25	0,079	0,191	0,289	0,522	0,263	0,129	0,175
Рис белый длиннозёрный варёный Обычный, без обогащения, сварен без соли; готовый съедобный вес	0,031	0,096	0,116	0,222	0,097	0,063	0,055	0,144	0,09	0,164	0,224	0,063	0,156	0,253	0,524	0,122	0,127	0,141
Булгур варёный Готовый булгур; справочная влажность, добавки считать отдельно	0,048	0,089	0,114	0,208	0,085	0,048	0,071	0,145	0,09	0,139	0,144	0,071	0,109	0,158	0,973	0,124	0,32	0,145
Перловка варёная Готовая перловая крупа; справочная влажность выбранной записи, добавки отдельно	0,038	0,077	0,083	0,154	0,084	0,043	0,05	0,127	0,065	0,111	0,113	0,051	0,088	0,141	0,591	0,082	0,269	0,095
Пшено варёное, общая запись Приготовленное съедобное зерно проса; справочная влажность, молоко и другие добавки отдельно	0,038	0,113	0,148	0,446	0,067	0,07	0,067	0,185	0,108	0,184	0,122	0,075	0,314	0,231	0,763	0,092	0,279	0,205
Овсяные хлопья, каша на воде без соли Обычные и быстрого приготовления хлопья, приготовленные на воде без соли, без обогащения; не смесь с молоком	0,04	0,096	0,116	0,216	0,135	0,046	0,097	0,142	0,101	0,16	0,167	0,054	0,124	0,302	0,623	0,147	0,096	0,151
Киноа сухая, общая запись Сухие съедобные зёрна киноа; выбранная общая запись, не конкретный цвет или марка	0,167	0,421	0,504	0,84	0,766	0,309	0,203	0,593	0,267	0,594	1,09	0,407	0,588	1,13	1,86	0,694	0,773	0,567
Киноа варёная, общая запись Приготовленные съедобные зёрна киноа; справочная влажность выбранной записи, добавки отдельно	0,052	0,131	0,157	0,261	0,239	0,096	0,063	0,185	0,083	0,185	0,34	0,127	0,183	0,353	0,58	0,216	0,24	0,176
Бурый рис длиннозёрный варёный Готовый бурый длиннозёрный рис; справочная влажность выбранной записи, молоко, масло и другие добавки отдельно	0,033	0,095	0,109	0,214	0,099	0,058	0,031	0,133	0,097	0,151	0,196	0,066	0,151	0,242	0,526	0,127	0,121	0,134
Рисовая лапша приготовленная Готовая рисовая лапша, справочная влажность. Не сухая масса и не порция с соусом.	0,022	0,063	0,073	0,147	0,062	0,043	0,032	0,095	0,094	0,104	0,155	0,045	0,1	0,165	0,329	0,08	0,083	0,093
Белый среднезёрный рис варёный Необогащённый белый среднезёрный рис, готовая запись. Не масса сухой крупы.	0,028	0,085	0,103	0,197	0,086	0,056	0,049	0,127	0,08	0,145	0,198	0,056	0,138	0,224	0,464	0,108	0,112	0,125
Белый короткозёрный рис варёный Необогащённый белый короткозёрный рис, готовая запись.	0,027	0,084	0,102	0,195	0,085	0,056	0,048	0,126	0,079	0,144	0,197	0,056	0,137	0,222	0,46	0,108	0,111	0,124
Кускус приготовленный Готовый кускус со справочной влажностью; добавки учитывать отдельно	0,049	0,1	0,147	0,259	0,073	0,059	0,107	0,184	0,1	0,162	0,14	0,077	0,111	0,155	1,37	0,12	0,417	0,179
Теф, приготовленный Приготовленное зерно тефа со справочной влажностью; добавки отдельно	0,041	0,149	0,146	0,311	0,109	0,125	0,069	0,203	0,133	0,2	0,151	0,088	0,218	0,239	0,975	0,139	0,193	0,181

Связанные разделы

Продолжите работу с теми же данными в связанном разделе.

Выбрать другой продуктВитамины — выбранные справочные записиЗлаки — состав, КБЖУ и расчёт порцииМинералы: кашиБелок: Гречка варёнаяРассчитать своё блюдо