Таблица состава
Жир: крупы
Жир: крупы. 24 явно подписанных записей: показатель на 100 г, пересчёт измеренной массы и выбор состояния.
Сравнить выбранные записи и пересчитать массу
Каждая строка — отдельный вид и состояние продукта. Базовое число относится к 100 г съедобной части; показатель вашей массы = базовое число × масса / 100.
Больше 0 и до 5 000 г, до двух знаков после запятой. Штуки, несъедаемые части и миллилитры без известной плотности сюда не входят.
Показано записей: 24
| Запись и состояние | Жиры на 100 г, г | На вашу массу 100 г, г | Продолжить расчёт |
|---|---|---|---|
| Гречка сухая Обжаренная крупа до варки; взвешивать сухой продукт | 2,71 | 2,71 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Гречка варёная Обжаренная крупа, сваренная без добавок; справочная влажность | 0,62 | 0,62 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Рис белый длиннозёрный варёный Обычный, без обогащения, сварен без соли; готовый съедобный вес | 0,28 | 0,28 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Булгур варёный Готовый булгур; справочная влажность, добавки считать отдельно | 0,24 | 0,24 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Перловка сухая Перловая крупа до приготовления; съедобная сухая масса | 1,16 | 1,16 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Перловка варёная Готовая перловая крупа; справочная влажность выбранной записи, добавки отдельно | 0,44 | 0,44 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Пшено сухое, общая запись Сухое съедобное зерно проса (пшено); выбранная общая запись, не конкретная марка | 4,22 | 4,22 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Пшено варёное, общая запись Приготовленное съедобное зерно проса; справочная влажность, молоко и другие добавки отдельно | 1 | 1 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Овсяные хлопья сухие без обогащения Обычные и быстрого приготовления хлопья, сухие, без обогащения; выбранная запись хлопьев | 6,52 | 6,52 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Овсяные хлопья, каша на воде без соли Обычные и быстрого приготовления хлопья, приготовленные на воде без соли, без обогащения; не смесь с молоком | 1,52 | 1,52 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Манная крупа сухая без обогащения Сухая манная крупа без обогащения; не готовая каша, молоко и прочие ингредиенты отдельно | 1,05 | 1,05 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Киноа сухая, общая запись Сухие съедобные зёрна киноа; выбранная общая запись, не конкретный цвет или марка | 6,07 | 6,07 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Киноа варёная, общая запись Приготовленные съедобные зёрна киноа; справочная влажность выбранной записи, добавки отдельно | 1,92 | 1,92 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Бурый рис длиннозёрный сухой Сухой бурый длиннозёрный рис; выбранная общая запись, не белый рис и не конкретная марка | 3,2 | 3,2 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Бурый рис длиннозёрный варёный Готовый бурый длиннозёрный рис; справочная влажность выбранной записи, молоко, масло и другие добавки отдельно | 0,97 | 0,97 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Рисовые отруби, необработанная запись Необработанные рисовые отруби (crude). Не масло из отрубей, хлеб, экстракт, варёная каша или смесь с сахаром. | 20,8 | 20,8 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Рисовая лапша приготовленная Готовая рисовая лапша, справочная влажность. Не сухая масса и не порция с соусом. | 0,2 | 0,2 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Рисовая лапша сухая Сухая рисовая лапша до приготовления. | 0,56 | 0,56 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Белый среднезёрный рис варёный Необогащённый белый среднезёрный рис, готовая запись. Не масса сухой крупы. | 0,21 | 0,21 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Белый короткозёрный рис варёный Необогащённый белый короткозёрный рис, готовая запись. | 0,19 | 0,19 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Кускус сухой Сухой кускус до приготовления; сухие граммы не равны готовым | 0,64 | 0,64 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Кускус приготовленный Готовый кускус со справочной влажностью; добавки учитывать отдельно | 0,16 | 0,16 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Тритикале, сухое зерно Сухое зерно тритикале до приготовления; не каша | 2,09 | 2,09 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
| Теф, приготовленный Приготовленное зерно тефа со справочной влажностью; добавки отдельно | 0,65 | 0,65 | Добавить в блюдоБЖУ порции |
«Нет данных» не означает ноль. Общие сахара — часть углеводов, аминокислоты — часть состава белка, жирные кислоты — часть состава жиров; повторно прибавлять их нельзя. Справочная запись не устанавливает состав любой марки или вашего рецепта.
