Магний в крупах

Магний - содержание в крупах на 100 грамм веса.

Крупа амарантовая

252.96 гр. / 100 гр.

Гречка

225.42 гр. / 100 гр.

Крупа теф

187.68 гр. / 100 гр.

Сорго

168.3 гр. / 100 гр.

Булгур

167.28 гр. / 100 гр.

Полба

138.72 гр. / 100 гр.

Крупа ячневая

135.66 гр. / 100 гр.

Крупа пшеничная

124.44 гр. / 100 гр.

Пшено

116.28 гр. / 100 гр.

Перловка

80.58 гр. / 100 гр.

Кускус

44.88 гр. / 100 гр.

Крупа кукурузная

28.56 гр. / 100 гр.

Манка

13.26 гр. / 100 гр.