Жир в масле

Масла чистый источник жиров: 99-100 гр. на 100 гр. Растительные масла оливковое, подсолнечное, льняное ненасыщенные жиры. Сливочное масло 82% жира насыщенные плюс холестерин. Одна столовая ложка 15 гр. содержит примерно 135 ккал только из жиров.

Масло абрикосовое

102 гр. / 100 гр.

Масло арахисовое

102 гр. / 100 гр.

Масло авокадо

102 гр. / 100 гр.

Масло бабассу

102 гр. / 100 гр.

Масло фундука

102 гр. / 100 гр.

Масло горчичное

102 гр. / 100 гр.

Масло грецкого ореха

102 гр. / 100 гр.

Масло какао

102 гр. / 100 гр.

Масло канолы

102 гр. / 100 гр.

Масло хлопковое

102 гр. / 100 гр.

Масло кукурузное

102 гр. / 100 гр.

Масло кунжутное

102 гр. / 100 гр.

Масло маковое

102 гр. / 100 гр.

Масло миндальное

102 гр. / 100 гр.

Масло оливковое

102 гр. / 100 гр.

Масло овса

102 гр. / 100 гр.

Масло пальмовое

102 гр. / 100 гр.

Масло подсолнечное

102 гр. / 100 гр.

Масло рисовых отрубей

102 гр. / 100 гр.

Масло сафлоровое

102 гр. / 100 гр.

Масло ши (карите)

102 гр. / 100 гр.

Масло соевое

102 гр. / 100 гр.

Масло виноградных косточек

102 гр. / 100 гр.

Масло зародышей пшеницы

102 гр. / 100 гр.

Жир бараний

102 гр. / 100 гр.

Жир говяжий

102 гр. / 100 гр.

Жир лосося

102 гр. / 100 гр.

Жир печени трески

102 гр. / 100 гр.

Жир сардин

102 гр. / 100 гр.

Жир сельди

102 гр. / 100 гр.

Жир свиной (сало свиное)

102 гр. / 100 гр.

Масло льняное

101.98 гр. / 100 гр.

Жир гусиный

101.8 гр. / 100 гр.

Жир индейки

101.8 гр. / 100 гр.

Жир куриный

101.8 гр. / 100 гр.

Жир утиный

101.8 гр. / 100 гр.

Сало свиное топлёное (смалец)

101.49 гр. / 100 гр.

Масло сливочное

101.47 гр. / 100 гр.

Масло кокосовое

101.04 гр. / 100 гр.

Маргарин

81.77 гр. / 100 гр.