Железо в макаронах

Железо - содержание в макаронах на 100 грамм веса.

Лапша, макароны, паста из цельнозерновой пшеницы

3.67 гр. / 100 гр.

Лапша гречневая

2.75 гр. / 100 гр.

Лапша яичная

1.94 гр. / 100 гр.

Лапша, макароны, паста из цельнозерновой пшеницы варёная

1.73 гр. / 100 гр.

Лапша удон

1.33 гр. / 100 гр.

Макароны, паста

1.33 гр. / 100 гр.

Лапша домашняя варёная

1.22 гр. / 100 гр.

Лапша кукурузная

0.92 гр. / 100 гр.

Лапша рисовая

0.71 гр. / 100 гр.

Лапша яичная варёная

0.61 гр. / 100 гр.

Лапша гречневая варёная

0.51 гр. / 100 гр.

Лапша удон варёная

0.51 гр. / 100 гр.

Макароны, паста варёная

0.51 гр. / 100 гр.

Лапша кукурузная варёная

0.31 гр. / 100 гр.

Лапша рисовая варёная

0.1 гр. / 100 гр.