Витамин B5 в крупах

Витамин B5 - содержание в крупах на 100 грамм веса.

Крупа амарантовая

1.53 мг. / 100 гр.

Гречка

1.22 мг. / 100 гр.

Кускус

1.22 мг. / 100 гр.

Полба

1.12 мг. / 100 гр.

Булгур

1.02 мг. / 100 гр.

Крупа пшеничная

0.92 мг. / 100 гр.

Крупа теф

0.92 мг. / 100 гр.

Пшено

0.82 мг. / 100 гр.

Манка

0.41 мг. / 100 гр.

Сорго

0.41 мг. / 100 гр.

Крупа ячневая

0.31 мг. / 100 гр.

Перловка

0.31 мг. / 100 гр.

Крупа кукурузная

0.2 мг. / 100 гр.