Калорийность сушёных ягод годжи
Калорийность 100 грамм сушёных ягод годжи составляет 375 килокалорий. Из них в белках 58 килокалорий, в жирах 3 килокалории, а в углеводах 314 килокалорий. Также в 100 граммах сушёных ягодах годжи содержится 7 грамм воды.
в 100 гр. сушёных ягод годжи
Витамины
витаминов в сушёных ягодах годжи
| Витамин A | 918 мг. |
| Витамин C | 49.37 мг. |
| Витамин B3 | 16.32 мг. |
| Витамин B12 | 2.45 мг. |
| Витамин B1 | 2.04 мг. |
| Витамин B2 | 1.33 мг. |
| Витамин K | 0 мг. |
| Витамин E | 0 мг. |
| Витамин D3 | 0 мг. |
| Витамин D2 | 0 мг. |
| Витамин D | 0 мг. |
| Витамин B9 | 0 мг. |
| Витамин B6 | 0 мг. |
| Витамин B5 | 0 мг. |
| Витамин B4 | 0 мг. |
| Бета-каротин | 0 мг. |
| Альфа-каротин | 0 мг. |
Минералы
минералов в сушёных ягодах годжи
| Калий | 4700 мг. |
| Фосфор | 714 мг. |
| Магний | 408 мг. |
| Натрий | 303.96 мг. |
| Кальций | 193.8 мг. |
| Селен | 56.1 мг. |
| Цинк | 11.22 мг. |
| Железо | 6.94 мг. |
| Марганец | 2.35 мг. |
| Медь | 0.92 мг. |
| Фтор | 0 мг. |
Аминокислоты
аминокислот в сушёных ягодах годжи
| Аспаргиновая кислота | 1.75 гр. |
| Глютаминовая кислота | 1.46 гр. |
| Пролин | 1.02 гр. |
| Аргинин | 0.74 гр. |
| Аланин | 0.71 гр. |
| Серин | 0.51 гр. |
| Лейцин | 0.47 гр. |
| Треонин | 0.37 гр. |
| Валин | 0.32 гр. |
| Глицин | 0.31 гр. |
| Фенилаланин | 0.28 гр. |
| Изолейцин | 0.27 гр. |
| Лизин | 0.24 гр. |
| Тирозин | 0.23 гр. |
| Гистидин | 0.16 гр. |
| Цистин | 0.15 гр. |
| Метионин | 0.09 гр. |
| Триптофан | 0 гр. |
Жиры
В сушёных ягодах годжи нет жирных кислот.| Эруковая кислота | 0.00 мг. |
| Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) | 0.00 мг. |
| Холестерин | 0.00 мг. |
| Фитостерины | 0.00 мг. |
| Трансжиры | 0.00 мг. |
| Тимнодоновая кислота (Омега-3) | 0.00 мг. |
| Стигмастерол | 0.00 мг. |
| Пальмитолеиновая кислота | 0.00 мг. |
| Пальмитиновая кислота | 0.00 мг. |
| Олеиновая кислота | 0.00 мг. |
| Нервоновая кислота | 0.00 мг. |
| Миристиновая кислота | 0.00 мг. |
| Масляная кислота | 0.00 мг. |
| Линоленовая кислота | 0.00 мг. |
| Линолевая кислота | 0.00 мг. |
| Лигноцериновая кислота | 0.00 мг. |
| Лауриновая кислота | 0.00 мг. |
| Капроновая кислота | 0.00 мг. |
| Каприновая кислота | 0.00 мг. |
| Каприловая кислота | 0.00 мг. |
| Кампестерол | 0.00 мг. |
| Докозапентаеновая кислота (Омега-3) | 0.00 мг. |
| Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) | 0.00 мг. |
| Гадолиновая кислота | 0.00 мг. |
| Бета-ситостерин | 0.00 мг. |
| Бегеновая кислота | 0.00 мг. |
| Арахиновая кислота | 0.00 мг. |
| Арахидоновая кислота (Омега-6) | 0.00 мг. |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 0.00 мг. |
Сахара
вид сахаров в сушёных ягодах годжи
| Клетчатка | 13.26 гр. |
| Фруктоза | 0 гр. |
| Сахароза | 0 гр. |
| Мальтоза | 0 гр. |
| Лактоза | 0 гр. |
| Крахмал | 0 гр. |
| Глюкоза | 0 гр. |
| Галактоза | 0 гр. |