Состав солёного попкорна

В 100 граммах солёного попкорна содержится 410 килокалорий.

БЖУ солёного попкорна

Соотношение БЖУ солёного попкорна - белков 13.2 грамм, жиров 4.63 грамм, а углеводов 79.34 грамм. Также в 100 граммах солёного попкорна содержится 3 грамма воды.

13/5/79
на 100 гр. солёного попкорна

Химический состав солёного попкорна

В солёном попкорне содержится двенадцать видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, пять видов сахаров и восемь жирных кислот.

Витамины

12
витаминов в солёном попкорне

Бета-каротин	90.78 мг.
Альфа-каротин	59.16 мг.
Витамин B9	31.62 мг.
Витамин B4	21.62 мг.
Витамин A	10.2 мг.
Витамин B3	2.35 мг.
Витамин K	1.22 мг.
Витамин B5	0.51 мг.
Витамин E	0.31 мг.
Витамин B6	0.2 мг.
Витамин B2	0.1 мг.
Витамин B1	0.1 мг.
Витамин D3	0 мг.
Витамин D2	0 мг.
Витамин D	0 мг.
Витамин C	0 мг.
Витамин B12	0 мг.

Минералы

9
минералов в солёном попкорне

Фосфор	365.16 мг.
Калий	335.58 мг.
Магний	146.88 мг.
Натрий	8.16 мг.
Кальций	7.14 мг.
Железо	3.26 мг.
Цинк	3.16 мг.
Марганец	1.12 мг.
Медь	0.31 мг.
Фтор	0 мг.
Селен	0 мг.

Аминокислоты

18
аминокислот в солёном попкорне

Глютаминовая кислота	2.3 гр.
Лейцин	1.5 гр.
Пролин	1.07 гр.
Аланин	0.92 гр.
Аспаргиновая кислота	0.85 гр.
Валин	0.62 гр.
Аргинин	0.61 гр.
Фенилаланин	0.6 гр.
Серин	0.58 гр.
Тирозин	0.5 гр.
Глицин	0.5 гр.
Треонин	0.46 гр.
Изолейцин	0.44 гр.
Гистидин	0.37 гр.
Лизин	0.34 гр.
Метионин	0.26 гр.
Цистин	0.22 гр.
Триптофан	0.09 гр.

Сахара

5
видов сахаров в солёном попкорне

Крахмал	55.49 гр.
Клетчатка	14.79 гр.
Сахароза	0.73 гр.
Фруктоза	0.07 гр.
Глюкоза	0.07 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

8
жирных кислот в солёном попкорне

Линолевая кислота	2.31 мг.
Олеиновая кислота	0.95 мг.
Пальмитиновая кислота	0.55 мг.
Линоленовая кислота	0.05 мг.
Арахиновая кислота	0.02 мг.
Пальмитолеиновая кислота	0.01 мг.
Гадолиновая кислота	0.01 мг.
Бегеновая кислота	0.01 мг.
Эруковая кислота	0.00 мг.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 мг.
Холестерин	0.00 мг.
Фитостерины	0.00 мг.
Трансжиры	0.00 мг.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 мг.
Стигмастерол	0.00 мг.
Нервоновая кислота	0.00 мг.
Миристиновая кислота	0.00 мг.
Масляная кислота	0.00 мг.
Лигноцериновая кислота	0.00 мг.
Лауриновая кислота	0.00 мг.
Капроновая кислота	0.00 мг.
Каприновая кислота	0.00 мг.
Каприловая кислота	0.00 мг.
Кампестерол	0.00 мг.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 мг.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 мг.
Бета-ситостерин	0.00 мг.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 мг.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 мг.