Меню
Крупы
Выберите продукт
Категории продуктов
×
А
Алкоголь
Г
Грибы
Д
Десерты
З
Зелень
Злаки
К
Каши
Крупы
Курица
М
Макароны
Масло
Молоко
Морепродукты
Мука
Мясо
Н
Напитки
О
Овощи
Орехи
Отруби
Р
Рыба
С
Сахарозаменители
Свинина
Семена
Соки
Соусы, уксус
Специи
Сухофрукты
Сыр
Ф
Фасоль
Фастфуд
Фрукты
Х
Хлеб
Ш
Шоколад
Я
Ягоды
Яйца
Крупы
×
Б
Булгур
Г
Гречка
К
Крупа амарантовая
Крупа кукурузная
Крупа пшеничная
Крупа теф
Крупа ячневая
Кускус
М
Манка
П
Перловка
Полба
Пшено
С
Сорго
Состав
Калории
Белок
Жир
Углеводы
Вода
Витамины
Минералы
Аминокислоты
Сахара
Жиры
Кальций
Железо
Магний
Фосфор
Калий
Натрий
Цинк
Медь
Марганец
Селен
Фтор
Состав продуктов
Минералы
Железо
Крупы
Железо в крупах
Железо - содержание в крупах на 100 грамм веса.
Крупа амарантовая
7.75 гр. / 100 гр.
Крупа теф
7.75 гр. / 100 гр.
Полба
4.49 гр. / 100 гр.
Крупа ячневая
3.67 гр. / 100 гр.
Крупа пшеничная
3.47 гр. / 100 гр.
Сорго
3.47 гр. / 100 гр.
Пшено
3.06 гр. / 100 гр.
Крупа кукурузная
2.96 гр. / 100 гр.
Булгур
2.55 гр. / 100 гр.
Гречка
2.55 гр. / 100 гр.
Перловка
2.55 гр. / 100 гр.
Манка
1.53 гр. / 100 гр.
Кускус
1.12 гр. / 100 гр.