Железо в грибах

Железо - содержание в грибах на 100 грамм веса.

Грибы сморчки

12.44 гр. / 100 гр.

Грибы лисички

3.57 гр. / 100 гр.

Грибы шиитаке сушёные

1.73 гр. / 100 гр.

Шампиньоны варёные или тушёные

1.73 гр. / 100 гр.

Грибы соломенные консервированные

1.43 гр. / 100 гр.

Грибы вешенки

1.33 гр. / 100 гр.

Грибы эноки

1.22 гр. / 100 гр.

Шампиньоны консервированные

0.82 гр. / 100 гр.

Гриб древесный

0.61 гр. / 100 гр.

Шампиньоны

0.51 гр. / 100 гр.

Грибы портобелло жареные

0.41 гр. / 100 гр.

Грибы шиитаке

0.41 гр. / 100 гр.

Грибы шиитаке приготовленные

0.41 гр. / 100 гр.

Шампиньоны коричневые

0.41 гр. / 100 гр.

Грибы майтаке

0.31 гр. / 100 гр.

Грибы портобелло

0.31 гр. / 100 гр.

Шампиньоны жареные

0.31 гр. / 100 гр.