Углеводы в фастфуде

Фастфуд содержит 30-60 гр. углеводов на порцию. Гамбургер булка 30 гр., картофель фри 35 гр., пицца 35 гр. на кусок. Преобладают простые углеводы из белой муки и сахара. Высокий гликемический индекс, быстрое насыщение и голод.

Попкорн карамельный

80.68 гр. / 100 гр.

Попкорн

79.46 гр. / 100 гр.

Попкорн солёный

79.34 гр. / 100 гр.

Чипсы картофельные

69.16 гр. / 100 гр.

Чипсы кукурузные начос

58.55 гр. / 100 гр.

Луковые кольца

44.45 гр. / 100 гр.

Гамбургер

30.89 гр. / 100 гр.

Чизбургер

28.37 гр. / 100 гр.

Картофель фри

26.06 гр. / 100 гр.

Хот-дог

18.77 гр. / 100 гр.