Клетчатка в крупах

Клетчатка - содержание в крупах на 100 грамм веса.

Крупа ячневая

17.65 гр. / 100 гр.

Перловка

15.91 гр. / 100 гр.

Булгур

12.75 гр. / 100 гр.

Полба

10.91 гр. / 100 гр.

Гречка

10.51 гр. / 100 гр.

Крупа пшеничная

9.69 гр. / 100 гр.

Пшено

8.67 гр. / 100 гр.

Крупа теф

8.16 гр. / 100 гр.

Крупа амарантовая

6.83 гр. / 100 гр.

Сорго

6.83 гр. / 100 гр.

Кускус

5.1 гр. / 100 гр.

Крупа кукурузная

3.98 гр. / 100 гр.

Манка

1.94 гр. / 100 гр.