Состав макарон

Основу макарон составляет мука (углеводы) и вода. Содержат растительный белок (глютен), клетчатку (в цельнозерновых вариантах). Богаты витаминами группы B, железом. Качественные макароны из твёрдых сортов пшеницы имеют средний ГИ и медленно усваиваются. Химический состав и количество белков, жиров и углеводы (БЖУ) на 100 грамм в макаронах.

Лапша домашняя варёная

5.39гр. / 1.77гр. / 24.01гр.

Лапша гречневая

14.67гр. / 0.72гр. / 76.11гр.

Лапша гречневая варёная

5.16гр. / 0.1гр. / 21.87гр.

Лапша кукурузная

7.61гр. / 2.12гр. / 80.85гр.

Лапша кукурузная варёная

2.68гр. / 0.74гр. / 28.47гр.

Лапша, макароны, паста из цельнозерновой пшеницы

14.15гр. / 2.99гр. / 74.84гр.

Лапша, макароны, паста из цельнозерновой пшеницы варёная

6.11гр. / 1.74гр. / 30.67гр.

Лапша рисовая

6.07гр. / 0.57гр. / 81.78гр.

Лапша рисовая варёная

1.83гр. / 0.2гр. / 24.49гр.

Лапша удон

11.58гр. / 0.83гр. / 75.58гр.

Лапша удон варёная

4.08гр. / 0.18гр. / 28.09гр.

Лапша яичная

14.44гр. / 4.53гр. / 72.7гр.

Лапша яичная варёная

4.63гр. / 2.11гр. / 25.66гр.

Макароны, паста

13.3гр. / 1.54гр. / 76.16гр.

Макароны, паста варёная

5.92гр. / 0.95гр. / 31.48гр.