Выбранные справочные состояния на 100 г съедобной части. Сырые и готовые граммы не взаимозаменяемы; добавки учитывать отдельно. Отсутствие значения не означает ноль. Это состав записи, а не лечебная рекомендация или состав любого бренда.
Все показатели этой таблицы на 100 г
Здесь показаны все показатели, перечисленные для записей на этой странице, а не полный пищевой состав продукта. Значения относятся к 100 г съедобной части в указанном состоянии; выбранная выше масса и фильтры не меняют эту таблицу. «Нет данных» не означает ноль.
Полная таблица: записей 24, показателей 2
| Продукт и состояние | Жиры, г | Калории, ккал |
|---|---|---|
| Гречка сухая Обжаренная крупа до варки; взвешивать сухой продукт | 2,71 | 346 |
| Гречка варёная Обжаренная крупа, сваренная без добавок; справочная влажность | 0,62 | 92 |
| Рис белый длиннозёрный варёный Обычный, без обогащения, сварен без соли; готовый съедобный вес | 0,28 | 130 |
| Булгур варёный Готовый булгур; справочная влажность, добавки считать отдельно | 0,24 | 83 |
| Перловка сухая Перловая крупа до приготовления; съедобная сухая масса | 1,16 | 352 |
| Перловка варёная Готовая перловая крупа; справочная влажность выбранной записи, добавки отдельно | 0,44 | 123 |
| Пшено сухое, общая запись Сухое съедобное зерно проса (пшено); выбранная общая запись, не конкретная марка | 4,22 | 378 |
| Пшено варёное, общая запись Приготовленное съедобное зерно проса; справочная влажность, молоко и другие добавки отдельно | 1 | 119 |
| Овсяные хлопья сухие без обогащения Обычные и быстрого приготовления хлопья, сухие, без обогащения; выбранная запись хлопьев | 6,52 | 379 |
| Овсяные хлопья, каша на воде без соли Обычные и быстрого приготовления хлопья, приготовленные на воде без соли, без обогащения; не смесь с молоком | 1,52 | 71 |
| Манная крупа сухая без обогащения Сухая манная крупа без обогащения; не готовая каша, молоко и прочие ингредиенты отдельно | 1,05 | 360 |
| Киноа сухая, общая запись Сухие съедобные зёрна киноа; выбранная общая запись, не конкретный цвет или марка | 6,07 | 368 |
| Киноа варёная, общая запись Приготовленные съедобные зёрна киноа; справочная влажность выбранной записи, добавки отдельно | 1,92 | 120 |
| Бурый рис длиннозёрный сухой Сухой бурый длиннозёрный рис; выбранная общая запись, не белый рис и не конкретная марка | 3,2 | 367 |
| Бурый рис длиннозёрный варёный Готовый бурый длиннозёрный рис; справочная влажность выбранной записи, молоко, масло и другие добавки отдельно | 0,97 | 123 |
| Рисовые отруби, необработанная запись Необработанные рисовые отруби (crude). Не масло из отрубей, хлеб, экстракт, варёная каша или смесь с сахаром. | 20,8 | 316 |
| Рисовая лапша приготовленная Готовая рисовая лапша, справочная влажность. Не сухая масса и не порция с соусом. | 0,2 | 108 |
| Рисовая лапша сухая Сухая рисовая лапша до приготовления. | 0,56 | 364 |
| Белый среднезёрный рис варёный Необогащённый белый среднезёрный рис, готовая запись. Не масса сухой крупы. | 0,21 | 130 |
| Белый короткозёрный рис варёный Необогащённый белый короткозёрный рис, готовая запись. | 0,19 | 130 |
| Кускус сухой Сухой кускус до приготовления; сухие граммы не равны готовым | 0,64 | 376 |
| Кускус приготовленный Готовый кускус со справочной влажностью; добавки учитывать отдельно | 0,16 | 112 |
| Тритикале, сухое зерно Сухое зерно тритикале до приготовления; не каша | 2,09 | 336 |
| Теф, приготовленный Приготовленное зерно тефа со справочной влажностью; добавки отдельно | 0,65 | 101 |